VIDEÓ: Készítse elő a sütőben a pangasius filét

Készítse elő a sütőben a paradicsomszósszal készült pangasius filét

Ha van étvágya a halak iránt, miért nem főz pangasius filét paradicsomszósszal. A sütőben történő elkészítés gyors és egyszerű.

1. A pangasius filét megtisztítjuk, és halfűszerekkel ízesítjük. Ezután tegye a halat egy tepsibe.
2. Tisztítsa meg a gombát. Vágja le a gombát kockákra, és a pangasius filé tetejére helyezzük a sütőedénybe.
3. A paradicsomot forrón megpirítjuk víz és távolítsa el a bőrt. Ezután villával törjük apróra a paradicsomot.
4. Most hámozza meg a vöröshagymát, és vágja kockákra.


Készítsen lazac pisztrángot - ez így működik

Hagyományosan a lazac pisztrángot is sokan szolgálják fel karácsonykor és ezeket ...

5. Apróra vágjuk a fokhagymagerezdeket. Ezt a legjobban fokhagymapréssel végezzük.
6. sült hús Egy serpenyőben adjunk hozzá egy teáskanál repceolajat a kockára vágott hagymához, fokhagymához és paradicsompüréhez.
7. Rövid ideig tartó pirítás után távolítsa el a mártás hozzávalóit a paradicsomlével.
8. Adjuk hozzá a paradicsomdarabokat a mártáshoz.
instagram viewer
9. Öntsük a Tejszínhab a mártásba, majd a keveréket folyamatosan kevergetve rövid ideig forraljuk fel.
10. A paradicsomszószt ízesítse egy teáskanál oregánóval.
11. Ismét alaposan keverjük össze a paradicsomszószt, és öntsük a mártást a pangasius filére és a sütőedényben lévő gombára. Fedje le a sütőedényt fedővel vagy alufóliával, hogy megakadályozza az összetevők megégését.
12. Helyezze a serpenyő edényt a 200 ° C -ra előmelegített sütőbe.

20 perc főzési idő után 200 ° C -on a pangasius filé paradicsomszószban tálalásra kész. Így könnyű elkészíteni a sütőben a pangasius filét.