Utasítások az étkezés és ivás területén a karcsú és egészséges témában
Túl kövérnek, lassúnak, túl nehéznek érzi magát? Le akarsz fogyni, de nem érzed magad hosszadalmas diétának, bonyolultnak ...
Hogyan fogyhatok diéta nélkül? Nos, ha helyes választ adna, hamarosan király lesz a gyorséttermi országban. De …
A tejsavó valójában hulladéktermék a sajtgyártásban, de annyira egészséges, hogy az emberek évezredek óta használják gyógyszerként.
A hollywoodi sztárok és sztárocskák régóta tudják, mi a fontos a fogyásban. Madonna és társai ...
A nyár fürdési idő, rövidnadrág és bikini. Ha le akarsz dobni néhány kilót a tóért, de abszolút ...
A burgonyát, a tésztát és a kenyeret gyakran tekintik új hizlaló ételeknek. A táplálkozás-élettani megállapítások szerint a ...
A gyümölcs egészséges és alig tartalmaz kalóriát, legalábbis ezt gondolja az étrendet megváltoztató és fogyni vágyó emberek többsége. Vagyis…
Gyakran csak hosszú idő elteltével jön rá az ember a saját étrendjének egyoldalúságára. Legyen az, hogy kizárólag a Fast ...
Annak érdekében, hogy az emberek fitt és produktívak maradjanak a mindennapi életben, fontos pillérekre van szükségük az egészséges táplálkozás, a jó alvás, ...
A zabkása gyors, jóllakó étkezés: mindig alkalmas reggelire vagy kis uzsonnára étkezések között. De tudsz -e vele ...
A gyomorra kíméletes főzés sok esetben szükséges. A gyomorbarát ételek a kisgyermekek menüjében szerepelnek, ...
A test pH -értékének pontos szabályozása az egészséges élet alapja. A szervezet egyensúlyban van lúgos táplálékkal. …
Hogyan lehet a lehető leggyorsabban fogyni, ha kedvenc ruhája már nem illik. Felejtsd el a gyors diétákat és a drága csodaszereket. Val vel …
A búzaliszt -allergiában szenvedőknek nagyon alaposan el kell olvasniuk minden összetevő listáját. Vásároljon gyorsan tésztát, kenyeret vagy kekszet a szupermarketben ...
Különféle diéták léteznek a rizs alapján. Mindegyikkel gyorsan fogyhat a rizs víztelenítő hatása miatt - ha sót ad hozzá ...
Ha izomtömeget szeretne növelni, akkor többre van szüksége, mint egy kifinomult edzésterv. Ami gyakran elhanyagolható, az ...
Gyakran egyszerűen nincs nagy étvágy. Akkor egyáltalán nem érez vágyat az étkezésre, bár lehet, hogy éhes ...
A szervezet számára a legfontosabb energiaforrás a szénhidrátok, valamint a zsírok és a fehérjék. Egy gramm szénhidrát 17,2 ...
Valóban alacsony a rosttartalma és nem magas a rosttartalma? Igen. Az orvosok és a táplálkozási szakemberek folyamatosan ajánlják a ...
A súlycsökkentő rázkódásoknak megkönnyíteniük kell a fogyást. Általában fehérjében gazdag porokat kevernek össze vízzel vagy alacsony zsírtartalmú tejjel ...
Szeretne fogyni, és az acai bogyót természetes gyógymódnak tekinti erre, anélkül, hogy károsítaná egészségét. Ahogy…
Ismered a vasszintet? A túl sok vas a vérben káros lehet. Fokozottan veszélyeztetik például a szívbetegségeket. …
Mivel szövetvizet tárol, több dehidratáló ételt szeretne enni. Talán folyamatosan kell ...
Különféle betegségek és panaszok jelzik, hogy a szervezet túlzottan savas. Így lehet ...
Az élelmi rostok elsősorban növényi eredetű élelmiszerekben találhatók. Ezek az élelmiszer emészthetetlen összetevői. Vannak még …
Ha méregteleníteni szeretné a testét, akkor a legjobb, ha évente legalább kétszer. Tavasszal eltávolítani a téli salakokat ...
A kérdésre, hogy mi a leggyorsabb módja a fogyásnak, sokféleképpen lehet válaszolni. Sajnos a legtöbb megközelítés nem ...
Sokan azt sem tudják, mit esznek napközben. Sokan meglepődnek, amikor a szám a mérlegen tovább emelkedik ...
Ha az étrend olyan ételeket tartalmaz, mint a teljes kiőrlésű gabonák és a tejtermékek, akkor valószínűleg elegendő B -vitamint kap. …
Szeretnél lefogyni 5 kilót 2 hét alatt, ez sok. Ha két hétre fél nappal csökkenti a kalóriabevitelt, akkor ...
Ha gyümölcsöző akar lenni, csak olyan termékeket fogyaszthat, amelyeket a természet önként ad.
Ha odafigyel a súlyára, és nem akar kőnek érezni magát minden étkezés után, akkor a szénhidrátmentes vagy alacsony szénhidráttartalmú ...
A keresztény vallásban húsvét előtt szokás böjtölni. A különböző felekezetek különbözőek ...
Sok cukorbeteg számára a kenyér az esszenciális rostok fő forrása, amely biztosítja, hogy a cukor lassabban szívódjon fel ...
Ahelyett, hogy egyedül fogyókúráznánk, az a tendencia, hogy az étkezési zsírt eleve nem párnának használjuk. Ez működik a ...
A zsírégetésben leginkább érintett két szerv az epe és a máj. Ezt ösztönözni, enyhíteni kell ...
Gyümölcsdiétával gyorsan leadhat néhány kilót. A gyümölcs finom, vitaminokban gazdag és egészséges. Az igazi azonban ...
Író akkor keletkezik, amikor a tejet vajból vagy tejszínből alakítják. A tej minden értékes összetevőjét tartalmazza, ...
A jód nyomelem az étrend egyik legfontosabb alkotóeleme, mivel a pajzsmirigyek termelik a pajzsmirigyhormonokat ...
Egy nap böjtöt szeretne tartani, mert közben méregteleníteni szeretne, vagy mert le akarja tartani a súlyát. Hogyan működik egy ilyen ...
Szeretne kalóriaszegény vacsorát készíteni? Akkor itt talál néhány javaslatot arra vonatkozóan, hogyan lehet egyszerűen és mégis ízletesen enni.
Aki sportol, annak gondoskodnia kell arról, hogy a folyadékháztartása egyensúlyban maradjon. Ezért különösen a fitness stúdióban ...
A banán nem híres a fogyásról, mert körülbelül kétszer annyi kalóriát tartalmaz, mint a legtöbb gyümölcsfajta. Ha van egy…
Még akkor is, ha fogyni szeretne, nem szabad reggeliznie azon a napon, amikor sportoló szeretne lenni ...
Ha a szervezet túl sok vizet tárol, akkor az egész szervezetet megterheli. Gyengének és fáradtnak érzi magát. Neked mi a ...
Szeretsz sportolni, és szeretnél egy falatot enni edzés előtt? Talán az alma lenne a helyes dolog előtte ...
Szeretne egészségesen és éhezés nélkül fogyni? A diéta az Almased termékkel egy a sok módszer közül ...
