Meddig maradhat a napon?

instagram viewer

Közeleg a nyár, és mindenki szeretné élvezni a napsütést. Ez azonban nem teljesen biztonságos, mivel az UV sugárzás maradandó bőrkárosodást okozhat. Bőrtípustól függően különböző ideig tartózkodhat a napon anélkül, hogy leégne.

Bőrtípustól függően különböző ideig feküdhet a napon.
Bőrtípustól függően különböző ideig feküdhet a napon.

Amire szükséged van:

  • szalmakalap
  • napszemüveg
  • naptej

Hogyan határozzuk meg a bőrtípust és a napvédelem idejét

Minden szoláriumban vannak listák, amelyekben nagyjából megtudhatja bőrtípusát, és mennyi ideig tartózkodhat a napon. Azonban nem szabad vakon bízni ezekben az iránymutatásokban, mert a józan ésszel is bőr megmutatom, ha túl sokáig süt a nap.

Európában megkülönböztetünk 5 különböző bőrtípust, különböző önvédelmi időkkel. Ez az az idő, amelyet biztonságosan tölthet a napon, napvédelem nélkül.

  1. Az 1. típusú fény, világos szeme és haj és főleg szeplők. A bőr nem barnul, de azonnal vörös lesz. Ennek a bőrtípusnak az önvédelmi ideje kevesebb, mint 10 perc.
  2. A második típus is nagyon könnyű, de nyáron kicsit barnul a bőre. Ez a típus védtelenül hagyható a napon 10-15 percig.
  3. A harmadik típus egy vegyes típus, amely bármilyen hajszínnel rendelkezhet. Ez a fickó könnyen lebarnul a naptól, és közepes bőrszínű, még a napmentes időben is. Vegyes típusként 20-30 percet tölthet védtelenül a napon.
    4. Szerezzen megfelelő barnulást - ismerje meg bőrtípusát

    Minden bőrtípusnak van egy úgynevezett önvédelmi ideje. Ez idő alatt ...

  4. A következő sötétebb bőrtípust mediterrán típusnak nevezik, és már olajbogyó színű. Általában a szem és a haj sötét, és szinte nincs szeplő. Ennek a bőrtípusnak az önvédelmi ideje 30-40 perc.
  5. A legsötétebb bőrtípus az Európában előforduló egyedi esetekre utal. Ennek a fickónak egész évben barnás-szürke bőre van, és szinte soha leégés. A haj többnyire fekete, és a szem ugyanolyan sötét. Akár 60 percet is védtelenül tölthet a napon.

Megfelelő barnulás a bőr károsodása nélkül

  • Bőrtípustól függetlenül semmiképpen sem szabad alábecsülni a leégés kockázatát és a bőrrák kockázatát.
  • A saját védelmi ideje ellenére 30 perccel a napozás előtt alkalmazzon megfelelő fényvédő krémet, és rendszeresen frissítse.
  • Ne felejtse el védeni a fejét egy kalapkal, a szemét pedig napszemüveggel.

Mennyire tartja hasznosnak ezt a cikket?

A www.helpster.de oldalainak tartalmát a legnagyobb gondossággal, legjobb tudásunk és meggyőződésünk alapján hozták létre. A helyességre és teljességre azonban nem lehet garanciát vállalni. Emiatt a felajánlott információk felhasználásával kapcsolatos esetleges károkért minden felelősség kizárt. Az információkat és cikkeket semmilyen körülmények között nem szabad a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsának és / vagy kezelésének helyettesítőjeként tekinteni. A www.helpster.de tartalma nem használható és nem használható független diagnózis felállítására vagy a kezelés megkezdésére.

click fraud protection