Mit lehet enni, ha megfázott?
A hideg évszakban fokozódik a megfázás és az influenza -fertőzések száma. A gyógyszeres terápia mellett forró levesek segítségével is enyhítheti a tüneteket. Az ízletes receptek megmutatják, mit ehetsz, hogy támogasd a gyógyulási folyamatot, és gyorsan talpra állj.
Hozzávalók:
- 1. recept:
- 6 hagyma
- 1 kis darab gyömbér
- 1 evőkanál olaj
- 1 teáskanál bors
- 1500 ml zöldségleves
- 2. recept:
- 1 hagyma
- 2 sárgarépa
- 1 evőkanál olaj
- 4 szár zeller
- 2 evőkanál curry por
- 300 g csirkemell filé
- 1000 ml csirkehúsleves
- 2 evőkanál citromlé
- 2 evőkanál tejszín
- só
- bors
Mi segít a hidegben - finom hagymás leves gyömbérrel
Sok beteg kíváncsi arra, mit egyenek megfázás esetén, ha minden falat nehéz. A nyugtató hagymás leves gyömbérrel különösen akkor jó, ha az evés alapvetően nehéz. A leves fontos ásványi anyagokat biztosít, míg a hagyma és a gyömbér antibakteriális hatást fejt ki. A citromlé immunerősítő C-vitamint is biztosít a szervezet számára.
- Az elkészítéshez a hagymát az első gyártási lépésben apró karikákra vágjuk, majd kicsit megpirítjuk.
- Ezután öntsük bele a zöldséglevest.
- Vágja fel a gyömbért, és adjon hozzá minden darabot a leveshez. Hagyja ezt főzni negyed órát.
- Végül adjuk hozzá a citromlevet, és távolítsuk el a gyömbért. Szolgál A leves még forró.
Ha meghívja vendégeit vagy családját egy tipikus arab estére ...
Ezt megenheti, ha megfázott - csirkeleves curryvel
Még nagyanyáink is tudták, mit egyenek megfázással, és főztek egy kellemeset csirkehúsleves. Ez a változat finom curryt is tartalmaz.
- A finom leves elkészítéséhez apróra vágja a hagymát, és a zellert apró karikákra vágja.
- Hagyja, hogy a csirke körülbelül tíz percig párolódjon a felhevített levesben. Lehűlés után a filét apró darabokra vághatja.
- sült hús A hagymadarabokat és a zellert beletesszük az olajba, és felöntjük a húslevessel. A húsleveshez hozzáadjuk a felszeletelt sárgarépát is.
- Hagyja a levest tíz percig forralni, majd pürésítse.
- Add ezt hús és ízesítse az ételt tejszínnel, sóval és borssal. Jó étvágyat kívánunk!
Mennyire tartja hasznosnak ezt a cikket?
A www.helpster.de oldalainak tartalmát a legnagyobb gondossággal, legjobb tudásunk és meggyőződésünk alapján hozták létre. A helyességre és teljességre azonban nem lehet garanciát vállalni. Emiatt a felajánlott információk felhasználásával kapcsolatos esetleges károkért minden felelősség kizárt. Az információkat és cikkeket semmilyen körülmények között nem szabad a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsának és / vagy kezelésének helyettesítőjeként tekinteni. A www.helpster.de tartalma nem használható és nem használható független diagnózis felállítására vagy a kezelés megkezdésére.
