Borsite sulla spalla
Se hai dolore alla spalla dopo aver spesso alzato le braccia sopra la testa, ad es. B. per dipingere il soffitto, probabilmente è una borsite sulla spalla. Leggi qui cosa puoi fare al riguardo.
Borsite sulla spalla - dovresti saperlo
- Le borse si trovano vicino alle articolazioni, ad es. B. anche sulla spalla. Proteggono le ossa e i tendini sotto stress.
- borsite sulla spalla può derivare da uno stress eccessivo, ad es. B. se lavori con le braccia molto al di sopra dell'altezza della testa.
- La borsa si gonfia quando esposta a stress insolito. Di conseguenza hai dolori quando muovi la spalla e la tua mobilità è generalmente limitata.
Ecco come curare la borsite
- Vacci piano per qualche giorno. In caso di borsite acuta alla spalla, questo può essere sufficiente perché le borse si gonfino e guariscano da sole.
- Ma se hai già un restringimento del tetto della spalla e la borsite (borsite) sulla spalla è cronica, il riposo da solo non è sufficiente. Applicare anche la terapia del freddo.
- Il freddo agisce contro la borsite sulla spalla. È importante raffreddare solo la borsa infiammata, ma non l'intero muscolo della spalla.
- Usa un piccolo impacco freddo per raffreddare l'area all'esterno della parte superiore del braccio, appena sotto la spalla. Metti un coolpack nel congelatore del tuo frigorifero per un paio d'ore. Quando hai la spalla fresca con lo zaino, metti un tempo o uno strofinaccio da cucina tra i tuoi pelle e il pacco fresco. Fissare la confezione con un nastro adesivo. Lascia il coolpack sull'articolazione della spalla finché non si riscalda a temperatura ambiente.
- Ripetere la terapia del freddo circa sei volte al giorno per due o tre giorni consecutivi.
- Se non senti alcun miglioramento dopo questo, consulta il tuo medico.
Dolore acuto all'articolazione del ginocchio? Forse hai la borsite. …
Quanto trovi utile questo articolo?
Il contenuto delle pagine di www.helpster.de è stato creato con la massima cura e al meglio delle nostre conoscenze e convinzioni. Tuttavia, nessuna garanzia può essere data per la correttezza e la completezza. Per questo motivo si esclude qualsiasi responsabilità per eventuali danni in relazione all'utilizzo delle informazioni offerte. Le informazioni e gli articoli non devono in nessun caso essere considerati come sostitutivi della consulenza professionale e/o del trattamento da parte di medici formati e riconosciuti. Il contenuto di www.helpster.de non può e non deve essere utilizzato per fare diagnosi indipendenti o per iniziare trattamenti.
