Elakadt nyálka az orr és a torok között
Aki ezt nem tudja, a megfázás megfékezi magát, és az orra és a torka be van tömve a váladékkal. Rossz a leheleted és nehéz köhögni. De tehet valamit, hogy fellazítsa a leragadt nyálkahártyát.
Honnan jön a nyálka
Előre szólva: a nyálka normális és mindig jelen van. De egy fertőzésnél lényegesen több képződik belőle és idegesítővé válik.
A váladék beburkolja a hörgők és az orr nyálkahártyáját, ahol a nyálka is termelődik. Ezenkívül a nyálkahártyában található a Orr finom csillók, amelyek a váladékot a torokhoz szállítják. Itt minden nap feltűnően lenyeli, általában észre sem veszi. Ugyanez a helyzet a hörgőkből és a tüdőből származó nyálkával. A váladék ezután a gyomorba kerül, és ott van a legtöbb csírák azonnal ártalmatlanná tették. Ez a váladék- és nyálkatermelés ezért hasznos és fontos funkciója a szervezetnek, hogy megszabaduljon a baktériumoktól és ártalmatlanná tegye azokat. A nyálkahártyát a nyálka nedvesíti, a levegőből a csírákon kívül a port és a szennyező anyagokat is kiszűrik.
Így lehet megszabadulni a leragadt nyálkahártyától
Az egyik elején Megfázás a váladék konzisztenciája megváltozik. Az orrnyálkahártya megduzzad, a váladék tiszta és vékony, de néhány nap múlva a nyálka keményebbé válik, és gyakran kezdődik Köhögés. A hörgők nyálkahártyája gyulladt, a váladékot erős köhögéssel kell kilökni.
Tehetsz ellenük valamit panaszok gyártmány:
- sokat iszik, mert így a nyák újra folyékonyabbá válhat és jobban kiürülhet. Ha azonban szív- vagy veseproblémái vannak, beszélje meg orvosával az elfogyasztott mennyiséget.
- Vannak dekongesztáns orrspray, amelyek nagyon jól segítenek, de maximum egy hétig használhatók, különben maradandóan károsíthatja az orrnyálkahártyát.
- acetilcisztein hasznos lehet, mert folyékonyabbá teszi a váladékot, de ezt is érdemes megbeszélni az orvossal vagy a gyógyszertárban, mert ha a nyálka túl folyékony, akkor csírájával együtt még mélyebbre tud behatolni a hörgőkbe, és nem lehet kiköhögni. Ez kontraproduktív.
- Egy orrzuhany nagyon kényelmes lehet, amikor a sóoldatot felfuttatja egy orrlyukon, le a torkodon, majd kiköpi az egészet. Ez eleinte némi gyakorlást igényel.
- tengervizes orrspray szintén jól alkalmazhatók, és nem károsítják az orrnyálkahártyát, mint a dekongesztáns spray-k.
- A Lélegezz behatékony módja a leragadt nyálka fellazításának. Itt tiszta vízgőzt lélegezhet be, de adalékanyagokat is keverhet az inhalálóba, például valamilyen mentolt, sót vagy illóolajokat.
A bosszantó köhögés és a gyakran kísérő nyálka a torokban nagyon bosszantó. Aki nem …
A belélegzés legegyszerűbb módja, ha egy edényben vizet melegítünk, majd egy törülközővel a fejünkön szívjuk be a forró gőzt. De óvakodjunk a túl forró gőztől!
Használhat inhalátort is, amelynek van egy tartálya, amely az inhalálószert és egy tartozékot tartalmaz száj és az orrát. Itt is vagy kész sóoldatot, gőzt vagy illóolajos vagy mentolos gőzt szívunk be.
A porlasztó sokkal kisebbé teszi az aeroszolokat, így azok intenzívebben tudnak behatolni a légutakba.
Fontos, hogy a gyógyszertárban vagy az orvosnál tájékozódjon személyesen, melyik módszer a megfelelő az Ön számára. Néha az illóolajok hajlamosak irritálni a hörgőket, és ezt a hozzáadást kerülni kell. Akinek asztmával és más krónikus légúti betegséggel kell együtt élnie, ezt mindenképpen tisztáznia kell előtte.
A mentol és az illóolajok gyermekek számára nem alkalmasak!
A testmozgás segít a nyálkahártya duzzanatának csökkentésében is, egy rövid séta a friss levegőn. Ha nem érzi magát túl fáradtnak, az nagyon hasznos lehet.
De ahogy a mondás tartja: A megfázás egy hétig tart, ha teszel ellene valamit, az csak 7 napig tart! A Test időbe telik, de enyhítheted a tüneteket, és ez sokat tesz a közérzetedért.
