Dopo l'improvvisa perdita dell'udito, di nuovo pienamente resilienti a lungo termine
Una perdita uditiva improvvisa è spesso un'esperienza decisiva nella vita della persona colpita. Da un giorno all'altro si verifica una perdita dell'udito, solitamente unilaterale, che può essere così grave da rendere il paziente completamente sordo. Molte delle persone colpite guariscono nelle settimane successive o i loro sintomi migliorano. Sfortunatamente, c'è spesso il rischio di ricadute. A seconda della causa, è quindi necessario osservare alcune cose per evitare una rinnovata perdita dell'udito a lungo termine.
Evita un'altra perdita improvvisa dell'udito
Le cause della perdita improvvisa dell'udito non sono state studiate chiaramente. Esistono numerosi fattori scatenanti o potenziatori che possono causare un flusso sanguigno scarso o scarso all'orecchio interno, con conseguente intorpidimento. Quindi pensa a quali fattori scatenanti potrebbero applicarsi a te e cambia la tua vita di conseguenza in modo che non si verifichi un'altra perdita dell'udito a lungo termine.
- Se sei in sovrappeso, dovresti cercare di ridurlo. Una dieta equilibrata con cereali integrali, carne magra o pesce e molta frutta e verdura fresca porta a in modo da perdere peso, ricevere tutti i nutrienti necessari e allo stesso tempo non avere fame Tatto.
- Dovresti anche cambiare la tua dieta se soffri di livelli elevati di lipidi nel sangue o diabete mellito.
- Si sospetta anche che le malattie cardiache siano in grado di scatenare un'improvvisa perdita dell'udito. In questo contesto, è importante che tu sia adeguatamente medicato dal tuo medico. A seconda del tuo stato di salute, dovresti astenerti dallo sforzo fisico o fare un moderato allenamento cardiovascolare. Il medico ti fornirà alcune linee guida sullo stile di vita a cui aderire se hai la tua condizione.
- Un coagulo di sangue può causare un ridotto afflusso di sangue all'orecchio interno. Tali coaguli sorgono, ad esempio, quando un livello troppo alto Pressione sanguigna prevale. Oltre al trattamento farmacologico dell'ipertensione, gli esercizi di rilassamento come lo yoga o il training autogeno sono spesso utili per ridurre la pressione sanguigna a lungo termine.
- Una maggiore tendenza del sangue a coagulare può anche causare un coagulo di sangue. Dal momento che questi possono anche portare a un ictus, è estremamente importante che il medico ti somministri farmaci per fluidificare il sangue. Inoltre, assicurati di bere abbastanza. Se l'assunzione di liquidi è limitata, il sangue si addensa, favorendo anche la formazione di coaguli.
- Sul gola la testa è rifornita di sangue. Le malattie del rachide cervicale possono quindi causare il restringimento dei vasi sanguigni e la conseguente limitazione del flusso sanguigno. Soffrire di denunce, contestazioni il rachide cervicale, è importante rivolgersi a un fisioterapista e praticare regolarmente gli esercizi.
- La nicotina e l'alcol hanno un impatto negativo sulla condizione dei vasi sanguigni. I piccoli vasi nell'orecchio interno, in particolare, possono soffrirne. Al fine di evitare ulteriori improvvise perdite uditive a lungo termine, si consiglia pertanto di interromperne l'utilizzo.
- il psiche sembra essere un fattore importante quando si tratta dello sviluppo di una perdita dell'udito. fatica, Lo stress o le crisi possono portare al fatto che "non vuoi più sentire niente" - le tue orecchie si chiudono. Dopo un'improvvisa perdita dell'udito, pensa a cosa ti grava e come puoi eliminare questi fattori il più possibile. Spesso è anche utile imparare un metodo di rilassamento per poter affrontare meglio lo stress in futuro ea lungo termine.
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