Rinforza i capelli e la pelle con il miglio bruno
Il miglio bruno ha ingredienti molto preziosi, che fanno bene non solo alla pelle e ai capelli, ma anche alle ossa, alle articolazioni, persino alle unghie, gli ingredienti del miglio bruno sono importanti.
Buono per i tuoi capelli - una ricetta per toast croccanti al miglio marrone
- Portare a bollore circa 1 litro d'acqua.
- Metti il miglio marrone in un colino e versaci sopra l'acqua. Scolare bene il miglio.
- Scaldare i 25 g di burro in una padella e aggiungere il miglio marrone con i semi di papavero. Friggere tutto insieme per 2-3 minuti.
- Mettere la farina in una ciotola e fare una fontana.
- Il lievito viene ora sbriciolato e versato nel trogolo. Lo zucchero e 100 ml di acqua tiepida vengono versati sul lievito e mescolati con un po' di farina. Lasciare il tutto per ca. Cammina in un luogo caldo per 15 minuti.
- Il tuorlo d'uovo, il resto della farina, la panna, il sale e tutto il contenuto della padella vengono poi impastati gradualmente sotto il preimpasto. Lasciar lievitare ancora per 15 minuti.
- Ora l'impasto viene nuovamente impastato correttamente.
- Ungete una teglia o, se volete, una teglia per il pane e riempitela con l'impasto. Quindi livellare l'impasto e lasciare lievitare per altri 15 minuti.
- Preriscaldare il forno a 190°C e cuocere il pane croccante al miglio marrone per 45 minuti. Poi lasciate riposare il pane per altri 10 minuti nel forno spento.
Quando cuoci il pane, conosci esattamente gli ingredienti e puoi scegliere in base a ...
Se mangi solo miglio marrone occasionalmente, non dovresti avere una reazione rapida pelle o aspettati i capelli. Alla tua capelli z. B. per rafforzare notevolmente, è necessario consumare regolarmente il miglio marrone. Per non dover sempre cuocere al forno, puoi anche avere del miglio marrone nel tuo muesli, nei sughi per la pasta o con una deliziosa macedonia di frutta. Per fare ciò, è sufficiente lavorare il miglio non appena esce dalla confezione.
