Da domani mattina andrà tutto meglio
Le risoluzioni sono spesso lì solo per essere infrante di nuovo. Ma con i giusti consigli, puoi iniziare una nuova vita da domani mattina, passo dopo passo.
Descrizioni concrete delle richieste di modifica
Se desideri essere completamente felice entro domani mattina, probabilmente non funzionerà.
- Le modifiche di solito funzionano solo se si fanno piccoli passi. Ma spesso c'è il desiderio di essere completamente diversi molto rapidamente. La maggior parte delle volte, le buone intenzioni funzionano per una settimana o due, ma poi le vecchie abitudini si insinuano di nuovo.
- Le conseguenze di ciò non sono solo la frustrazione ma anche la sensazione di non riuscire a farcela. Questo può portare all'autosvalutazione e la tua autostima è a rischio.
- Se vuoi più soddisfazione per la vita, la prima cosa a cui dovresti pensare è esattamente come potrebbe apparire. La cosa migliore da fare è scrivere un pezzo di carta e annotare tutto ciò che dovrebbe cambiare nella tua vita in modo da essere più allegro.
- È importante che tu sia il più specifico possibile. Perché da domani mattina puoi ottenere più gioia di vivere solo se sai esattamente cosa significa.
Se vuoi vivere la vita con estrema leggerezza, un alto ...
Cambia solo una cosa da domani mattina
Quando hai analizzato da solo cosa significa gioia di vivere nel tuo caso, puoi iniziare ad apportare modifiche.
- Sicuramente hai messo insieme un enorme elenco di richieste di modifica. Ma di solito puoi implementarli solo se fissi i tuoi obiettivi piccoli e inizi con le innovazioni passo dopo passo.
- Ad esempio, inizia cambiando una cosa domani mattina, ma facendola in modo diverso a lungo termine. Ad esempio, puoi pianificare di prendere sempre le scale e non l'ascensore dal mattino successivo.
- È anche importante portare più consapevolezza nella tua vita quotidiana se vuoi raggiungere un livello più alto di soddisfazione per la vita. Perché con processi comportamentali automatici costanti ti senti rapidamente esausto e perdi di vista le cose positive della vita.
- Quindi assicurati sempre di decidere consapevolmente a favore o contro qualcosa.
Con le piccole novità nella tua vita, puoi fare un grande cambiamento a lungo termine che ti aiuterà a sentirti meglio. Ma spesso è necessaria la resistenza. Quindi sii paziente con te stesso mentre viaggi verso il nuovo sé.
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