Ma szinte minden harmadik gyermek túlsúlyos. Ez a prognózis riasztó, mivel a szalonna iránya továbbra is ellenőrizhetetlen. …
Sokan természetesnek veszik a reggeli kávét. De mi van akkor, ha a kávé intoleranciája van a kávéval szemben?
Szeretne szénhidrát nélkül enni, és nem tudja, milyen receptek segíthetnek ennek elérésében? Ezt a problémát könnyebb megoldani ...
Manapság sok ember egyszerűen túl kövér, de néhány embernek az a problémája is, hogy egyszerűen túl vékony. Elégeted a ...
A fogyás 1 hét alatt egyáltalán nem nehéz, ha kipróbálja a káposztaleves diétát. Tökéletes, ha ...
3 kiló leadása nem nehéz, de egy héten belül nem tanácsos. A jojó-hatás és az anyagcsere-stressz int.
A magnéziumhiány kellemetlen borjúgörcsöket, szívdobogást, nyugtalanságot, koncentrációs zavarokat és alvászavarokat okozhat. Mit …
A fogyókúrák még mindig nagyon népszerűek. De mivel ezek általában meglehetősen drágák, könnyen elkészítheti őket.
A Trail mix okkal viseli a nevét. Jól keverve a diókeverék erősíti a koncentrációt és a teljesítményt. …
A görögdinnye kiválóan alkalmas diétára. De továbbra is ügyeljen a kiegyensúlyozott étrendre, különben hiánytünetek jelentkezhetnek.
Ha az edzés ellenére sem fogy le, annak több oka is lehet. Lehet az étel, vagy csak ...
Érezte már magát nehéznek és puffadtnak este? Vagy nehezen alszol? Akkor talán a ...
Az alkáli víz segíti a szervezetet a sav -egyensúly rendben tartásában. Sok neve van, például aktivált víz, energiavíz, ...
Szeretnél változtatni az étrendeden, egészségesen táplálkozni vagy csak fogyókúrázni? Ha érdekli a ...
Életkortól függetlenül az egészséges táplálkozás mindig nagyban hozzájárul az egészséghez és az életminőséghez. Az 50 év feletti nőknek ...
Ha fogyni szeretne, nagyon fontos a kiegyensúlyozott reggeli. Egészséges gyümölcs, teljes kiőrlésű kenyérrel és sovány ...
A pubertás nagyon izgalmas időszak, és 15 évesen a kellős közepén vagy. Sok 15 éves fiatal elégedetlen az alakjával és ...
A testzsírszázalék csökkentése (CFA) az egyik legkeményebb dolog, amit tehetünk az egészséges táplálkozás során. Mindenki, …
Az 1200 kcal diéta nem csak mítosz. Mert az 1200 kcal diéta valóban működik. Mindössze annyit kell tennie, hogy helyesen alkalmazza őket, és ...
A mandulagyulladás fájdalmas dolog. A legnehezebb a nyelés, ha a mandulák megduzzadnak, leesik ...
Az 1 hetes diéta jó alap az étrend megváltoztatásához. Megtanulod a kalória-tudatos főzést, és hogyan kerüld el a ...
A gyümölcs egészséges, ebben nincs kérdés. De biztonságos -e bármikor, este is? Vagy a ...
A nyers étel egészséges és vitaminokban gazdag. Ezt mindenki tudja. De mi a helyzet az étrenddel, amely teljes mértékben a fűtött ételekre összpontosít ...
A zöld diétát Yogi Bhajan, a Kundalini jóga alapítója fejlesztette ki, hogy segítse a testet és különösen a májat ...
Régebben csíramegállót vásárolhatott egyszerre, főleg burgonyára. 2001 óta nem lehet több, mint ...
A hasi kötőszövetnek a lehető legszorosabbnak és simábbnak kell lennie, hogy jól nézzen ki. Különösen a fürdőruhában érdemes ...
Akik nem tolerálják a tejet, gyakran desszert nélkül kell maradniuk, mert sokan tejjel készülnek. Itt van ...
Sokféleképpen helyettesítheti a tejszínt a főzéshez. A szójából vagy gabonafélékből készült termékek mellett a mandulatej különösen jó ízű.
Akár sok diétát kipróbált már, akár nem, ezúttal biztosan sikerülni fog, mert nem kell kalóriát számolnia. Val vel …
Szereted a gyümölcsöket és főleg a banánt, de azon tűnődsz, vajon a banán meghízik -e? Ne essen pánikba, mert ezt gyorsan meg lehet tenni ...
Le kell mondania a rostról az étrendi követelmények miatt? Ezzel a finom reggeli turmix receptjével ...
A magas koleszterinszint egészségügyi következményekkel járhat - ez jól ismert. De csak sütemények és mások ...
Az itt bemutatott uborka diéta egy radikális étrend, kb. 500-600 kcal. Mivel az uborka víztelenítő hatású és ...
Az alkáli böjt ideális mindenkinek, aki nem tudja fenntartani a normális böjtölési rendszert. A normál böjttel ellentétben ...
Szinte mindenki megeszi: gyorsétterem. Most már minden sarkon elérhető, és nagy a kísértés, szinte kizárólag túl gyors ...
Ha serkenti a zsíremésztést, segíthet abban, hogy gyorsabban közelebb kerüljön álomfigurájához. Sok mindent találsz itt ...
A zsemle diéta nagyon könnyen végrehajtható, és híres a szervezet méregtelenítéséről. Ezért még azok is, akik nem fogynak le, ...
Szeretne egészségesen fogyni anélkül, hogy túlzottan éhezne? Akkor a zabpehely diéta megfelelő lehet az Ön számára. A legjobb használni ...
Sokan, akik le akarnak fogyni, és hosszú távon szeretnének lefogyni, nem tervezik meg étkezésüket, és ezért ...
Ha fogyni szeretne, a tea segíthet elérni a célját. Melyik tea alkalmas a fogyáshoz és a méregtelenítéshez ...
Nem tudják, melyik étel egészséges, és nem hizlalnak. Ezek az ételek és ajánlások segítenek karcsúnak tartani.
A testsúly mindannyiunkat foglalkoztat. Különösen, ha a karácsony utáni időről van szó, a ruhákról ...
Ha a testméreteit 90-60-90 között mérné, de a sport mindig nehéz volt számotokra ...
Ki ne szeretné őt, a nyári vakáció álomfiguráját? Néha egy étrend segíthet az élvezetes ünnepek után, megint ...
Az esti saláta sok embernek az esti étkezés nagyon egészséges és példaértékű változatának tűnik. De az egésznek vannak árnyoldalai is.
Attól, hogy vacsorának hívják, nem kell mindig kenyeret ennie. A kenyér jóllakhat, de ...
Az élelmi rost segít az egészséges embereknek az emésztés szabályozásában. A különböző bélbetegségek azonban alacsony rosttartalmú étrendet igényelnek.
A lakomázás nagyszerű módja az ízlelőbimbók edzésének. A lakoma rágásból és kóstolásból áll, és ...
A zabpehely kúra fel tudja lendíteni az anyagcserét, és segít a fogyásban is. Ez is nagyon könnyen elvégezhető.
Ugyanez vonatkozik a férfiakra is: az étrend elkészítése különösen fontos a fogyás érdekében. Célzott ételek, amelyek ...
