Mangiare limone liscio?
A volte senti di avere un appetito irrefrenabile per qualcosa di acido e vorresti mangiare una fetta di limone liscia? Allora fallo e basta. Tuttavia, dovresti prestare attenzione anche ad alcuni aspetti fondamentali quando consumi agrumi crudi.
Limone - acido e rinfrescante
Come probabilmente già saprai, il limone è uno degli alimenti salutari, anche se contiene molto acido. Se il frutto viene consumato in eccesso, possono quindi verificarsi anche effetti negativi.
- L'agrume acido contiene un intero spettro di proprietà benefiche per la salute. Particolarmente degno di nota è l'elevato contenuto di vitamina C di circa 53 mg/100 g. La vitamina C non solo rafforza il sistema immunitario, ma favorisce anche la guarigione delle ferite e migliora l'assorbimento del ferro dagli alimenti di origine vegetale.
- Ha inoltre un effetto rinfrescante, appetitoso, antibatterico, espettorante e antispasmodico. Inoltre, il frutto succoso stimola la digestione e il metabolismo.
- Hai bisogno di una bevanda fresca quando fa caldo? Poi metti un po' di succo di limone appena spremuto in un bicchiere acqua. Una bevanda calda è invece consigliata per i raffreddori nella stagione fredda.
Mangia gli agrumi lisci
Non vuoi solo quello, comunque succo gli agrumi, ma mangiare subito un frutto intero? Qui la tolleranza individuale è diversa e dipende anche dalla quantità consumata. Puoi tranquillamente goderti un limone intero al giorno finché riesci a tollerarlo. Ma attenzione a quanto segue:
Limone, lime e lime sono agrumi ben noti. Ma qual è la differenza...
- Mangiare troppi agrumi può irritare il rivestimento della bocca, causare infiammazioni e causare mal di stomaco. L'alto contenuto di acido del frutto è responsabile di questo.
- Il limone contiene naturalmente acido citrico, che può attaccare lo smalto. Se ti piace spesso il frutto puro, il valore del pH della saliva scende drasticamente, con i denti esposti ogni volta ad un attacco acido.
- Se consumi contemporaneamente prodotti che contengono zucchero, questo effetto aumenta. Ciò aumenta il rischio di distruzione dello smalto dei denti. È possibile ridurre al minimo questo effetto negativo successivamente Latticini mangiare o masticare una gomma.
- Non lavarti i denti subito dopo aver mangiato frutta acida, ma lascia passare almeno 45-60 minuti fino a quando lo smalto dei denti non è stato rimineralizzato dalla saliva.
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