Fájó láb a magas sarkú cipőből
Azok a nők, akik inkább magas sarkú cipőt viselnek, túlságosan ismerik a fájdalmas lábakat. Hogyan mondják? - Aki szép akar lenni, szenvednie kell! - vagy nem? Az alábbi tippekkel megelőzheti a lábfájást!
Amire szükséged van:
- jó minőségű cipő
- Ideje betörni
- Gélbetétek
- Gipsz / betét
- több cipő
- Kényeztető program a lábak számára
Fájó lábnak nem kell lennie
Ha nem akarja, hogy magassarkú nélkül maradjon egész nap az irodában, vásárlás közben vagy a diszkóban, akkor jónak kell lennie a fájdalmasak ellen Lábak, Hólyagok, zúzódások és repedések!
- Ne vásároljon túl kicsi magassarkút, gyakrabban fordul elő, mint gondolná! Mivel a nap folyamán a lábunk az állandó mozgások miatt felduzzad és elkezd nyomni. Ezért vásároljon fél méterrel nagyobb magassarkút.
- Cipő vásárlásakor ügyeljen arra, hogy jó minőségű legyen! Mert a magas sarkú cipő viselése különböző terhelést jelent a lábadnak és a sajátodnak is Nyomja a testsúlyt a sarkára a lábujjhegyek felé, tisztességesnek kell lennie Ügyeljen a talpbetétre! Egy másik nagyszerű dolog egy vékony gélréteg, amely eloszlik a talpágyon, és párnázza a járást és a súlyt futás közben.
- Az ilyen gélbetétek külön is megvásárolhatók és elhelyezhetők a magas sarkú cipőben. Ha a cipő körül van zárva, a jótalpú talpbetétek egyáltalán nem észrevehetők. Ehelyett sokkal tovább sétálhat a cipőben, és a lábad rendben lesz!
Első szünet magassarkúban
Hol csíp a cipő? Lábunknak - saját alakjával és saját pedálozási szokásaival - meg kell szoknia minden új cipőt!
A legtöbb ember fájdalmas nyomáspontokra panaszkodott a lábán. …
- Törjön be új magassarkút otthon, mielőtt hosszabb távokat vállalna velük. Kezdetnek a terheléstől függően 15-25 perc elegendő, amit otthon sétálhat át a nappalijában, mielőtt merne kimenni az utcára!
- Nyitott magassarkút kell készíteni kissé finomabb megoldásokkal. Erre találhat különleges ajánlatokat például a drogériákban sebtapasz vagy szilikonból készült párnák, amelyeket csak kis területeken használnak szelektíven (pl. B. A sarok vagy a lábgömb) használható és ellensúlyozza a fájdalmas lábakat!
- A legjobb, ha minden nap cserélni kell a cipőt, és a változás érdekében viseljen lapos cipőt, amely leveszi a lábáról, valamint az egész mozgásszervi rendszerről a feszültséget. Végül is a magas sarkú cipők túlzott viselése ortopédiai sérüléseket okozhat. Tehát vásároljon egy kisebb bekezdést, mint amennyit szeretne - egészsége érdekében!
Adjon időnként egy kis szünetet a fájó lábaknak, vegyen lábfürdőt és krémmel dús krémmel! Végül is a lábunk egy életen át hord minket!
Mennyire tartja hasznosnak ezt a cikket?
A www.helpster.de oldalainak tartalmát a legnagyobb gondossággal, legjobb tudásunk és meggyőződésünk alapján hozták létre. A helyességre és teljességre azonban nem lehet garanciát vállalni. Emiatt a felajánlott információk felhasználásával kapcsolatos esetleges károkért minden felelősség kizárt. Az információkat és cikkeket semmilyen körülmények között nem szabad a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsának és / vagy kezelésének helyettesítőjeként tekinteni. A www.helpster.de tartalma nem használható és nem is használható független diagnózis felállítására vagy a kezelés megkezdésére.
