Mindig fázom
Gyakran azt mondod magadnak: "mindig fázom"? A hidegérzékenységnek számos oka lehet. De vannak módok arra, hogy tegyünk ellene valamit. Olvassa el az alábbi tanácsokat.
Ezt megteheti, ha fázik
- Nem számít, hogy nyár vagy tél - a hidegérzékenység nem alkalmazkodik semmilyen évszakhoz. Mivel a hideg a betegség jele is lehet, keresse fel orvosát, és ellenőrizze.
- A borzongás vagy a fagyás néhányra jellemző Betegségek - Ez a pajzsmirigy alulműködésében is előfordulhat.
- Ha a háziorvos nem tudja megállapítani a szerves okot, ellenőrizze az életmódbeli szokásait. Egyél elegendő rostban gazdag ételt, és legalább naponta háromszor? A rendszeres táplálékbevitel nagyon fontos. Ez komoly ok lehet, ha nagyon gyakran fázik.
- A legtöbbször a nagyon vékony és vékony emberek gyakran megfagynak. Hiányzik a szükséges zsírtartalék. Ennek oka lehet a nem megfelelő táplálkozás. Csak kávé és víz, és időnként perec vagy valami hasonló nem elég az egészség megőrzéséhez. A anyagcsere összekeveredik, és a vérkeringés nem működik megfelelően.
- A hideg károsíthatja az ízületeket, a veséket és a csontokat is. Ezért különösen az idős embereknek kell elég melegen pakolniuk.
- A túl kevés testmozgás is az egyik oka lehet annak, hogy mindig ilyen hideg van. Csomagolj fel melegen, és menj sétálni vagy gyakorolni.
- A vírusoknak és baktériumoknak könnyű dolga van, ha az anyagcseréje nincs rendben, és keringési zavarokban szenved. Ilyenkor a legjobb rendszeresen szaunázni, ez elősegíti a vérkeringést.
- Hozd formába a vérkeringésedet sok gyakorlással, amint fázol. Ha lehetséges, egyél forró fűszereket, például chilit vagy gyömbér.
- Ne viseljen szoros ruházatot, beleértve a tiédet sem Lábak legyen elég hely a cipőben.
- A hálószobát nem szabad túlmelegedni. Jobb, ha melegvizes palackot visz magával ágy. Ne viseljen vastag ruhát a ház körül. Bosszút áll, ha kimegy. Többet fagy meg, mert a szervezet megszokta a meleget.
- Jobb, ha nem veszi félvállról a fagyasztást. Az otthoni jogorvoslatokkal jó eséllyel kordában tarthatja a hidegrázást. Akkor már nem kell panaszkodnia: "Mindig olyan hideg vagyok".
Belső hideget érzel? Ez az az állapot, ahol mindig is voltál ...
Mennyire tartja hasznosnak ezt a cikket?
A www.helpster.de oldalainak tartalmát a legnagyobb gondossággal, legjobb tudásunk és meggyőződésünk alapján hozták létre. A helyességre és teljességre azonban nem lehet garanciát vállalni. Emiatt a felajánlott információk felhasználásával kapcsolatos esetleges károkért minden felelősség kizárt. Az információkat és cikkeket semmilyen körülmények között nem szabad a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsának és / vagy kezelésének helyettesítőjeként tekinteni. A www.helpster.de tartalma nem használható és nem használható független diagnózis felállítására vagy a kezelés megkezdésére.
