Riconoscere i sintomi di un esaurimento nervoso
Cos’è una reazione acuta allo stress e da dove viene?
Un esaurimento nervoso è la reazione del corpo e del psiche ad un’esperienza stressante o addirittura traumatica. Questa reazione allo stress di solito si verifica temporaneamente. Tuttavia, la durata dei sintomi può variare.
A seconda del periodo temporale si possono distinguere diverse forme:
- reazione acuta allo stress: i sintomi compaiono fino a due giorni dopo l'evento
- disturbo acuto da stress: i sintomi durano fino a quattro settimane dopo
- disturbo da stress post-traumatico acuto: i sintomi possono durare fino a tre mesi
- disturbo da stress post-traumatico cronico: i sintomi persistono per più di tre mesi dopo l'evento
- Disturbo dell'adattamento: i sintomi possono durare indefinitamente e la persona colpita non riesce più a far fronte alla vita di tutti i giorni
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Un esaurimento nervoso può essere provocato da questi eventi:
Con un disturbo da stress c'è sempre un forte stress psicologico.
- Crimini violenti o atti di guerra
- Incidente, sperimentato personalmente o come testimone
- Perdita di una persona cara
- situazione privata o professionale stressante che dura a lungo
Questi sintomi possono verificarsi durante un esaurimento nervoso
- disordini del sonno, Difficoltà di concentrazione, altezza irritabilità E Spaventosa
- incubi con l'evento ricorrente come fattore scatenante, flashback della situazione vissuta durante la giornata
- Reazioni di repressione: Ci sono lacune nella memoria. Attraverso la repressione la psiche cerca di ignorare l'incomprensibile come se non fosse accaduto.
- Carosello del pensiero e cinema mentale: La persona colpita può pensare quasi esclusivamente a ciò che ha vissuto.
- Ciò accade spesso in relazione a questo ritiro sociale, isolamento e isolamento perché la persona interessata non vuole parlarne o crede che nessuno la capisca.
- IL Percezione dell'ambienteT e tu stesso puoi persino cambiare a tal punto da percepire l'ambiente circostante, i tuoi simili e te stesso come strani e surreali.
- Estremi Sbalzi d'umore avere attacchi di rabbia, pianto o risate inadeguate alla situazione.
- Sintomi fisici, come sudare senza motivo, battito cardiaco accelerato, tremore, nausea e vertigini. L’assenza di parole può verificarsi anche se l’esperienza è così incomprensibile da non poter essere espressa a parole. Ciò si traduce in una sensazione di impotenza e impotenza.
Se hai un esaurimento nervoso, devi agire!
Se noti tali sintomi in un familiare o un amico, è importante consultare un medico perché in situazioni estremamente stressanti la persona interessata spesso non può più decidere chiaramente cosa fare fare è. Un grave pericolo nei disturbi da stress è che la persona colpita possa pensare al suicidio.
Se riconosci questi sintomi da solo, ha senso cercare un aiuto professionale.
Di conseguenza, esistono diverse terapie a seconda della gravità, che possono variare da terapie ambulatoriali a degenze ospedaliere più lunghe.
La persona traumatizzata apprende un nuovo comportamento come corretto e allena quello disturbato. In questo contesto è importante che la persona colpita impari a vedere questa condizione come una malattia, che non deve essere accettata ma che può fare qualcosa con l'aiuto. Esistono molti approcci terapeutici diversi, come l'ipnosi, che lo psicoterapeuta curante sviluppa individualmente con il paziente.
