Gunakan buttermilk murni secara sehat
Buttermilk murni rendah lemak dan sehat dan juga merupakan camilan lezat sebagai shake di antaranya. Artikel ini menawarkan resep untuk dua kocokan buttermilk yang lezat.
Karena kandungan kalsiumnya yang tinggi dan kandungan lemak yang rendah, buttermilk murni sangat ideal untuk orang yang sadar akan sosok dan sehat makanan. Shake ringan yang terbuat dari buttermilk dan buah tidak hanya sehat, tetapi juga sangat lezat. Kebetulan kedua varian ini juga sangat enak untuk anak-anak. Banana shake khususnya disukai oleh anak-anak karena rasa manisnya yang alami.
Buttermilk murni - resep banana shake
- Tuangkan buttermilk dingin ke dalam wadah pencampur tinggi.
- Kupas pisang dan potong kasar.
- Anda sekarang harus menambahkan potongan pisang ke dalam buttermilk dalam wadah.
- Semuanya kemudian dihaluskan dengan sangat halus dengan blender tangan.
- Jika diinginkan, kocok dapat dicampur dengan sedikit cairan manis, gula atau sayang untuk dibumbui.
- Tuangkan shake sehat ke dalam gelas dan nikmati segera.
Dengan blender tangan, pure buah halus dan shake lezat dapat disiapkan hanya dalam satu ...
Yang suka rasa strawberry dan nanas pasti suka shake dari resep kedua. Resep ini di sini menggunakan nanas kalengan. Tentu saja, Anda juga boleh menggunakan nanas segar.
Sehat dan enak - shake nanas stroberi
- Untuk shake nanas stroberi, pertama cuci stroberi, buang sayurannya dan potong kecil-kecil.
- Tiriskan nanas dari kaleng dan potong kasar.
- Tuangkan buah-buahan dan buttermilk murni ke dalam wadah pencampur yang tinggi dan haluskan semuanya dengan blender tangan.
- Terakhir, maniskan shake dengan sedikit pemanis, gula atau madu dan sajikan dalam gelas tinggi.
- Sajikan shake yang menyegarkan dengan sedotan dan nikmati langsung.
Kebetulan, kedua shake yang diperkaya dengan satu sendok makan instant flakes ini juga cocok sebagai minuman sarapan pagi bagi mereka yang tidak bisa makan apa-apa di pagi hari.
