VIDEÓ: Házi gyógymódokkal enyhítse a térd zúzódásait

instagram viewer

Ha sokat sportol, vagy fekete jégen csúszik, akkor talál magának egyet zúzódás szorítás a térdnél. Nem csak nagyon fájdalmas lehet, de a térd is nagyon megduzzadhat.

Hogyan kell kezelni a zúzódást a térdén

  • Helyezzen jégcsomagot a sérült térdre. A hideg teszi őket fájdalmak könnyebb és a duzzanat jelentősen csökken.
  • Emelje fel a lábát. Ez elősegíti a térd gyorsabb duzzadását, és megkönnyíti a lüktető fájdalmat is.
  • A térd körüli kötés korlátozza a láb mozgását és stabilan tartja. Ily módon jobban vigyázhat a térdre, és nem túlterhelt.
  • Hűtő sportgélt is tehet a térdére. Kellemesebb, ha a gélt előzetesen hűtőszekrénybe teszi, így jobb a hűtőhatás.
    • Megütközött a térd - így lehet enyhíteni a duzzanatot

    Ha megütötte a térdét, gyorsan cselekednie kell a duzzanat csökkentése érdekében ...

Ezek a térdproblémák az orvoshoz tartoznak

  • Ha a duzzanat néhány nap múlva nem csökken jelentősen, forduljon orvoshoz. Lehetséges, hogy folyadék rakódott le a térdben, amelyet ezt követően ki kell lyukasztani.
  • Ha nem tud súlyozni a térdére, vagy ha már nem tudja hajlítani, akkor a szalagok vagy a meniszkusz megsérülhet. Az orvosnak ezt meg kell néznie.
  • Ha vérhígítót szed, és a zúzódás után a térd vastag zúzódást mutat, forduljon orvoshoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs belső vérzése.

A zúzódás a térden általában ártalmatlan, de annyira fájdalmas lehet, hogy alig tud rálépni. Ha először maga próbálja kezelni a lábát, ha nem sikerül, akkor orvoshoz kell fordulnia.

A www.helpster.de oldalainak tartalmát a legnagyobb gondossággal, legjobb tudásunk és meggyőződésünk alapján hozták létre. A helyességre és teljességre azonban nem lehet garanciát vállalni. Emiatt a felajánlott információk felhasználásával kapcsolatos esetleges károkért minden felelősség kizárt. Az információkat és cikkeket semmilyen körülmények között nem szabad a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsának és / vagy kezelésének helyettesítőjeként tekinteni. A www.helpster.de tartalma nem használható és nem használható független diagnózis felállítására vagy a kezelés megkezdésére.

click fraud protection