La mia cotta mi ignora

Bandire lo sciame dai pensieri

• Prima di tutto regola prima: interrompi ogni contatto con la tua cotta! Esci dal ruolo di vittima e mantieni le distanze. Non puoi costringere l'altro a ricambiare il tuo amore. Elimina tutte le informazioni di contatto dalla memoria del telefono e rimuovi la tua cotta dalle tue liste di amici su tutti i social network. In questo modo non sei tentato di contattarlo quando sei debole.
• Sii realistico, la sensazione di essere innamorati non scompare dall'oggi al domani. Concediti qualche settimana per disinnamorarti e lasciar andare l'altro.
• Lascia entrare i tuoi sentimenti e non sopprimere il tuo dolore. Piangi, urla il tuo dolore e sii triste. Aiuta molti a tenere un diario. Tuttavia, non entrare nei tuoi sentimenti negativi. Il processo di lasciar andare assume tratti autodistruttivi o ne soffri a distanza di mesi? Se hai il cuore seriamente spezzato, dovresti chiedere a un terapeuta di capire perché non ti risolvi da solo Potere.
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• Esegui rituali, anche questi ti aiuteranno a lasciarti andare e a disinnamorarti. Scrivi una lettera a te stesso o alla persona che ti piace. Quindi seppellire, bruciare o smaltire la lettera. In questo modo dici anche simbolicamente addio al tuo amore infelice.

Ignora ogni avance

• Distraiti. Se ignori il tuo oggetto d'amore, dovresti fare lo stesso. Prendi un appuntamento per fare shopping, andare al cinema o fare una festa. Goditi consapevolmente questi momenti.


"Come posso scrivergli?" - è così che funziona

Hai una cotta e a volte ti chiedi come scrivere loro? Nel …

• Premiati, ad esempio, con una nuova pettinatura, un profumo o un capo di abbigliamento. In questo modo ti prepari ai cambiamenti nella tua vita e ti prepari per un nuovo amore.
• Prova cose nuove, cimentati in un hobby entusiasmante o cambia il colore dei tuoi capelli.
• Pensa positivo. Ogni giorno, scrivi una cosa buona che ti ha reso felice, come un buon voto a scuola, un cielo luminoso o una bella chiacchierata con gli amici. In questo modo focalizzi consapevolmente il tuo sguardo sugli aspetti positivi della tua vita.
• Mettiti davanti allo specchio e trova le tue qualità positive e quelle apparenze esteriori che ti piacciono di te stesso. Chiedi ai tuoi amici cosa ti distingue in modo positivo.

Se hai la sensazione che l'altra persona ti ignori ed eviti deliberatamente, è doloroso, ma certamente non è la fine del mondo. Anche tu un giorno sarai pronto per uno nuovo amore essere.