Istruzioni in materia di sport & benessere in materia di relax
Non c'è quasi niente di meglio di un massaggio dopo una giornata intensa. Alcune tecniche di massaggio possono essere utilizzate molto bene anche da sole o...
Quasi nulla può contribuire tanto al benessere nella stagione fredda quanto una visita alla sauna. Il calore purifica e rinforza la...
Il metodo di guarigione alternativo della riflessologia plantare consiste nel rimuovere i blocchi nel corpo e lo stress quotidiano attraverso ...
Potresti conoscere la sensazione rilassante di un massaggio con pietre calde dalla tua vacanza o da un'oasi di benessere. Anche per casa...
Un massaggio rilassante alla testa è un ottimo modo per concedere una breve pausa al tuo partner stressato. …
I problemi del sonno fanno parte della vita quotidiana di molte persone. Sei stanco durante il giorno, troppo sveglio la sera e non riesci ad addormentarti se hai tempo...
Soprattutto in inverno, andare in sauna è un must per un sistema immunitario forte! La sudorazione è un rilassamento per il corpo e l'anima. tossine...
I tappetini da massaggio di alta qualità ti offrono un rilassamento riposante e profondo nel vero senso della parola con la semplice pressione di un pulsante. Il …
Il Qigong risale agli insegnamenti tradizionali della medicina cinese. Gli esercizi servono ad aumentare l'energia vitale. A parte quello …
Con una semplice guida alle cose più importanti da tenere a mente, puoi fare dei buoni massaggi a casa senza sbagliare.
Un massaggio Reiki è un regalo meraviglioso per coccolare dolcemente il tuo partner. Rilassa ed è una forma molto piacevole di vicinanza e contatto.
Nel complesso, la vita sta diventando sempre più stressante e irrequieta. Se siete lavoratori dipendenti e/o genitori di minorenni, figli in età scolare...
La spugna di luffa è fatta dalla zucca di spugna ed è spesso usata per pulire il corpo. La spugna si comporta come un...
L'esercizio ti fa sentire come se stessi facendo qualcosa per la tua salute. È importante tanto quanto gli esercizi per ripristinare il corpo a ...
Se sei stanco dopo il massaggio, questo è abbastanza normale. Di solito, però, si riesce a tenere sotto controllo il problema dopo pochi giorni.
I piedi sono stressati da noi tutto il giorno e di solito rimangono corti quando si tratta di prendersene cura. Dopo una lunga notte o...
I nostri piedi hanno bisogno della stessa cura del nostro corpo, se non di più. Trattengono grandi carichi tutto il giorno...
Sei mai stato in piedi per più di otto ore al lavoro e ora i piedi ti fanno così male che non puoi...
Se la quotidianità è troppo stressante per te o hai bisogno di un po' di tempo per pensare se e come gestirai la tua vita...
Un dispositivo per il massaggio elettrico domestico è già disponibile per pochi soldi. Poi? Lo disimballate a casa e iniziate...
Se desideri utilizzare la sauna per la prima volta da donna, dovresti considerare alcuni aspetti per il tuo progetto in modo che tu ...
Chi non lo sa? Lo stress diventa sempre di più e il lavoro si accumula apparentemente senza fine. La famiglia si sente svantaggiata e...
Fare sport, qualunque sia l'attività, è sempre ottimale per la tua salute. Tuttavia, se hai le gambe stanche dopo l'esercizio, ...
L'olio di vinaccioli viene utilizzato per raffinare piatti e insalate, per cui l'effetto salutare sulla pelle se usato esternamente ...
Non osi sdraiarti a mezzogiorno perché hai paura di non svegliarti? Quindi pratica il sonno di 20 minuti e ...
Soprattutto nelle lunghe relazioni, le emozioni spesso si affievoliscono nella travagliata vita quotidiana. È relativamente facile rinunciare alla vecchia intimità...
