Ho sempre freddo
Dici spesso a te stesso: "Ho sempre freddo"? La sensibilità al freddo può avere molte cause diverse. Ma ci sono modi per fare qualcosa al riguardo. Leggi i consigli di seguito.
Puoi farlo quando hai freddo
- Non importa se estate o inverno: la sensibilità al freddo non si adatta a nessuna stagione. Poiché il raffreddore può anche essere un segno di malattia, dovresti consultare il medico e fare un controllo.
- I brividi o il congelamento sono tipici per alcuni Malattie - Questo può verificarsi anche con una tiroide ipoattiva.
- Se il medico di famiglia non è in grado di determinare una causa organica, dovresti controllare le tue abitudini di vita. Mangi abbastanza cibi ricchi di fibre e anche almeno tre volte al giorno? L'assunzione regolare di cibo è molto importante. Questa può essere una causa seria se senti molto spesso freddo.
- Il più delle volte, le persone da molto magre a magre spesso si congelano. Ti mancano le riserve di grasso necessarie. Ciò può essere dovuto a un'alimentazione inadeguata. Solo caffè e acqua e di tanto in tanto un pretzel o qualcosa di simile non è sufficiente per rimanere in salute. del metabolismo si confonde e la circolazione sanguigna non funziona correttamente.
- Il freddo può danneggiare le articolazioni, i reni e anche le ossa. Pertanto, le persone anziane in particolare dovrebbero coprirsi abbastanza bene.
- Troppo poco esercizio può anche essere uno dei motivi per cui hai sempre così freddo. Copriti bene e vai a fare una passeggiata o un esercizio.
- Virus e batteri hanno un compito facile con te se il tuo metabolismo non è in ordine e soffri di disturbi circolatori. La cosa migliore da fare è andare regolarmente in sauna, questo favorisce la circolazione sanguigna.
- Rimetti in forma la tua circolazione con tanto esercizio non appena hai freddo. Se possibile, mangia spezie piccanti come peperoncino o Zenzero.
- Non indossare indumenti stretti, compresi i tuoi Piedi dovrebbe avere abbastanza spazio nelle scarpe.
- La camera da letto non dovrebbe essere surriscaldata. È meglio portare con sé una borsa dell'acqua calda letto. Non indossare abiti pesanti in casa. Ti vendicherai se esci. Congelerai di più perché l'organismo si è abituato al calore.
- Meglio non prendere il congelamento alla leggera. Con i rimedi casalinghi, hai buone possibilità di tenere sotto controllo il freddo. Allora non c'è più bisogno di lamentarsi: "Ho sempre così freddo".
Senti un raffreddore interiore? È questo uno stato in cui sei sempre stato...
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