Valójában már előny sportolni, ha fogyni szeretne. Azonban a leggyorsabb módja a fogyásnak e nélkül ...
Sok lehetőség van a diétára. Ezt a legjobb kombinálni a gyakorlattal. Reggelire lehet ...
Az 50:50 diéta valójában nagyon könnyen megvalósítható, és nem kell sok minden nélkül mennie. Változás a ...
Magas fehérjetartalmú vacsorákat fogyaszthat, ha egészséges módon szeretne fogyni. Este fehérjét eszel, utána ...
Szeretsz rizst enni, és valami különösen jót akarsz tenni az egészségedért? Töltsön el egy utazási napot, és ...
Ha este nem eszik szénhidrátot, akkor a testének nincsenek könnyen elérhető energiái. Kényszeríted a tested ...
Ön is készíthet egészséges mogyoróvajat. Hogyan működik? Ez különösen egyszerű az alábbi két recepttel.
Minden tavasz az ideális alkalom arra, hogy télen elveszítse azt, amit a csípőjére tesz. De hogyan kellene ...
Egy szexi bikini figuráról álmodsz? Ennek nem kell álomnak maradnia, mert a megfelelő módszerrel nem kell teljesen ...
A fehérjetartalmú étrend az egyik legsikeresebb diéta, amelyet a táplálkozási szakemberek ajánlottak a fogyáshoz. Azért, hogy …
Ugyanazt érzi, mint sokan a világon? 15 kg fogyás nem lenne rossz, ha sikerülne ...
Eleget eszik rendszeresen, és még mindig éhes? Hogyan történik ez valójában, és mit tehetsz ellene?
Az a diéta, amely azt javasolja, hogy egy napot együnk, majd egy napig böjtöljünk, először egyszerűen és egyértelműen hangzik. Hogy a ...
A napi kalóriamennyiség bevitele fontos szerepet játszik, különösen fogyás esetén. Mivel minden ember más és a hossza is más ...
A rizs az emberiség nagy részének alapvető élelmiszere. Ez a gabonafajta, és egyéb tápanyagok mellett ...
A rizs tápanyag. És alapvető élelmiszer a világ lakosságának nagy része számára. A közhiedelem, hogy a rizs sűrű ...
A "vegán" olyan táplálkozási formát jelent, amely kizárólag tisztán növényi termékeken alapul. És ez a nagyon pozitív meghatározás ...
Paradicsomlével jól le lehet fogyni. A gyümölcslé értékes anyagokat tartalmaz, amelyek pozitív hatással vannak a testére a fogyásban.
Ismered az anabolikus étrendet? Ez a diéta különösen népszerű a testépítők körében. Építed az izmokat, és a zsír ...
A vegetáriánus étrend mellett vagy ellen tisztán személyes döntés, amelyet mindenkinek magának kell meghoznia. Itt mindkettő ellentétes.
A nyers borsó a hüvelyesek közé tartozik, de ez alól kivétel: Hiányzik belőlük a phasin, amely z. B. nyers bab ...
Az almaecet -kezelést elsősorban fogyás esetén ajánljuk. Ezt az almaecetes ivókúrát méregtelenítésre is használják ...
Megtudhatja, hogyan számolhatja a kalóriákat anélkül, hogy folyamatosan kéznél lenne az élelmiszerek kalóriatartalmának listája ...
A kalóriák, vitaminok és ásványi anyagok mellett más fontos tulajdonságokat is érdemes tudni a zöld almáról.
A mangó egy trópusi gyümölcs, amely sok összetevőt és kevés kalóriát biztosít a szervezetnek. Ennek a cikknek a célja ...
Sokan szeretnek nassolni, de sajnos a csokoládé és a gumicukor nem túl egészségesek és kövérek is. Vannak, akik csodálkoznak ...
A sportolók általában olyasmit szeretnének enni, amely sok fehérjét tartalmaz annak érdekében, hogy optimálisan építeni tudják az izomzatot. Megtehető anélkül is ...
Sok diétával ellentétben a LOGI piramis megnyitja az étrend hosszú távú megváltoztatásának lehetőségét. A szénhidrátok ...
A kalciumot tartalmazó élelmiszereknek nem kell tejből állniuk; a növényi eredetű élelmiszerek is sok kalciumot tartalmazhatnak. …
Az egészséges fogyás és az elért súly megtartása nem olyan egyszerű. Aki kipróbálta, megteheti ...
Azok, akik fogyni szeretnének, már rég felismerték, hogy a gyors diéták gyakran nem eredményeznek fenntartható fogyást. Egészséges és tartós ...
Ha csak reggelivel szeretne fogyni, akkor néhány dolgot figyelembe kell venni. Ha csak reggelizik, és egyébként ...
Ha napi 500 kcal -t szeretne megtakarítani, akkor kihívással kell szembenéznie. Napi 500 kcal -t spórolhat meg ...
Egyre népszerűbbek a fehérje-nehéz fogyókúrák. A vegetáriánusok is egyre jobban élvezik a hatékony fehérjetartalmú étrendet. Azért, hogy …
Táplálkozási szakértők tudják: Németországban szinte minden harmadik ember túlsúlyos. A fogyni vágyók többsége azt akarja, hogy ...
Nyáron a speciális fogyókúrák visszatérnek a főszezonban. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend különösen ígéretes, ...
A csírázó burgonya néha mérgező, de néha nem is mérgező. Mikor és hogyan, és hol csírázó burgonya mérgező ...
A savanyú nemcsak szórakoztató, hanem karcsú is. A hollywoodi sztárok már régen felfedezték ezt maguknak, és isszák a ...
Egy kalóriamentes étel sokak álma lenne. De vannak olyan ételek, amelyeket a tested ...
A rozs allergia számos étkezési szokást korlátozhat. Szerencsére rengeteg ízletes alternatíva létezik ...
A karcsúság érdekében sokan csak este esznek salátát. De különösen a természetgyógyászok tanácsolnak ellene, sőt besorolják is ...
Továbbra is elterjedt a pletyka, miszerint a vegetáriánusok húsmentes étrendjük miatt soha nem esznek felesleges kilókat.
A férfiak gyakran izmos, jól meghatározott testre törekednek. De ahhoz, hogy láthatóvá tegyük az izmokat, néha először le kell fogynia.
- Krémnek kell lennie! - Nem teljesen igaz, mert kalória-tudatosabb alternatívákat, például tejet is használhat.
A szójatej lehetővé teszi, hogy egy kicsit csökkentse a kalóriabevitelt, hogy megkönnyítse a fogyást. De tesztelj előre, ha még nem tetted ...
Sokan könnyebben tudnak lefogyni, ha tervük van. Interneten, könyvekben vagy ...
Vegetáriánus étrendet szeretnél fogyni? A fogyás a legjobban táplálkozási terv segítségével működik, ...
Ha fogyni szeretne, változtasson étrendjén és mozogjon sokat. Ha nem szoktál edzeni, ...
Ha önállóan szeretne lefogyni otthon, akkor célszerű egyértelmű célokat kitűzni és egy nagyon speciális eljárást megtervezni. …
A fogyókúrákkal és gyógymódokkal kapcsolatban a "hosszú láncú szénhidrátok" kifejezés újra és újra felmerül. De melyik ...