Alcuni lo giurano con l'emicrania, altri con i piedi freddi: il pediluvio in polvere di senape è molto popolare tra molte persone. Chi che...
I massaggi addominali non solo hanno un effetto rilassante sui bambini, ma possono anche aiutare contro i problemi digestivi degli adulti. Però …
La musica può avere un effetto calmante sulla mente e sul corpo. Ecco perché alcune persone usano la musica per addormentarsi meglio...
Un massaggio facciale non dovrebbe solo rilassarti, ma anche stimolare la circolazione sanguigna e migliorare così la carnagione della tua pelle. Come …
L'inquietudine interiore è un argomento che preoccupa molte persone. Cosa puoi fare contro i disordini in una situazione così tesa ...
Un'applicazione di fango può essere un'ottima preparazione prima di un massaggio. In questo modo, i muscoli vengono allentati e riforniti di sangue, che ...
Un massaggio può alleviare lievi problemi alla schiena. Esistono molte impugnature per massaggi adatte a diverse regioni del ...
Muscoli doloranti o gambe pesanti dopo un duro allenamento: quale atleta non lo sa? Un massaggio aiuta di nuovo le gambe stanche...
Per i principianti, la meditazione guidata è molto utile. Più tardi, tutto ciò che devi fare durante la meditazione è fare riferimento al tuo istinto ...
Discutere con i vicini, i colleghi di lavoro o il coniuge (ancora) - i conflitti sono onnipresenti. La mediazione è un...
Un massaggio è benefico per il corpo, ad es. B. Per allentare la tensione muscolare, per stringere i tessuti o semplicemente per...
Un sonno sano e profondo è estremamente importante, lo saprai sicuramente se non dormi bene...
I muscoli doloranti si sviluppano spesso nelle stesse condizioni, in modo che l'intensità dei grd. dolore innocuo nella vita di tutti i giorni ...
Trovi difficile prestare attenzione e perderti nei tuoi pensieri? In questo caso, semplice...
I massaggi non servono solo per alleviare la tensione o sciogliere i muscoli. Anche per il relax e per una...
"Baj Pendel" è un negozio online popolare tra gli esoteristi che, come suggerisce il nome, vende principalmente pendoli. Per un …
Il benessere non è solo per le generazioni più anziane. Sei uno di quei giovani che non fanno solo sport...
La sauna russa si chiama banya ed è diversa dalla sauna svedese. Le saune sono allestite in modo diverso e...
I bagni alcalini aiutano contro l'eccessiva acidificazione del corpo. Molte persone hanno l'acidosi; questo è dovuto al nostro ricco di proteine...
Il massaggio è molto utile. Porta rilassamento e scioglie i muscoli. Tuttavia, dopo un massaggio, no ...
Le saune regolari sono diventate indispensabili per molte persone. Oltre all'aspetto ricreativo e ricreativo, ci sono anche ...
Il famoso massaggio thailandese non è solo molto popolare nel suo paese d'origine, ma ora anche in Germania. Questo speciale...
La meditazione aiuta a calmare e rilassare il corpo e la mente. Anche gli anziani possono trarne beneficio, perché lo spirituale ...
Quando senti il tuo battito cardiaco, i professionisti medici lo chiamano palpitazioni. La sensazione cosciente e spesso sgradevole...
Il Qigong risale agli insegnamenti tradizionali della medicina cinese. Gli esercizi servono ad aumentare l'energia vitale. A parte quello …
Nel complesso, la vita sta diventando sempre più stressante e irrequieta. Se siete lavoratori dipendenti e/o genitori di minorenni, figli in età scolare...
Per i principianti, la meditazione guidata è molto utile. Più tardi, tutto ciò che devi fare durante la meditazione è fare riferimento al tuo istinto ...
La meditazione aiuta a calmare e rilassare il corpo e la mente. Anche gli anziani possono trarne beneficio, perché lo spirituale ...
