Traina ganci per fegato e altri ganci
I ganci del fegato e tutti gli altri ganci devono essere addestrati intensamente. Dovresti padroneggiare istintivamente i movimenti.
Quello di cui hai bisogno:
- addestramento
I ganci per il fegato sono molto efficienti. Puoi usarlo per inabilitare il tuo avversario. Tuttavia, ci sono solo pochi pugili che possono posizionare esattamente un gancio per il fegato. Ecco perché è molto intenso addestramento necessario.
Come addestrare i ganci del fegato?
- Rispetto ai ganci per la testa, i ganci per il fegato sono generalmente molto difficili da attaccare. Il problema più grande con questo è che gli ami del fegato sviluppano la loro piena efficienza solo da una distanza molto breve. Ciò significa che devi assolutamente essere molto vicino al tuo avversario.
- Se l'avversario ha buone capacità difensive e usa efficacemente la mano principale, è estremamente difficile attaccare un gancio per il fegato.
- Dovresti prima praticare le necessarie sequenze di movimenti davanti a un grande specchio. Per prima cosa, esegui i movimenti lentamente e poi aumenta il ritmo.
- La forza dovrebbe provenire dalla gamba in piedi sopra l'anca nel Torace e infine trasferito al braccio. È necessaria una leggera torsione dall'anca.
- Non appena hai praticato la sequenza dei movimenti, puoi provare ad allenare il gancio del fegato sul sacchetto di sabbia. Dovresti prestare attenzione alla distanza corretta.
- Dovresti allenare il gancio del fegato il più spesso possibile. Non appena affronterai il tuo avversario sul ring, avrai difficoltà a pensare alle sequenze di movimento. Dovrebbe quindi essere possibile colpire istintivamente l'uncino del fegato.
Come si fa a boxare correttamente? - Alcune nozioni di base
Se vuoi imparare la boxe ma non sai come boxare correttamente, dovresti ...
Attacca un gancio di fegato contro un mancino
- Se sei mittente sinistro e box contro un mittente destro, il gancio del fegato è il modo migliore per sconfiggere il tuo avversario.
- Sarà quindi difficile raggiungere la testa dell'avversario. Questo è il motivo per cui dovresti concentrarti sui colpi al corpo.
- Come è noto, devi muoverti intorno al tuo avversario in senso antiorario. Questo ti dà molte opportunità di attaccare un gancio per il fegato e sconfiggere il tuo avversario con una leggera rotazione del corpo.
Quanto trovi utile questo articolo?
