Mulai besok pagi semuanya akan lebih baik
Resolusi seringkali hanya ada untuk dilanggar lagi. Tetapi dengan tips yang tepat Anda dapat memulai hidup baru mulai besok pagi - langkah demi langkah.
Deskripsi konkret dari permintaan perubahan
Jika Anda ingin benar-benar bahagia besok pagi, itu mungkin tidak akan berhasil.
- Perubahan biasanya hanya berhasil jika Anda mengambil langkah-langkah kecil. Tetapi seringkali ada keinginan untuk menjadi benar-benar berbeda dengan sangat cepat. Sebagian besar waktu, niat baik bekerja selama satu atau dua minggu, tetapi kemudian kebiasaan lama muncul kembali.
- Konsekuensi dari ini bukan hanya frustrasi tetapi juga perasaan tidak mampu. Hal ini dapat menyebabkan devaluasi diri dan harga diri Anda sendiri berisiko.
- Jika Anda menginginkan kepuasan hidup yang lebih, hal pertama yang harus Anda pikirkan adalah seperti apa sebenarnya ini. Hal terbaik yang harus dilakukan adalah menuliskan selembar kertas dan menuliskan segala sesuatu yang harus berubah dalam hidup Anda agar Anda lebih ceria.
- Penting bahwa Anda sespesifik mungkin. Karena mulai besok pagi Anda hanya dapat mencapai lebih banyak joie de vivre jika Anda tahu persis apa artinya.
Jika Anda ingin menjalani hidup dengan sangat ringan, ...
Ubah saja satu hal mulai besok pagi
Ketika Anda telah menganalisis sendiri apa arti joie de vivre dalam kasus Anda, Anda dapat mulai membuat perubahan.
- Tentunya Anda telah menyusun daftar besar permintaan perubahan. Tetapi Anda biasanya hanya dapat menerapkan ini jika Anda menetapkan tujuan kecil dan mulai dengan inovasi langkah demi langkah.
- Misalnya, mulailah dengan mengubah satu hal besok pagi, tetapi melakukannya secara berbeda dalam jangka panjang. Misalnya, Anda dapat merencanakan untuk selalu naik tangga dan bukan lift mulai keesokan paginya.
- Penting juga bahwa Anda membawa lebih banyak kesadaran ke dalam kehidupan sehari-hari Anda jika Anda ingin mencapai tingkat kepuasan hidup yang lebih tinggi. Karena dengan proses perilaku otomatis yang konstan, Anda cepat merasa lelah dan melupakan hal-hal positif dalam hidup.
- Jadi selalu pastikan bahwa Anda secara sadar memutuskan untuk atau menentang sesuatu.
Dengan hal-hal baru dalam hidup Anda, Anda dapat membuat perubahan besar jangka panjang yang akan membantu Anda merasa lebih baik. Tetapi daya tahan sering kali dibutuhkan. Jadi bersabarlah dengan diri Anda sendiri saat Anda melakukan perjalanan ke diri yang baru.
Konten halaman www.helpster.de dibuat dengan sangat hati-hati dan sesuai dengan pengetahuan dan keyakinan kami. Namun, tidak ada jaminan yang dapat diberikan untuk kebenaran dan kelengkapannya. Untuk alasan ini, tanggung jawab apa pun atas kemungkinan kerusakan sehubungan dengan penggunaan informasi yang ditawarkan dikecualikan. Informasi dan artikel dalam keadaan apa pun tidak boleh dipandang sebagai pengganti nasihat dan/atau pengobatan profesional oleh dokter yang terlatih dan diakui. Konten www.helpster.de tidak dapat dan tidak boleh digunakan untuk membuat diagnosis independen atau untuk memulai perawatan.