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend egyre népszerűbb, mint a siker receptje az extra kilók ellen. De főleg a vacsora ...
Gondolod, hogy a csodaszer méz és a fahéj pozitívan hozzájárulhat a fogyáshoz? Ha a két összetevő ...
Empátia, erkölcs, egészség - sok oka van a vegán étrend követésének, de az indulás nem könnyű. Mi megengedett ...
Gyorsan megtudhatja, hogy egy egyszerű zsemle mennyi kalóriát tartalmaz számos online kalória táblázatban. Az …
Számtalan diéta létezik. Melyiket érdemes választani? Vannak egészséges ételek, pl.
A jó sót mentesíteni kell a csepegtető segédanyagoktól. Hogyan vásárolhat nátrium -kloridot nem kívánt összetevők nélkül a fűszerben, hogy ...
Az 1950 -es években kifejlesztett tojásos étrenddel fogyhat. Az étrend nagyon olcsó, és minden étel ...
A gyermekek ideális súlya egyénenként nagyon eltérő. Néha szélességük megnő egy darabig, majd nem sokkal később ...
A szigorúan betartott rizs diéta sok kilóval csökkenti a testét. Ezenkívül a rizs rendkívül jól emészthető és könnyen elkészíthető. …
Nem eszel húst, és eleged van a vegetáriánusellenes közmondások hallgatásából? Akkor némi háttértudással ellensúlyozhatja.
Fogyókúra során az ételeknek mindig jó ízűeknek kell lenniük, és tele kell lenniük. Semmi értelme, ha étkezés közben meg kell kínoznia magát ...
Az 1000 kcal diéta nagy kihívás. Mivel minden jóllakott étel magas kalóriatartalmú is ...
Egyszerűen finom, ilyen friss perec tekercs a pékségből. Függetlenül attól, hogy tisztán, kolbásszal, sajttal vagy esetleg mézzel eszik ...
A burgonya diéta különösen népszerű sok nő körében. Rövid távon nincs semmi baj a burgonya diétával, ha ...
A hízás ugyanolyan nehéz, mint a fogyás. Valójában még egy kicsit nehezebb is. Ha a tested sok energiát éget el, akkor ...
A főzés módjától függően a csirke különböző kalóriát tartalmaz. Íme egy áttekintés arról, hogyan készíthet alacsony kalóriatartalmú csirkét.
A tönköly finom, diós ízű. Összetett szénhidrátja, telítetlen zsírsavai, vitaminjai és ...
Az USA trendje: a glutén diéta. Próbáltad már, vagy tervezed a közeljövőben? Ezek …
A Gruel kiváló reggeli egy diétához - gyorsan elkészíthető, hosszú töltelékkel és tele értékes tápanyagokkal. …
A vitaminok és nyomelemek, amelyekhez a vas tartozik, nélkülözhetetlenek az élethez, és táplálékkal kell ellátni őket. De vannak …
A Falafel népszerű vegetáriánus snack. A különlegességben található kalóriák és egyéb tápértékek ...
A zabkása, tápláló zabkása könnyen elkészíthető. Megfelelő összetevőkkel a gabona zabkása is ...
Újra és újra szó esik az egészséges és egészségtelen táplálkozásról. De mi az egészségtelen, és ki mondja meg, mi a helyes és mi a rossz?
Az ásványi anyagok fontosak az emberi test egészségéhez. Számos élelmiszerben jelen vannak, így ...
Ha hosszú távon le akarja csökkenteni a súlyát, és már számos diétát követett sikertelenül, akkor az új ...
Manapság sok tinédzser túl kövér; Ez a fejlődés nem utolsósorban az ülőbb szabadidős tevékenységeknek köszönhető, mint például ...
Az almás diétát a sztárok hétvégi gyorsétrendjeként forgalmazzák. Ez a táplálkozási forma segíti a székrekedést és a ...
A májgyógyító hatású lehet, ha egy ideje túl van az arcán, és egészségtelen életmóddal rendelkezik, az anyagcsere -szerv ...
Az ízletes fogyókúrás recepteknek egyszerűeknek kell lenniük, hogy ne kelljen aggódnia, hogy néhány vastag ...
Egészséges és helyes -e reggeli közvetlenül a felkelés után? Vagy sokáig ébren kell lennie, mielőtt megteszi az első ...
A fehérjék fontosak az egész szervezet számára. Ezért olyan fontos, hogy a fehérjéket az étrendbe vegyük be. …
Miért nem eszik sót, ha fogyni szeretne? Ez a kérdés teljesen indokolt, és itt úgy magyarázható, hogy ...
Amikor arról a kérdésről van szó, hogyan lehet lefogyni az állán, akkor bizonyos sporttudományi kutatási eredményeket kell felhasználnia annak érdekében, hogy ...
A tipikus diéták mellett vannak olyan nézetek is, amelyek állítólag megkönnyítik a fogyást bizonyos ételek fogyasztásával. Éppen …
Miután az elmúlt években a súlycsökkentés kapcsán a szénhidrátok korlátozott fogyasztását javasolták, ...
Mindenki, aki le akar fogyni, titkos receptet keres, hogy végre megszabaduljon ettől a plusz kilótól. Van ilyen csodaszer ...
Szinte mindenki, aki vigyáz az alakjára, rákérdez az élelmiszerekben található szénhidrátokra. Van alma? A gyümölcs nagyon egészséges, ...
Szinte mindenki, aki le akar fogyni, ismeri ezt a jelenséget - miközben fogy, az édesség utáni vágy óriási mértékben megnő. Akkor kerüld el a ...
Ki ne szeretne néhány kilóval kevesebbet súlyozni? De gyakran a célokat túl magasra teszik; annyi fogyni vágyó ember szembesül önmagával ...
A joghurt fehérjében gazdag étel. De a tejtermék is tartalmaz szénhidrátot? És pontosan honnan származnak a cukrok? Ahogy…
A gránátalma, más néven paradicsomi alma, intenzív vörös-rózsaszín színe miatt különösen feltűnő a színes gyümölcsfajták között ...
Az elhízás komoly problémává vált a nyugati iparosodott országokban. Neked is van felesleges ...
Az alapvető táplálkozási tervnek nem feltétlenül nélkülöznie kell az egész területet. Sok finom étel van, amiket ...
Annak ellenére, hogy az alacsony szénhidráttartalmú diéták és az alacsony zsírtartalmú koncepciók dominálnak, a kalóriaoptimalizált étrendek semmit sem veszítettek aktualitásukból. Ha te …
A chia mag az egyik nagyon értékes élelmiszer; a különleges összetétel a magokat a létfontosságú anyagok igazi bombájává teszi. …
Sokan nem szívesen fogyasztanak zöldséglevet. A folyékony zöldség azonban rendkívül egészséges és alkalmas ...
Legyen az édes vagy meggy, nyersen fogyasztva, kompótként vagy tortaöntetként - a cseresznye gyümölcsös öröm mindenkinek. Itt van ...
Te is szeretnél 10 hónapot leadni 3 hónap alatt? A gyors fogyás vágya érthető. De van itt ...
Legkésőbb Christiane Neubauer színésznő lenyűgöző súlycsökkenése óta a Fogyók figyelésével a fogyás ...
