Mit tehetek, ha unatkozom?
Az unalom nem a tevékenység hiánya, hanem lelkiállapot, érzés. Egy unalmas napot biztosan élvezhet, vagy kreatívvá és izgalmassá teheti.
Mit tehetsz az unalom ellen
Gyakran felmerül a kérdés, hogy mit tegyünk, mert az unalom nagyon kevés ember számára nem kellemes érzés. Ezen lehet változtatni, ha megpróbáljuk megszüntetni azt a negatívumot, amely egyszerre találkozik a szóval és az unalom érzésével.
- Egy unalmas napot rövid nyaralássá alakíthat, ahol abszolút nincsenek teljesítendő kötelezettségek, csak a saját igényeit elégítik ki. Annak érdekében, hogy ez a rövid nyaralás sikeres legyen, minden "zavaró tényezőt", például a telefont, mobiltelefont, ajtócsengőt ki kell kapcsolni, és ha lehetséges, le kell engedni a lakás vagy a ház redőnyét. Tehát lehet z. B. Kezdje a napot forró fürdővel, vagy aludjon későn, kényeztesse magát egy finom reggelivel, igyon egy pohár vörösbort a reggel közepén, vagy olvasson zavartalanul könyvet. A képzeletnek gyakorlatilag nincs határa, a lényeg, hogy jól érezze magát benne.
- Ha nem tudja élvezni az unalmat, mint nyugodt tétlenséget, akkor építőleg betöltheti azt, és azonnal elkezdheti a régóta dédelgetett tervek gyakorlatba ültetését. Több fizikai erőnlét, jobb testérzet? Tökéletes egy unalmas napra. Azonnal keljen fel, igyon egy nagy pohár vizet, vegye fel a cipőjét, és sétáljon a blokk körül egy rövid vagy hosszú sétára. Az a szép benne, hogy nem kerül semmibe, és éppen ellenkezőleg, az időt nem vesztegeti az unatkozó tétlenség.
- Ha a séta után jól érzi magát, célszerű azonnal folytatni. Mit szólnál az egészséges táplálkozási tervhez és a vásárláshoz közvetlenül utána? A régóta dédelgetett tervek azonnali megvalósításának módja természetesen nemcsak a fitneszre és a táplálkozásra vonatkozik, hanem sok más területre is. CD -k rendezése, szekrények kitakarítása, bolhapiaci tárgyak összerakása. A rendrakásnak és a válogatásnak legtöbbször az a kellemes mellékhatása van, hogy az egyik dolog a másikba ömlik, és olyan gyorsan az egész alagsori polcok vagy konyhai szekrények tiszták, akárcsak az unalom előtt sokáig akart!
- A nagyon spontán emberek néha nagyszabású döntéseket hoznak az unalom ellen, pl. B. egy szoba felújítása. Itt fontos, hogy először reális ütemtervet hozzunk létre. A helyiség tisztítása és mérése, szükségletének kiszámítása Színek, Tapéta stb. Figyelembe kell venni az anyagbeszerzés idejét, valamint a tényleges munkát, az azt követő elszámolást és esetleg a díszítés. Aznap estére garantáltan elfelejtette a reggeli unalmat, ha nem, akkor örülni fog, hogy ott volt.
- Az unalom elleni szép, izgalmas napok létrehozásakor a legfontosabb, hogy semmilyen nyomás ne legyen megengedett! Ez azt jelenti, hogy a legjobb csak olyan dolgokkal foglalkozni, amelyeknek nem lenne negatív hatása, ha nem tette volna meg. Az unalom igazán szórakoztató tud lenni. Egyre kevésbé merül fel a kérdés, hogy mit tehet, ha unatkozik, és ha igen, akkor szórakozhat.
Így hozhat létre tökéletes napot a legjobb barátaival
Mi lennél a barátnőd nélkül? Nincs olyan, mint a közös ...
