Kekuatannya terletak pada jusnya
Setiap musim semi Anda dapat membaca instruksi tentang penyembuhan puasa di berbagai majalah. Selama fase ini, Anda makan jus sayuran dan minuman bebas kalori. Banyak orang yang melakukan detoksifikasi dengan cara ini melaporkan bahwa mereka memiliki lebih banyak kekuatan, merasa lebih ringan dan merasa lebih baik setelahnya.
Apa yang kau butuhkan:
- Jus sayuran
- air
- teh herbal
Bersihkan dengan jus
- Puasa dengan jus sayuran adalah cara yang bagus untuk memberikan tubuh Anda istirahat. Kebanyakan orang terkadang makan makanan tidak sehat yang membuat usus tegang dan tidak bermanfaat bagi kesehatan mereka. Oleh karena itu masuk akal untuk mengambil istirahat dari ini dari waktu ke waktu.
- Mengambil daging atau hewan lainnya Makanan untuk diri sendiri, ini dimetabolisme secara asam oleh organisme Anda. Jika proporsinya terlalu besar, tubuh menjadi asam. Akan sangat membantu jika Anda memasukkan lebih banyak makanan alkali ke dalam kehidupan sehari-hari Anda. Karena jus sayuran adalah dasar, Anda menciptakan dasar yang baik dengan minggu puasa seperti itu.
- Jika Anda memiliki juicer, Anda dapat membuat jus puasa sendiri. Ini sangat bermanfaat karena kesegarannya berarti mengandung banyak vitamin dan mineral.
- Tekan itu Sayuran selalu segar. Ini adalah satu-satunya cara untuk melestarikan bahan-bahan yang berharga. Ambil saja begitu banyak sehingga Anda bisa mendapatkan segelas dan meminumnya dengan cepat. Tidak banyak membantu jika Anda memeras diri Anda satu liter di pagi hari yang akan bertahan sepanjang hari di dalam kulkas dan setelah beberapa jam tidak lagi memiliki nilai gizi yang berarti.
- Jika Anda tidak ingin memaksakan diri, Anda dapat menemukan minuman berkualitas tinggi di toko makanan kesehatan. Pastikan Anda menghargai barang-barang organik setidaknya selama minggu puasa.
- Jangan membeli jus yang dimurnikan, tetapi pilihlah yang versi keruh alami, karena mengandung bahan lagi.
Apakah Anda ingin mengambil rejimen jus? Ini bisa sangat sehat untuk tubuh Anda jika ...
Gunakan sayuran untuk puasa
- Anda bisa meminumnya hingga 1,5 liter per hari. Anda bisa menggunakan jus air encerkan jika Anda tidak nyaman dengan rasanya.
- Jangan minum dengan tegukan besar, tonton saja jus sebagai makanan. Anda menyimpan setiap tegukan di mulut Anda dan mengeluarkan air liur dengan hati-hati. Baru setelah itu Anda menelannya.
- Selain itu, minum air putih, teh herbal atau teh lainnya. Tapi menahan diri dari pemanis teh.
- Setelah beberapa hari, Anda mungkin akan menyadari bahwa Anda merasa relatif bugar. Anda dapat menggunakan energi baru ini untuk berjalan-jalan, mendaki atau berenang dan dengan demikian meningkatkan kesehatan Anda.
- Sebelum memulai puasa, Anda harus mengklarifikasi dengan dokter keluarga Anda apakah ada sesuatu yang bertentangan dengan rencana Anda. Misalnya, Anda tidak boleh berpuasa jika memiliki penyakit seperti asam urat atau gagal jantung.
Seberapa membantu menurut Anda artikel ini?
Konten halaman www.helpster.de dibuat dengan sangat hati-hati dan sesuai dengan pengetahuan dan keyakinan kami. Namun, tidak ada jaminan yang dapat diberikan untuk kebenaran dan kelengkapannya. Untuk alasan ini, tanggung jawab apa pun atas kemungkinan kerusakan sehubungan dengan penggunaan informasi yang ditawarkan dikecualikan. Informasi dan artikel dalam keadaan apa pun tidak boleh dipandang sebagai pengganti nasihat dan/atau pengobatan profesional oleh dokter yang terlatih dan diakui. Konten www.helpster.de tidak dapat dan tidak boleh digunakan untuk membuat diagnosis independen atau untuk memulai perawatan.
