Zúzódás a csípőn
A zúzódás a csípőn fájdalmas, és egy ideig tarthat. Különösen sportoláskor, például focizáskor nagyon magas a csípő zúzódásának kockázata. De van néhány dolog, amivel segítheti a gyógyulási folyamatot.
Amire szükséged van:
- Hűtőelem
- Sport kenőcs
- Védelem
- Fájdalomcsillapító
- fizikoterápia
- orvos
A zúzódás a csípőn fájdalmas ügy
- A csípő zúzódása általában esés vagy erőszakos ütés következtében következik be. Csontosnak Sérülések hogy kizárja a csípőjét, orvoshoz kell fordulnia. Egy speciális vizsgálat, a baleset menetének leírása és a röntgen segítségével megállapíthatja, hogy ez valóban csak egy zúzódás cselekmények.
- Ha zúzódást szenvedett, az általában megnyilvánul fájdalmak, a szövet duzzanata és zúzódás, amely különböző méretű lehet. Ha a duzzanat nagyon nagy, vagy ha nem tud állni vagy járni az érintett lábon, akkor is erősen ajánlott orvoshoz fordulni.
- Ez eltarthat néhány napig, vagy két -három hétig nagy zúzódások esetén panaszok Eltűntek. Három -négy nap elteltével azonban a fájdalomnak enyhülnie kell.
- Különösen az idősebb embereknek kell mindig orvoshoz fordulniuk, miután csípőre estek. Mert idősebb embereknél fennáll az úgynevezett combnyaktörés veszélye esés után.
Zúzódás után gyorsan cselekedjen
- A szövetek duzzadásának és a nagy zúzódások kialakulásának korlátozása érdekében a lehető leghamarabb el kell kezdeni a csípő hűtését. A hűtőelem legyen a tiéd bőr ne érintse meg közvetlenül, mert ez károsíthatja a bőrt.
- A hűtés mellett néhány napig le kell nyugodnia, és a lehető legkevesebbet kell megerőltetnie a lábát egy zúzódás után. Csak akkor kezdje újra a gyakorlást, ha a tünetei teljesen megszűntek.
- A sport kenőcs elősegítheti a gyógyulási folyamatot a csípő zúzódása után is.
- A fájdalomcsillapító segíthet a tünetek enyhítésében is az első egy -két napon. Azonban nem szabad semmilyen fájdalomcsillapítót szedni hosszabb ideig orvos receptje nélkül.
- A gyógyulási folyamat támogatása érdekében az is segíthet, ha fizikoterapeutát keres fel, miután az akut fájdalma megszűnt. Segíthet bizonyos gyakorlatokkal az izmok lazítására.
Például, ha elesett és elesett a bordáin, akkor gyorsan ...
Mennyire tartja hasznosnak ezt a cikket?
A www.helpster.de oldalainak tartalmát a legnagyobb gondossággal, legjobb tudásunk és meggyőződésünk alapján hozták létre. A helyességre és teljességre azonban nem lehet garanciát vállalni. Emiatt a felajánlott információk felhasználásával kapcsolatos esetleges károkért minden felelősség kizárt. Az információkat és cikkeket semmilyen körülmények között nem szabad a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsának és / vagy kezelésének helyettesítőjeként tekinteni. A www.helpster.de tartalma nem használható és nem is használható független diagnózis felállítására vagy a kezelés megkezdésére.
