Metti un cappotto spesso
Avere un pelo folto e non staccarsi dalla pelle o prendere tutto sul personale può avere molti vantaggi. Se ottieni un cappotto spesso, tuttavia, non dovresti diventare completamente indifferente a tutto e tutti.
Un cappotto spesso può essere molto utile per non essere eccessivamente infastidito alla minima occasione. Tuttavia, non dovresti confondere una pelle spessa con il semplice ingoiare tutta la rabbia finché non "esplode" internamente o esternamente.
Sviluppa un pelo spesso
- Alcune persone possono essere incontrate rapidamente di persona e poi reagire in modo molto offeso, altre invece sembrano avere una pelliccia così folta che gli si può dire qualsiasi cosa senza arrabbiarsi o innervosirsi perdere.
- Se preferisci l'ultima strada e vuoi indossare una proverbiale pelle spessa, dovresti imparare a non prendere immediatamente e personalmente le espressioni dei tuoi simili.
- Ad esempio, pensa se interpreti molte delle espressioni dei tuoi simili direttamente in una certa direzione. Ad esempio, se il tuo partner sul sedile del passeggero dice che il semaforo di fronte a te è rosso, potresti sentirlo Subito la frase con: "Te lo dico adesso perché penso che tu sia troppo distratto o stupido per farlo da solo notare". Forse reagirai infastidito a una simile affermazione.
- Tuttavia, potrebbe anche essere che il tuo partner volesse solo dire che il semaforo è di nuovo rosso, quindi forse l'affermazione riguardava il semaforo e non il tuo comportamento.
- Se non colleghi direttamente tutte le espressioni a te stesso come persona, sarà molto meno probabile che ti arrabbi.
Facilmente irritabile - cosa fare?
Chiunque si irriti facilmente e esca rapidamente dalla propria pelle può fare per i propri simili ...
Procurati un costume nervoso migliore
- Puoi anche ottenere una pelliccia spessa o nervi migliori ritirandoti nella "posizione di osservatore" più spesso.
- Quindi cerca di essere in comunicazione diretta o fare allo stesso tempo un osservatore di ciò che sta accadendo vivendolo direttamente.
- Se, ad esempio, qualcuno ti parla con parole che altrimenti ti farebbero saltare fuori dalla pelle, fai un passo mentale di lato e "guarda" la scena da osservatore.
- Invece di sfuggire di mano, potresti pensare: "È interessante quello che sta dicendo, cosa intende esattamente con questo? "- e poi chiedi di nuovo piuttosto che direttamente emotivamente reagire.
Cercare di ottenere un cappotto spesso può fare molto. Soprattutto, l'obiettivo non dovrebbe essere l'indifferenza totale.
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