Incinta e mangi kebab?
Sei incinta e non vedi l'ora di avere il tuo bambino. Se non fosse per quelle voglie culinarie che ti tengono sotto controllo. A volte è il desiderio di qualcosa di dolce, poi di nuovo di qualcosa di acido e improvvisamente aumenta l'appetito per il fast food. Ma puoi davvero mangiare il doner kebab durante la gravidanza?
Si può mangiare il kebab durante la gravidanza?
Se sei incinta o lo hai già fatto, conoscerai sicuramente il desiderio di cibi molto speciali. Qualunque cosa accada, l'ambita prelibatezza deve semplicemente essere mangiata. In retrospettiva, spesso sorgono dubbi sul fatto che il cibo consumato non abbia danneggiato il nascituro - questo è anche il caso del cibo kebab.
- In generale, non c'è niente di male a mangiare un kebab ogni tanto, con una dieta e uno stile di vita altrimenti sani, senza alcol e sigarette.
- Ma ci sono alcune cose da considerare quando si tratta di dieta durante la gravidanza. Assicurati che la carne sia ben cotta. Può capitare che il kebab contenga pezzi di carne non completamente cotti.
- Anche insalate e salse crude comportano un certo rischio di assorbire germi patogeni. Di norma, non scopri come è stato preparato e preparato il cibo.
- Se vuoi andare sul sicuro, ti conviene preparare un kebab in casa e friggere bene la carne. Acquista solo insalate fresche e lava accuratamente le foglie.
Durante la gravidanza, le future mamme spesso si preoccupano di cosa mangiare ...
Rimani incinta ed evita le infezioni alimentari
Nel gravidanza Le infezioni alimentari sono particolarmente pericolose in quanto possono essere trasmesse al nascituro e causare danni.
- Per escludere l'infezione, ci sono alcuni alimenti che è meglio evitare. Questi includono formaggi a latte crudo e acido, formaggi a pasta molle, carne cruda e pollame, carne alla griglia e salsiccia cruda.
- Quando sei incinta, è più probabile che mangi formaggio a base di latte pastorizzato e carne ben cotta. Evita anche il latte crudo.
- Lavare e sbucciare accuratamente frutta e verdura. Per i prodotti congelati, assicurarsi che siano conservati correttamente e che siano adeguatamente refrigerati. Scaldare bene i prodotti prima di mangiarli.
- Inoltre, non è consigliabile mangiare fegato. Questo contiene elevate quantità di vitamina A, che in caso di sovradosaggio può portare a deformità nel nascituro.
- In generale, è meglio evitare tutte le frattaglie, in quanto immagazzinano particolarmente bene i residui di prodotti farmaceutici e di mangimi, nonché gli inquinanti e di conseguenza vengono assorbite con il consumo.
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