Tosse secca in gravidanza
La tosse secca non è mai piacevole e doppiamente stressante durante la gravidanza. Da un lato, perché spesso non si devono assumere farmaci efficaci e, dall'altro, la tosse può anche mettere a dura prova il pavimento pelvico.
Tosse secca: alcuni rimedi casalinghi
Fondamentalmente: prima di rimanere incinta Farmaco o Rimedi casalinghi dovresti discuterne con un medico o un'ostetrica. Alcune erbe che a prima vista sembrano innocue possono avere un effetto negativo sul corso della gravidanza.
- Il miele è uno dei migliori rimedi casalinghi per la tosse secca. Puoi tranquillamente usare il miele anche se sei incinta. Puoi succhiare lentamente un cucchiaino puro più volte al giorno e usarlo anche per addolcire le tisane.
- Il succo di sambuco è salutare a tutto tondo, rafforza il sistema immunitario e ha un effetto antinfiammatorio. Gustatelo caldo, addolcito con miele e una spruzzata di limone.
- Inalare non può neanche far male. Tuttavia, non dovresti usare oli essenziali, poiché hanno un effetto molto intenso se inalati. Acqua salata e camomilla, invece, sono molto adatte.
- Quando si inala attraverso una ciotola di acqua tiepida, assicurarsi che il vapore non sia eccessivamente caldo, poiché altrimenti può irritare e persino danneggiare le vie respiratorie.
- La tosse secca è spesso la più fastidiosa di notte. Per prevenire la tosse notturna, aerare bene la camera da letto la sera in modo che l'aria non sia troppo calda o secca.
Starnutire durante la gravidanza può affaticare il pavimento pelvico e l'intero addome ...
Tosse corretta durante la gravidanza
I processi fisici a tosse può mettere a dura prova il pavimento pelvico. È quindi importante usare la tecnica giusta quando si tossisce, soprattutto durante la gravidanza.
- Tosse solo in posizione eretta spostare. Estendi il petto e unisci le scapole dietro la schiena.
- Non lasciare che la parte superiore del corpo affondi in avanti mentre tossisci, poiché ciò restringerà l'addome e aumenterà la pressione.
- Inoltre, gira la testa e le spalle di lato. In questo modo, i muscoli addominali obliqui possono attutire la pressione e alleviare il pavimento pelvico.
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