Ha fogyni szeretne, akkor információra van szüksége az étel kalóriatartalmáról is. Például mennyi kalória ...
A narancs az egyik olyan gyümölcs, amelyet gyakran nyersen vagy gyümölcslevekben használnak, különösen C -vitamin tartalmuk miatt. Szintén a…
Nem kell táplálkozási szakemberrel konzultálnia ahhoz, hogy tudja, hogy a kávé és a cigaretta nem része az egészséges reggelinek ...
A zabpehely azok közé az ételek közé tartozik, amelyek sokat tehetnek az egészségünkért. A pelyhek nem csak a te ...
A chia mag felfedezése nem éppen új - éppen ellenkezőleg. Még az ókori maják, inkák és aztékok is tudtak a ...
Ki tud ellenállni a frissen sült termékek illatának? Egy szendvics kolbásszal, sajttal és egy salátalevélhez tartozik ...
Az üvegtészta ma népszerű. Mindenekelőtt azért, mert az ázsiai konyha nemcsak jó ízű, hanem egészséges is ...
Függetlenül attól, hogy szénhidrátokról, zsírokról vagy fehérjékről van szó - ezek az alapvető tápanyagok energiát biztosítanak, amelyet meghatározott mértékegységek segítségével rögzítenek. …
Szeretne fogyni és alacsony kalóriatartalmú étrendet fogyasztani? Nem is olyan régen azt javasolták, hogy fruktózt adjunk hozzá diétás cukorként ...
Az almának frissnek és ropogósnak kell lennie, ha harap. Az értékes összetevők bőségével az alma az élen jár a ...
Te is rajongsz a sushiért, a hideg halételért rizzsel? Még nem? Akkor mindenképpen ki kell próbálnia ezt a finom ételt ...
Várja a finom zöldséges ételeket, és szeretné használni a pár napja vásárolt brokkolit erre? De sajnos ...
Van néhány kiló túl sok a csípőjén, és gyorsan szeretne fogyni? Mivel vegetáriánusként nem eszik húst és halat, ...
A müzli is gazdagítja a menüt? Nem csak reggelire, hanem este is szeretné enni? Mert a gabonafélék ...
A fehérjében gazdag étrend elengedhetetlen az erősportolók és a testépítők számára. De a fehérjebevitel shake formájában ...
Az olasz ételek ízletesek minden évszakban. Ízletes saláták és fűszeres pizzakenyér, amelyeket ...
Akik fogyni szeretnének, tudják: Mindenhol különböző étrendeket kínálnak, és minden nap új koncepciókkal egészítik ki a fogyást. …
Bárki, aki gyakorolja a testépítést, különös figyelmet kell fordítania az étrendjére, hogy az izmok a kívánt mértékben növekedjenek. …
Ha az izgalom valóban kalóriákat éget, akkor ez egy hatékony módja a fogyásnak. De a stressznek más is van ...
A kérdés, hogy mennyit kell súlyoznia egy tizenévesnek 13 évesen, tisztességes. Mivel a serdülők testsúlya még mindig ...
A sós pattogatott kukorica nagyon népszerű, és megvásárolható az édes változat mellett, amikor moziba megy. De van ...
Nem bírod a reggeli sajtos szemed botja nélkül? Nem kell, amíg a nap hátralévő részét tölti ...
A kenyér az egyik alapvető élelmiszer ebben az országban. Ha fogyni akarsz, nem kell nélkülözned teljesen, de ...
A rostban gazdag ételek fontos részei az egészséges táplálkozásnak, fogyasztásával hozzájárul a személyes ...
Kéz a szívre - hány diétát próbált ki, és hányan működtek? Amikor a kombinált diéta ...
A narancslé dehidratálja és tisztítja a szervezetet, de kerülni kell a tartós vagy hirtelen ...
Alternatívákat keres a kevésbé agresszív vegyi anyagokhoz? Az almaecet különleges egészségügyi elixír, és ...
A fogyás ínyenc káposztaleves kapszulákkal érdekes és nagyon egyszerű feladat. Hogyan lehet a legjobb diéta?
Szeretne gyorsan leadni néhány felesleges kilót egy olyan étrenddel, amely idővel kellemetlen helyeken halmozódott fel ...
Hogyan lehet fogyni a csípőnél, vitathatatlanul az egyik legnehezebb kérdés. Általában ez azt jelenti, hogy meg akarja modellezni a testét. Így lehet ...
Amikor egy bölcsességfog műtét után a hűtőszekrény elé áll, gyakran felmerül a kérdés: ehetek -e és ...
A hal az egyik egészséges, fehérjében gazdag étel. A halbarátok hetente többször esznek halat, miközben ...
A málnalevél teának állítólag van bizonyos hatása, különösen a nőgyógyászatban. Bár ezt nem tudományosan bizonyították ...
Az ájurvéda általában nagyon összetett kérdés az európaiak számára. A megfelelő étrend mellett azonban ...
Az egészséges táplálkozás az alapja annak, hogy szervezete megfelelően működjön, egészséges maradjon és ...
A sós marhahús régóta szerves része a német konyhának. Az alacsony zsírtartalmú készítmény és a viszonylag alacsony ...
Néha azon kapja magát, hogy a moziban élvezettel belenyúl egy zacskó pattogatott kukoricába, és nem aggódik ...
A méregtelenítő diéta nemcsak méregteleníti a szervezetet, hanem megtisztítja és új erőt ad a mindennapi élethez. Ban,-ben …
Sokféle diéta létezik, amelyek gyors fogyást ígérnek. A káposzta diéta sem kivétel. Ő…
Az emberi szervezet természetesen ki van téve különböző eredetű szabad gyököknek, például ózonnak, nikotinnak ...
Legyen sárga, piros vagy zöld színű, a paprika nagyon jó ízű és rendkívül egészséges zöldség, ...
Szeretsz joghurtot enni, és finom ételekkel szeretnéd kiegészíteni? Mivel lefogy, ezért ...
Ettél már egy nagy tányér tésztát, és még mindig éhes vagy? Ha most tovább eszel, akkor ...
Te ebbe az emberek csoportjába tartozol, akik úgy vélik, hogy 60 évesen aligha lehetséges a fogyás? A fogyás lehetséges ...
A fehérje kenyér a közelmúltban számos pékségben és szupermarketben az alaktudatos emberek legnagyobb eladója lett. De mi az…
A fogyókúrát nem mindig könnyű betartani, különösen, ha korábban már megszokta a túlevést. A gyomornak ...
A bolhamag, a lenmag és a chiamag egészséges magvak, amelyeket emésztési problémák kezelésére használhat. Mindhárom fajta ...
Az egészséges ételek bőségesek, de a legegészségesebb ételek többnyire a gyümölcs- és zöldségcsoportokba tartoznak. Ezeknek általában van ...
Közismert, hogy a fogyás legjobb és legegészségesebb módja a testmozgás és az egészséges táplálkozás. De mit kell tenni ...
Az ödéma leírja a vízvisszatartást a szövetben. Ezeket az orvosnak tisztáznia kell, mivel ki kell deríteni, hogy mi okozza az ödémát ...
Friss és konzerv is - a tonhal népszerű és egyben rendkívül ízletes hal, amely sokoldalú ebben az országban ...
