Enyhítse a meniszkusz fájdalmát otthoni gyógymódokkal
Edzés közben elcsavarta a térdét, és most nagy meniszkuszfájdalmai vannak. Valószínűleg a meniszkusz fájdalma is előfordul, anélkül, hogy emlékezne a térdízület megbotlására vagy csavarására. Íme néhány javaslat arra vonatkozóan, hogy mit tehet a meniszkusz fájdalmának enyhítésére.
Amire szükséged van:
- Hűtőelem
- Térd merevítő
- rugalmas kötés
- Sport kenőcs
- Fájdalomcsillapító
Mit tegyünk a meniszkusz fájdalmaival
A meniszkusz egy félhold alakú porckorong a térdízületben, amely megakadályozza, hogy a felső és az alsó láb csontjai egymáshoz súrlódjanak.
- A meniszkusz fájdalom soha nem fordul elő ok nélkül. Vagy a térdízület sérülése szakította el vagy koptatta el a meniszkuszt, vagy a A meniszkusz az életkor vagy a nagy igénybevétel miatt már nem ép, és a térdízületben már nem tudja megfelelően ellátni a feladatát teljesíteni.
- Ha a meniszkusz súlyosan szakadt vagy sérült, csak az orvoshoz fordulás segít. Által a MRIA vizsgálat segíthet orvosának, hogy közelebbről megvizsgálja a térdét, és megállapítsa, honnan származik a meniszkusz fájdalma. A pontos diagnózist térdízületi mintával lehet megállapítani, amelyet artroszkópiának neveznek. Ez a módszer a meniszkusz sebészeti kezelésére is alkalmazható.
- Mielőtt a meniszkusz fájdalma szükségessé tenné ezeket az intézkedéseket, először próbálja ki őket panaszok enyhíteni.
- Ha megcsavarta a térdét, a meniszkusz fájdalma akut lesz, és a térd is vastag és meleg lehet. Mindenesetre a lehető legkisebb terhelést kell kifejtenie a lábán, hogy ne súlyosbítsa a meniszkusz fájdalmát. Tegye fel a lábát, és tartson néhány nap szünetet.
- Az is fontos, hogy a térdízület hűvös legyen. Ez eltávolítja az első akut meniszkusz fájdalmat és ellensúlyozza a duzzanatot. Ne helyezze a hűtőelemet közvetlenül a készülékre bőr. Tekerje be a hűtőelemet egy ruhába, mielőtt a térdére helyezi.
- Akut fájdalom esetén fájdalomcsillapítót is használhat. Gyógyszertára gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítót is ajánlhat.
- A cinkragasztó kötések és a kenőcs kötszerek sport kenőccsel is jól bevált. Ha a sport kenőcsöt hűtőszekrényben tartja, a fájdalomcsillapító hatás fokozódik. Használjon rugalmas kötést a kenőcs kötéséhez. Ez egy kicsit több támogatást nyújt a térdének.
- A térdkötések is jó segítséget jelentenek a meniszkusz fájdalmai ellen. Ilyen kötszereket kaphat a gyógyszertárban vagy az orvosi kellékek boltjában.
Problémái vannak a térdével? A meniszkusz problémákat okoz, és ...
Tartsd magad fájdalmak vagy ha a térd nagyon dagadt, mindenképpen orvoshoz kell fordulnia.
Mennyire tartja hasznosnak ezt a cikket?
A www.helpster.de oldalainak tartalmát a legnagyobb gondossággal, legjobb tudásunk és meggyőződésünk alapján hozták létre. A helyességre és teljességre azonban nem lehet garanciát vállalni. Emiatt a felajánlott információk felhasználásával kapcsolatos esetleges károkért minden felelősség kizárt. Az információkat és cikkeket semmilyen körülmények között nem szabad a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsának és / vagy kezelésének helyettesítőjeként tekinteni. A www.helpster.de tartalma nem használható és nem is használható független diagnózis felállítására vagy a kezelés megkezdésére.
