Hilangkan ketegangan dengan pengobatan rumahan
Strain adalah peregangan ligamen yang berlebihan, yang dapat terjadi saat memutar atau gerakan berlebihan. Dalam kasus rasa sakit yang cukup besar, dokter harus melakukan diagnosis dan terapi yang tepat. Namun, Anda dapat mencoba beberapa pengobatan rumahan untuk meredakan pembengkakan atau rasa sakit.
Apa yang kau butuhkan:
- Es batu atau bantalan pendingin
- tanah liat asetat
- handuk katun tua
- quark rendah lemak
- Arnica tingtur
- salep Arnica
- farmasi
- Toko obat
Terlepas dari apakah itu di waktu senggang atau selama olahraga, ligamen dapat menjadi kewalahan dengan cepat. A tekanan memasuki. Kemudian robekan kecil di ligamen bertanggung jawab atas berbagai keluhan. Anda tidak hanya menyebabkan sakittetapi juga memar atau bengkak. Untuk menjadi serius Cedera untuk mengesampingkan kunjungan ke dokter akan sangat dianjurkan. Namun, dengan beberapa pengobatan rumahan, Anda dapat mencoba meredakan gejalanya dengan cara alami.
Pengobatan rumahan dapat membantu mengatasi ketegangan
- Pertama-tama, Anda harus menjaga diri sendiri jika terjadi ketegangan dan menahan diri dari aktivitas fisik dan olahraga. Ini bisa membuat lebih banyak kerusakan. Ligamen perlu istirahat untuk sembuh.
- Jika ada pembengkakan atau memar, Anda harus mendinginkan area yang terkena. Ini dapat dilakukan dengan menggunakan bantalan pendingin atau es batu, yang harus diletakkan di dalam kain atau waslap.
- Anda bisa mendapatkan tanah liat asetat di apotek. Dengan ini Anda dapat membuat amplop atau bungkus dan Mengobati ketegangan.
- Pembungkus quark, yang dapat Anda buat dengan mudah dari quark rendah lemak murah (supermarket, pemberi diskon), adalah yang telah dicoba dan diuji. Pengobatan rumahan, yang dengannya Anda dapat mendinginkan ketegangan dan mencegah pembengkakan. Lapisi kain katun tua dengan lapisan tipis keju cottage. Anda kemudian dapat meletakkan pembungkus di sekitar area yang terkena (quark harus menjadi kulit sentuh) dan dengan a Asosiasi atau bahan lainnya. Jika dadih menjadi hangat dan rapuh, Anda harus memperbaruinya. Anda dapat mengulangi ini sesering yang Anda inginkan.
- Tingtur Arnica juga tersedia di apotek. Anda juga dapat menggunakannya untuk melakukan kompres dan mengobati ketegangan Anda. Solusinya cukup diterapkan pada kain tua mis. B. Berikan handuk teh dan kemudian letakkan di sekitar area yang terluka. Salep arnica siap pakai juga tersedia di apotek atau di toko obat, merangsang sirkulasi darah dan tahan lama. Ini juga berguna untuk keluhan lain dan tidak boleh hilang di rumah tangga mana pun.
Memar di lutut sebenarnya bukan hal yang menyenangkan. Karena sendi lutut...
Seberapa membantu menurut Anda artikel ini?
Konten halaman www.helpster.de dibuat dengan sangat hati-hati dan sesuai dengan pengetahuan dan keyakinan kami. Namun, tidak ada jaminan yang dapat diberikan untuk kebenaran dan kelengkapannya. Untuk alasan ini, tanggung jawab apa pun atas kemungkinan kerusakan sehubungan dengan penggunaan informasi yang ditawarkan dikecualikan. Informasi dan artikel dalam keadaan apa pun tidak boleh dipandang sebagai pengganti nasihat dan/atau pengobatan profesional oleh dokter yang terlatih dan diakui. Konten www.helpster.de tidak dapat dan tidak boleh digunakan untuk membuat diagnosis independen atau untuk memulai perawatan.
