Cuti sakit karena kelelahan
Apakah Anda pikir Anda terbakar? Tidak mudah bagi seorang dokter untuk membuktikan hal ini. Anda masih bisa mendapatkan cuti sakit karena kelelahan. Baca apa yang dapat Anda lakukan.
Apa yang kau butuhkan:
- psikiater
Ambil cuti sakit karena kelelahan
- Kata burnout sudah ada sejak lama. Namun, masih belum ada kunci diagnostik untuk ini. Dokter hanya dapat melakukan satu karena, misalnya, keadaan kelelahan Cuti sakit membuat. Enkripsi biasanya ditunjukkan dengan angka Z73.0: Masalah yang berkaitan dengan kesulitan dalam menghadapi kehidupan.
- Jika Anda ingin mengetahui arti nomor Anda saat cuti sakit, Anda dapat mencarinya di Internet.
- Burn-out berkembang secara diam-diam, sehingga sayangnya tidak segera dikenali. Kepala terus berkata: "Saya bisa melakukannya", tetapi dia melakukannya tubuh secara bertahap mulai melawan.
- Periksa gejala Anda sekali: apakah Anda terus-menerus kelelahan dan lelah? Apakah Anda mengalami kesulitan berkonsentrasi? Apakah Anda merasa tidak sanggup lagi mengerjakan tugas itu? Apakah Anda putus asa dan putus asa? Apakah sulit bagi Anda untuk mengatakan "tidak" dan memiliki sesuatu seperti sindrom pembantu? Ini hanya beberapa dari tanda-tandanya.
- Sekarang ada beberapa tes di Internet yang ditawarkan sehingga Anda dapat menguji diri sendiri apakah Anda mungkin menderita kelelahan.
- Jika Anda hanya memiliki beberapa gejala, dokter umum Anda harus merujuk Anda ke psikiater. Psikiater akan membuat Anda cuti sakit karena kelelahan. Ini penting untuk memberi Anda waktu istirahat.
- Biasanya sangat sulit bagi mereka yang terpengaruh untuk mematikan, dan teknik relaksasi biasanya juga tidak membantu pada paruh pertama kelelahan. Luangkan waktu Anda dan pertimbangkan apakah rehabilitasi di klinik psikosomatik mungkin tepat. Anda akan berada di sana dalam waktu sekitar tiga sampai enam minggu atau lebih. Namun, itu akan membantu Anda kembali ke kehidupan normal.
- Dalam terapi, penting bagi Anda untuk mengubah pendekatan hidup Anda sebelumnya dan juga membuat perubahan dalam perilaku. Anda juga akan perlahan-lahan dikenalkan dengan berbagai teknik relaksasi.
- Jika Anda tidak ingin melakukan rehabilitasi, Anda juga bisa mendapatkan dukungan rawat jalan. Misalnya melalui psikoterapis. Bagaimanapun, penting untuk mengurangi gejalanya.
- Dokter akan membuat Anda cuti sakit sampai Anda merasa cukup sehat dan cukup kuat untuk bekerja lagi.
- Luangkan waktu ini dan yang terbaik adalah mendengarkan tubuh Anda cukup awal. Sabar dengan diri sendiri. Apa yang telah Anda lakukan untuk diri sendiri dalam jangka waktu yang lama tidak dapat diperbaiki dalam beberapa minggu. Butuh waktu bagi tubuh dan pikiran Anda untuk pulih.
- Burn-out belum dilihat sebagai penyakit akibat kerja.
"Aku tidak bisa melakukannya lagi!" Apakah Anda sering mengatakannya pada diri sendiri? Apalagi di milenium terakhir...
Seberapa membantu menurut Anda artikel ini?
Konten halaman www.helpster.de dibuat dengan sangat hati-hati dan sesuai dengan pengetahuan dan keyakinan kami. Namun, tidak ada jaminan yang dapat diberikan untuk kebenaran dan kelengkapannya. Untuk alasan ini, tanggung jawab apa pun atas kemungkinan kerusakan sehubungan dengan penggunaan informasi yang ditawarkan dikecualikan. Informasi dan artikel dalam keadaan apa pun tidak boleh dipandang sebagai pengganti nasihat dan/atau pengobatan profesional oleh dokter yang terlatih dan diakui. Konten www.helpster.de tidak dapat dan tidak boleh digunakan untuk membuat diagnosis independen atau untuk memulai perawatan.