Az étrend -kiegészítők jelenleg elárasztják a piacot, és jól fogynak. A tabletta vagy a kapszula lenyelése gyors ...
Diétázni szeretnél? Most gondold át, hogyan illeszkedhet a legjobban az ételkészítés az amúgy is szűkös időbeosztásodhoz ...
A diétás termékek régóta betöltik az egészséges élelmiszerboltok és szupermarketek polcait. Ide tartozik a diétás lekvár is. De ...
A laktóz intolerancia sok embert érint. A tejtermékek (néhány kivételtől eltekintve) ezért ki vannak zárva a menüből. …
A vörösvértestek, más néven eritrociták, a leukociták és a trombociták mellett a vér szilárd összetevőit alkotják. A…
Köztudott, hogy az egészséges táplálkozás a megelőző egészségügyi ellátás fontos része. De miért van ez így? Az egészséges táplálkozás …
Egészséges táplálkozás zöldség nélkül - ez valóban lehetséges? A zöldségek fontos táplálkozási alapok, mivel vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok ...
Szeretnél vegán főzni, de minden rettenetesen bonyolultnak hangzik? Ne aggódj, ez nem az! Egyszerűen fogalmazva, a vegán ...
A vörös káposzta finom, egészséges és igazi téli zöldség. A vörös káposztát nyersen és főzve is fogyaszthatjuk. Sok értékes tápanyagot tartalmaz ...
A bébiétel -diétával nem kívánt szerelmi fogantyúk vannak a galléron. Annak érdekében, hogy a kilók gyorsan csökkenjenek, egyenek ételt ...
Mennyiségét tekintve a szénhidrátok a legfontosabb tápanyagok az emberi szervezet számára. Energiaforrásként szolgálják a szervezetet és ...
A friss és ropogós zöldségek egészségesek, de nem mindig kaphatók, és az elkészítésük tovább tart. Az ecetes zöldségek ...
A müzli egészséges és kalória-tudatos alternatíva a nugátkrémes zsemlét. Azonban nem minden müzli alkalmas ...
A diéta rázkódása segíthet a fogyásban. Rázza fel reggelire, és vigyázzon magára ...
Az író tejtermék, amelyet tisztán vagy különféle élelmiszerekben találhat a boltokban. A név megtévesztő és ...
A bab egészséges hüvelyes, amely gazdagítja étrendjét. Míg a nyers bab mérgező, a főtt lehet ...
A fogyás érdekében különféle étrendekhez folyamodhat. Az egyik lehetőség a szénhidrátmentes ételek. Szénhidrát mentes ...
Akik manapság harcolni akarnak a plusz kilóik ellen, el vannak kényeztetve a választékkal. Sok gyors diétás program ...
A böjt elsősorban a belső tisztítást szolgálja. Megéri.. A súlycsökkentő hatás kisebb szerepet játszik. Itt egy egyszerű útmutató.
Az Aloe Verát, a sivatagi liliomot régóta használják szépségápolási és gyógyászati termékként. Mivel az aloe vera hónapokig túlél eső nélkül ...
Szinte mindenki a kedvenc ételei közé sorolja a csokoládét, és mindenki tudja, hogy a finom édesség szeret aranyba kerülni. De hogyan …
Nem csak a karácsonyi lakoma felelős a súlygyarapodásért, hanem a hideg közbeni csökkent testmozgás is ...
Ha tetszik a Súlyfigyelők koncepció, de nem akarsz tagja lenni a Súlyfigyelőknek, és nem tartasz csoportos találkozókat, stb. …
Férfiként gyorsabban kapja meg az úgynevezett sörhasat, mint gondolná. Eltávolítása sokkal nehezebb.
A fehérjetartalmú étrend nélkülözhetetlenné vált a sikeres fogyás bevált étrendjeként. De a végrehajtás gyakran kudarcot vall, mert ...
A grépfrút magas kálium-, kalcium- és C -vitamin -tartalommal rendelkezik. Körülbelül. 50 kilokalória gyümölcsönként rendkívül alacsony ...
A ProPoints segítségével most nagyon könnyű fogyni. Itt megtudhatja, hogyan kell kiszámítani, hogy karcsú legyen.
- Egyáltalán mennyit tudok mérni? Ezt kérdezi sok egészségtudatos és érdeklődő férfi és nő. A számítással ...
A csokoládé edzés utáni jutalmazása kontraproduktív. Sajnos az édesség túlságosan csábító, és megfogod ...
Szereted a tejsavót? Egészséges és segíthet a fogyásban. Ha a savót választja és megveszi, ...
Ha 4 héten belül 5 kg-ot szeretnél leadni, akkor elérendő és mindenekelőtt az egészséggel megvalósítható célod van ...
A megfelelő táplálkozás fontos a sikeres edzéshez - különösen edzés előtt és után. Alma a kocogás előtt ...
Fogyni szeretnél? Akkor feltétlenül próbálja ki az alábbi receptötletet könnyű és alacsony kalóriatartalmú rizs ételekhez. Mivel …
A sprinterek egészséges táplálkozását nem csak a teljesítmény esetleges növelésének szemszögéből kell szemlélni, hanem arról is, hogy ...
Ma az egészséges táplálkozás fontosabb, mint valaha. Mit egyél most és mikor egészségesen? Adjon lúgos recepteket ...
A hamis tejszínhab kevesebb kalóriát tartalmaz, ezért mind a cukorbetegeknek, mind a ...
Ki tudja, milyen magas az optimális zsírszázalék a szervezetben. Azonban nincs semmi baj azzal, ha tudjuk, milyen optimális ...
Csak mindig van étvágya, és úgy érzi, mindig tud enni? Akkor olvassa el itt, hogyan lehet kordában tartani éhségét.
Ön a beállított korban van, az úgynevezett középkor 50-től. Felépült egy pocak, amely semmilyen diétával nem akar elmúlni. …
Sok különböző élelmiszer állítólag serkenti a zsírégetést. De a természet néhány tippje is segít ...
Diétázik, de mégsem szeretne lemaradni a finom süteményekről karácsonykor? Akkor használja a következő recepteket ...
A hajdina álszem, amely valójában nem gabona. Magas fehérjetartalma miatt nagyon egészséges és ...
Ha a gyomor -bél traktus fertőző betegsége volt, hasmenése volt, vagy túlélte a bélműtétet, ...
Fogyni szeretne; Fogyni szeretne, és ki szeretné próbálni az ananász diétát. Hasznos, ha megismerkedsz a táplálkozással ...
Ha fogyni szeretne, akkor bizonyos táplálkozási irányelveket be kell tartania annak érdekében, hogy elsősorban zsírt fogyjon, ...
Bárki lefogyhat, csak a módszertől függ. Mindenkinek szüksége van a saját módszerére. Jól kellene éreznie magát. Val vel …
Ha fogyni szeretne, segíthet a zsírégetésben. Vannak olyan fűszerek, amelyek segíthetnek a zsírégetőknek ...
Azt gondolhatja, hogy a kebab valójában nagyon egészséges. Bár húst tartalmaz, sokkal több salátát is tartalmaz, mint ...
Sok diéta létezik, és ugyanannyi diéta ellentmondásos. A citromlé diétának vannak támogatói és természetesen ellenzői is. Itt …
A 10 napos böjt jót tesz a szervezetednek, és egy kicsit le is fogysz. Sajnos szükség van egy ...
