Bursitis di bahu
Jika Anda mengalami nyeri bahu setelah sering mengangkat tangan di atas kepala, mis. B. untuk mengecat langit-langit, kemungkinan bursitis di bahu. Baca di sini apa yang dapat Anda lakukan tentang hal itu.
Bursitis di bahu - Anda harus tahu itu
- Bursae terletak di dekat sendi, mis. B. juga di bahu. Mereka melindungi tulang dan tendon di bawah tekanan.
- Radang kandung lendir di bahu dapat diakibatkan oleh stres yang berlebihan, mis. B. jika Anda bekerja dengan lengan jauh di atas ketinggian kepala.
- Bursa membengkak saat terkena stres yang tidak biasa. Akibatnya Anda memiliki sakit saat menggerakkan bahu dan mobilitas Anda biasanya terbatas.
Inilah cara Anda dapat mengobati bursitis
- Tenang saja selama beberapa hari. Dalam kasus bursitis akut di bahu, ini mungkin cukup untuk membuat bursa membengkak dan sembuh dengan sendirinya.
- Tetapi jika Anda sudah mengalami penyempitan atap bahu dan radang kandung lendir (bursitis) pada bahu sudah kronis, istirahat saja tidak cukup. Terapkan juga terapi dingin.
- Dingin bekerja melawan radang kandung lendir di bahu. Penting bahwa Anda hanya mendinginkan bursa yang meradang, tetapi tidak seluruh otot bahu.
- Gunakan kompres dingin kecil untuk mendinginkan area di luar lengan atas, tepat di bawah bahu. Masukkan coolpack ke dalam freezer lemari es Anda selama beberapa jam. Saat bahu Anda dingin dengan ransel, letakkan tempo atau handuk dapur di antara Anda kulit dan paket keren. Perbaiki paket dengan pita perekat. Biarkan coolpack di sendi bahu Anda sampai menghangat hingga suhu kamar.
- Ulangi terapi dingin sekitar enam kali sehari selama dua sampai tiga hari berturut-turut.
- Jika Anda tidak merasakan perbaikan setelah ini, silakan berkonsultasi dengan dokter Anda.
Nyeri tajam pada sendi lutut? Mungkin Anda menderita radang kandung lendir. …
Seberapa membantu menurut Anda artikel ini?
Konten halaman www.helpster.de dibuat dengan sangat hati-hati dan sesuai dengan pengetahuan dan keyakinan kami. Namun, tidak ada jaminan yang dapat diberikan untuk kebenaran dan kelengkapannya. Untuk alasan ini, tanggung jawab apa pun atas kemungkinan kerusakan sehubungan dengan penggunaan informasi yang ditawarkan dikecualikan. Informasi dan artikel dalam keadaan apa pun tidak boleh dipandang sebagai pengganti nasihat dan/atau pengobatan profesional oleh dokter yang terlatih dan diakui. Konten www.helpster.de tidak dapat dan tidak boleh digunakan untuk membuat diagnosis independen atau untuk memulai perawatan.
