Scarpe con suola tonda
Le scarpe con una suola particolarmente curva e rotonda dovrebbero rafforzare i muscoli e persino aiutarti a perdere peso. Poiché ora ci sono molti fornitori di questi modelli, dovresti confrontare le offerte con attenzione. A cosa devi prestare attenzione?
Le scarpe con suola tonda sono disponibili da vari produttori. I modelli sono diventati noti con il nome "Shape-up", ma ci sono anche scarpe simili da Walkmaxx o anche le cosiddette scarpe MBT (Masai Barefoot Technology - basate sui movimenti di camminata di un africano tribù nomade).
Quando le scarpe con la suola tonda non sono adatte?
- Le scarpe da fitness con suola tonda sono particolarmente adatte per i "normali" Piedi progettato. Ci sono alcuni disallineamenti o problemi ortopedici in cui dovresti piuttosto astenerti dall'acquistare scarpe. È meglio chiedere in anticipo a un chirurgo ortopedico se hai già problemi con i piedi.
- Un esempio è il cosiddetto piede con fibbia. A questo Disallineamento i piedi si piegano leggermente verso l'esterno alle caviglie e se qui si indossano i tacchi alti, l'attorcigliamento diventa ancora più pronunciato. In questo caso, sarebbe meglio non acquistare scarpe con la suola tonda.
- In alternativa, puoi anche farti realizzare delle solette speciali, che riportano il piede della fibbia nella posizione corretta, così shape-up e altri modelli non saranno più un problema.
- Anche se hai problemi con i tendini (tendine d'Achille), è più probabile che le scarpe rinforzino il denunce, contestazioni perché rotolare mentre si cammina mette a dura prova muscoli e tendini. Questo è auspicabile per i piedi sani, ma la suola rotonda può essere più dannosa se ci sono problemi.
Scarpe shape-up, ne parlano tutti perché sono molto moderne. Aumenti il tuo...
Quali proprietà dovrebbero avere le scarpe?
- Le forme classiche sono solitamente fornite con un materiale esterno stabile e in questo vengono praticati dei piccoli fori per consentire un certo grado di circolazione dell'aria all'interno. Una suola in gomma e un tacco a zeppa assicurano la forma tipicamente rotonda della suola. Se guardi la suola, puoi vedere, per così dire, tre strati (suola inferiore, zeppa sul tallone, suola in gomma).
- Il dolce rotolamento è possibile solo se le suole sono adeguatamente elastiche. Ci sono anche produttori che non hanno l'inserto in gomma e usano invece plastica dura semicircolare. Camminare è meno comodo qui.
- Dopotutto, le scarpe dovrebbero davvero adattarsi. Se sono troppo grandi, il rotolamento non può avere successo perché il piede deve poi "aggrapparsi" alla scarpa. La scarpa non deve essere troppo stretta, altrimenti il Dita dei piedi schiacciato troppo, il che riduce anche l'effetto positivo delle suole rotonde.
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