Ha végleg le akar fogyni, akkor többet kell megtudnia a zsírégető ételekről. Még a tejtermékek is zsírégetők lehetnek.
A folyamatos környezetszennyezés hosszú távú hatással van az emberi egészségre is - ez régóta ismert. …
Van valami szebb, mint egy fagylaltozóban ülni az ebédszünetben egy forró nyári napon, hogy élvezze a ...
A testsúlycsökkentés nagyon fontos az elhízott felnőttek számára. Nem csak a szív és az erek szenvednek elhízásban, hanem a cukorbetegségben is ...
Alig van más étel, amely nem ért egyet annyira, mint az édesgyökér. Míg egyesek élvezik az egyedi édesgyökér ízét ...
Egyrészt a testzsírszövet fontos feladatokat lát el, másrészt a túl sok testzsír káros az egészségre. A zsírsejtek ...
A csokoládéval "gyenge" leszel, és ideális esetben minden nap lenne egy tábla ebből - sajnos nagyon magas kalóriatartalmú - ...
Ha diétázik, egy húsleves nagyon jól segíthet a köztük lévő kis éhségérzet leküzdésében. De főzd ezeket ...
Édességek - ki nem szereti őket? És ki ne ismerné a mondást az élvezet rövid idejéről, de a hosszú időt ...
A szénhidrátmentes diéta a gyors fogyás varázsgolyója. Az alábbiakban két ...
A fehérjék nélkülözhetetlenek az egészséges táplálkozáshoz, mivel olyan anyagokat tartalmaznak, amelyeket a szervezet nem tud előállítani, de ...
Vannak olyan diéták, ahol ponton eszel. A megfelelő könyvekkel egyszerű, és tetszés szerint lakomázhat.
A vágy gyakran akkor jelentkezik, amikor a test hipoglikémiás. De néha tiszta kapzsiság is bizonyos dolgok iránt ...
Legyen szó egy jó étkezésről a barátokkal vagy egy rövid étkezésről a menzán, ha fáradt vagy evés után, akkor általában tehetsz valamit ...
Szeretne fogyni, és ezért kipróbálná az alacsony zsírtartalmú kvarkot tartalmazó recepteket? Mit szólnál egy finom desszerthez vagy egy ...
Szeretne fogyni megerőltető étrend, állandó éhség és nem kívánt jojó hatás nélkül? Ha este 6 óra után érkezik.
A fogyókúrás leves diétáknak főszezonjuk van, különösen a hideg évszakban. A súlycsökkentés különösen gyorsan működik ...
A fogyás nem könnyű, de néha még néhány kiló is optimális lenne. Ehhez azonban ösztönöznie kell a zsíranyagcserét. …
A lenmagot élelmiszerekben, olajpréselésre vagy akár gyógyszerként használják. Pozitív hatással is lehet ...
A sült krumpli, a pizza és a kebab a németek körében a legnépszerűbb gyorséttermek közé tartozik. Ha munka közben gyorsan kell mozognia, ...
Egy átlagos hússajtos zsemle körülbelül 500 kalóriát tartalmaz, a hússzelet méretétől függően. Hogyan takaríthat meg néhány kcal -t?
A kérdésre: „A só kövérít?” Csak egyértelmű nemmel lehet válaszolni. De a só hatással van más részeire is ...
Még ha nem is egészen így van, a sushit japán ételnek tekintik. Ez egy csemege néhány kalóriával, de néhányuk ...
A kálium fontos a sejtjeink megfelelő működéséhez. A kálium nagyon fontos az idegek és az izmok számára. Mennyi kálium ...
A zselatint nyugodtan beépítheti étrendjébe egészségesként. Ha azonban vegetáriánus vagy vegán, akkor ...
Felépítetted a hasi zsírt, és meg akarsz szabadulni tőle? Megfelelő étrenddel és megfelelő ...
Nehéz lábak, duzzadt lábak, vastag kezek - ezek annak a jelei, hogy a szervezet visszatartotta a vizet. Itt van néhány ...
Az ivás egészséges, de attól függ, hogy mit iszol. Különösen, ha sokat izzadt, vegye be a ...
A "karcsú alvás közbeni" diéta, amelyben reggel szénhidrátot és este fehérjét fogyaszt, táplálkozási program a ...
Ha fruktóz intoleráns, számos dologra figyelni kell az étrendben. A fruktóz intolerancia mindig azt jelenti, hogy ...
A burgonya palacsinta vagy a burgonya palacsinta hagyományosan magas kalóriatartalmú. Ennek oka az elkészítési mód, de a ...
Szeretne lefogyni gyömbérrel, és finom recepteket keres otthon főzni? Nem baj, mert itt találsz kettőt ...
Amikor jönnek az apró vágyak, ez gyorsan kalóriacsapdává válhat. Ha azok közé tartozol, akik szeretik a chipset ...
A túró nagyon egészséges étel. Milyen egészséges és értékes a kvark, és milyen jó tápértékeket tartalmaz a tejtermék ...
A sóvárgás csúnya csapda minden diétánál. Amikor éhségérzetet tapasztal, csak ki akarja elégíteni ezt az éhséget. …
Diétázol, és lehetőség szerint kerülöd az édességet? De néha éhes vagy az édes dolgokra? Ó, ha most tenné ...
Szinte minden nőnek megvannak a problémás területei, amelyekkel többé -kevésbé elégedetlen. Szinte minden diétát kipróbálnak abban a reményben, hogy ...
Ha diétázik, sok kilót szeretne leadni a lehető leggyorsabban. Természetesen nem lehetséges ...
Ha gyorsan vékonyodni szeretne, akkor ezt csak étrendjének megváltoztatásával és nagy testmozgással teheti meg. …
A sok kalciumot tartalmazó ivóvíz egészséges, mert a szervezetnek is van és szüksége van rá nagyon magas arányban. Ennek ellenére meg kell ...
Ha fogyni szeretne, lehetőleg fogyasszon sovány kvarkot és sajtot az étrendjébe. Mert sok ilyen tejtermék van ...
Az alma és a tojás diétájával gyorsan leadhat néhány kilót; ez az egyoldalú radikális étrend azonban egészségtelen. Hosszútávú ...
Az édesgyökér sok színes változatban kapható, és lehetetlen elképzelni nélküle az édességek világát. De vajon a ...
Az ananász ízletes, de néhány embernek gyomorfájdalma van fogyasztása után. Miért van ez, és mit tehetsz ellene?
A mész és a kalcium kifejezéseket gyakran egyenlővé teszik. Ez azonban különösen az emberi testben két különböző dolog.
A Sango tengeri korallnak sok pozitív hatása van. De mit is várhat valójában az étrend -kiegészítő?
Szeretne gyümölcslevet szedni? Ez nagyon egészséges lehet a tested számára, ha jól csinálod. Hogyan működik a gyümölcslé ...
Amikor megkérdezzük, mit kell tenni egy nagy hassal, tisztában kell lenni azzal a ténnyel, hogy mind a diéta, mind a ...
Gyomor, lábak, fenék - sokak számára ezek az úgynevezett problémás területek; a nők különösen szeretnék ezeket a testrészeket ...
