Troppo alcol cosa fare?
Se hai bevuto troppo alcol a una festa e vuoi tornare sobrio in fretta, ci sono alcune cose che puoi fare. Perché ci sono alcuni rimedi casalinghi che possono aiutare il tuo corpo ad abbattere l'alcol più velocemente ed evitare i postumi di una sbornia.
Quello di cui hai bisogno:
- Acqua minerale
- succo
- bevande isotoniche
- aria fresca
- aringa acida
- piatti salati
- Docce alternate
Una sbornia si verifica dopo troppo alcol
- Probabilmente lo sai già. Se hai bevuto un bicchiere di troppo e la mattina dopo ti svegli con i postumi di una sbornia. Hai mal di stomaco, mal di testa e la circolazione non va bene. Inoltre, hai solo molta sete.
- L'emergere di una sbornia arriva quando tu corpo non produce abbastanza aldeide deidrogenasi per abbattere l'alcol.
- Bere troppo alcol abbasserà il livello di zucchero nel sangue e porterà alla disidratazione con una perdita di minerali importanti.
Cosa fare con i postumi di una sbornia
- Puoi fare qualcosa per i postumi della sbornia prima di andare alla tua festa. Mangia un pasto sostanzioso perché non puoi tollerare così tanto alcol a stomaco vuoto. Se ti costruisci su una buona base, l'assorbimento dell'alcol nel flusso sanguigno sarà più lento.
- Bevi un bicchiere d'acqua o uno spritz di succo di frutta ogni tanto durante la tua serata umida e felice. In questo modo puoi prevenire la disidratazione del tuo corpo e del male alla testa stare fuori la mattina dopo.
- Assicurati di avere abbastanza liquidi il giorno dopo. Bevi acqua minerale, spritz o bevande isotoniche. Questo ti aiuterà a rimetterti in forma più velocemente.
- Prendi un po' d'aria fresca. Una cosa che puoi fare per i postumi di una sbornia è fare una passeggiata. L'esercizio all'aria aperta allontanerà i postumi della sbornia. Tuttavia, dovresti evitare uno sforzo fisico eccessivo.
- Se tuo nausea non è troppo grande, dovresti fare colazione per i postumi di una sbornia. I cibi salati sono adatti e la famosa aringa acida aiuta effettivamente contro i postumi di una sbornia.
- Risveglia i tuoi spiriti con una lunga doccia. È particolarmente buono se ti concedi una doccia di contrasto. Questo riattiverà la tua circolazione.
Spesso si consuma troppo alcol durante le feste esuberanti. Come il prossimo...
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