Ki ne ismerné és imádná - a finom szezám kekszek, szezámos kenyér, szezámbárok stb. De mi van a kis szemekben és miért ...
A stevia és eritrit termékek immár a piacon bizonyítottak. Mindenekelőtt azért, mert mindkét termék egészséges. …
A kakaó nem hizlal. Minden ember számára, aki fogyni szeretne, ez a kijelentés túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen. A diéta lényege ...
Bármilyen egyoldalú étrend veszélyes a testére és a közérzetére. Az a rossz szokás, hogy csak fehérjét eszünk annak reményében, hogy ...
A Közép -Ázsiából származó hagyma növény nemcsak világszerte népszerű fűszer, hanem számos pozitív ...
A savas és savképző ételek túlzott fogyasztása az emberek túlsavasodásához vezethet. Ezért van értelme, hogy ...
A táplálkozási szakértők régóta felismerték, hogy a foszfáttartalmú élelmiszereket nem szabad túlzott mennyiségben fogyasztani, mivel ...
Ha túlsúlyos, akkor a több testmozgás mellett az étrenden is változtatnia kell. Különösen az ajánlott napi mennyiség ...
A klasszikus helyek, ahol a férfiak zsírt húznak, a gyomor és a fenék, valamint a mellkas. A kombinációjával ...
Aki azt hiszi, hogy a citrom, a narancs és az alma különösen gazdag C -vitaminban, téved. Mivel néhány helyi gyümölcs, például a csipkebogyó, ...
Alapvetően számtalan diéta létezik, amelyekkel rövid idő alatt több kilót is leadhat. A probléma általában az, hogy ...
Ha sok fehérjét és nagyon kevés szénhidrátot szeretne enni, akkor szüksége van egy útmutatóra, amely ...
A kétszersült továbbra is az egyik legnépszerűbb étel, amely része az étrendnek enyhe gyomor -bélrendszeri panaszok esetén ...
Nem csak a normális alkatú személy külső megjelenése szép, hanem az egészségügyi szempont is ...
Böjti időszakon megy keresztül, amikor egyáltalán nem akar húst enni? De a sütemények vagy más finom dolgok ellen ...
Ha gyorsan ki kell víztelenítenie a testet, mert lehet, hogy nem illik az estélyi ruhájába, akkor házi módszerekkel megteheti ...
Az Almasedhez hasonló ivókúrák állítólag lenyűgöző fogyássikert hirdetnek. A fehérjetartalmú italok nagyjából azonosak ...
A magas koleszterinszintűeknek kerülniük kell a magas koleszterinszintű ételeket. Ezen ételek listája ...
Ha kíváncsi, hogy milyen modellek - legalábbis a hírhedt "sovány modellek" - esznek, hogy karcsúak maradjanak, a válasz egyszerű: ...
Kínai ételek esetében biztosan nem talál információt az étterem kalóriáiról. De néhány alapvető tudással megteheti ...
Aki súlycsökkentő program keretében szeretne leadni felesleges kilókat, azt természetesen érdekli, hogy mennyi kalória ...
Tudod, hogy a kókuszzsír - más néven "palmin" - a konyhából sült ételek készítéséhez. De ez valójában ...
Az edzésről jöttél - kimerült vagy, és valamivel később hihetetlenül éhesnek érzed magad. Tudni akarod, mit ...
Valószínűleg már észrevette, hogy minden alkoholtartalmú ital üvegben van egy százalék. Valóban …
A fehérjét izomépítésre használják, és erősítő sportolók és bobépítők fogyasztják a teljesítmény növelése érdekében. Ha azonban túl sokat tesz ...
A karácsonyi vásár látogatása az adventi időszak fénypontja. Itt találkoznak az emberek forralt bort inni, sétálni és ...
Nyár, nap, bikini figura - amikor melegedik a kinti hőmérséklet, a tengerparti nyári ruhák újra divatba jönnek. Ott…
Amikor meleg vizet iszik, azt mondják, hogy segít a fogyásban. Mivel a víznek nincs kalóriája, most megfordul ...
A gyermeke ill Egy tinédzser túlsúlyos, harcolnia kell ellene, és nem tudja egyedül megtenni. Ebben az esetben vannak módok arra, hogy ...
A BMI-t (Body Mass Index) a kilencvenes évek közepe óta használják a felnőttek testtömegének értékelésére. Azóta a ...
Nyilvánvaló veszélyük ellenére a transzzsírok nincsenek betiltva az Európai Unióban. Nem is kell ...
Ha le akarsz fogyni néhány kilót, vagy nem akarod este megterhelni a gyomrod szénhidrátokkal, akkor ...
Ha túlsúlyos vagy, és tenni akarsz ellene, mert le akarsz dobni néhány kilót, akkor biztosan ...
A Cocoslim az új diétás csoda Amerikából, amely most az európai és így a német piacon is elérhető. …
Az elhízás betegség. Természetesen vannak emberek, akiknek sikerül egyedül csökkenteniük a súlyukat. Vannak azonban ...
Az izmok a szervezet saját fehérjéiből készülnek, és viszont fehérjékre van szükségük a növekedéshez. De ahhoz, hogy nagyobb legyen, zsír is kell ...
Ön azok közé tartozik, akiknek kellemetlen szerelmi fogantyúi lettek az évek során? Val vel …
Mindig kombinálnia kell az erősítő edzést a megfelelő étrenddel. De mi a legjobb dolog edzés előtt és után? Itt van …
A sajt ízletes és egészséges tejtermék, amely fontos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Azonban …
A forralt víz az Ayurveda klasszikusa. Felmelegíti a testet, folyadékokkal látja el és felgyújtja az emésztő tüzet. …
Ha fogyni szeretne, akkor a kalóriacsökkentés mellett sokat kell innia. Ez nem csak azért van, mert a víz betölti a gyomrot: ...
Az amaránt 3000 éve alapvető élelmiszer Dél -Amerikában. A kis erőszemek tele vannak tápanyagokkal és ...
A szénhidrátok és a fehérje mellett a zsír az étrendünk egyik fő összetevője. Egy normális testsúlyú egészséges embernek 30 százaléka ...
Hogyan lehet a legjobban savtalanítani a szervezetet, és mi a hasztalanítás haszna? A savtalanító kúra enyhíti a szervezetet és ...
A hatos csomag a sportos, jól edzett test megtestesítője. A mosólap hasizmához nem csak a ...
Ha alacsony szénhidráttartalmú étrendet szeretne fogyasztani, segíthet a cukrot nem tartalmazó élelmiszerek listája. Az alacsony szénhidráttartalom azt jelenti ...
A jojó-effektus nélküli tartós fogyás nem könnyű. Az Almased nem csodaszer erre, de helyesen használva támasz lehet.
Ha fogyni szeretne a kilóival az Almased segítségével, néhány tipp követésével jelentősen javíthatja a turmixok ízét.
Egyszerű eszközökkel megelőzheti a kellemetlen érzést a böjt alatt, és élvezheti a boldogság érzését a böjt időszakában.
Rengeteg pénzt spórolhat meg, ha nem böjtölni megy klinikára, hanem otthon követi a böjtöt.
A BCAA egy elágazó láncú aminosav. A csoportba tartozik a leucin, az izoleucin és a valin. Különleges hatásuk van az izomépítésben.
