"Szakítottam, és még mindig szeretem"
A kapcsolat vége mindkét fél számára nehéz döntés. Utána gyakran azt gondolhatja, hogy "szakítottam, és még mindig szeretem". A megfelelő tippekkel átvészelheti ezt a nehéz időszakot.
Szakítottam - jó döntés?
Különösen hosszú távú partnerség után van a elválasztás mindig stresszes. Az olyan mondások, mint "barátok maradhatunk" vagy hasonlók, kezdetben nem ajánlott mindkét fél számára. Különösen, ha még mindig bizonytalan, és azt gondolja: "Szakítottam annak ellenére, hogy még mindig szeretem", az álmatlan éjszakák elkerülhetetlenek. A következő dolgok segíthetnek abban, hogy jobban érezze magát.
- Nyugodt maradni. Szakítottál? A szakítás utáni idő általában nagyon viharos. Mindenesetre próbáljon meg abban a pillanatban térben és fizikailag elkülönülni a tiédtől Volt partner elérni. Különösen fontos most, hogy van ideje saját magára koncentrálni. Kerülje az egymással való érintkezést, még az SMS -eket, az e -maileket és a rövid telefonhívásokat is minimálisra kell csökkenteni. Ez az egyetlen módja annak, hogy előítélet nélkül tegyük meg a következő lépést.
- Ha találtál időt magadra, itt az ideje, hogy rendezd a benned lévő zavaros gondolatokat és érzéseket. Először írjon le mindent a "lélekből", ami eszébe jut. Ehhez készítsen különválasztási naplót, és írjon le mindent, ami a fejében jár. Nem kell figyelnie a logikára és a kalligráfiára, csak az a fontos, hogy mindent elmondjanak, ami zavarja.
Ideje az önéletrajznak
Szakított, és még mindig nem biztos abban, hogy ez a helyes döntés volt? Akkor az első lépéseknek már segíteniük kellett volna a kérdés tisztázásában. Most az a lényeg, hogy megtudja, mit érez még:
- Pozitív-negatív lista: pontosítson most. Fogj egy papírlapot, és válaszolj a következő kérdésekre: "Mi került bele kapcsolat tartott? "és" Miért szakítottam? ". Légy könyörtelen és őszinte magadhoz mindkét kérdésben. Ellenkező esetben nem talál megoldást.
- Szakítás után gyakran azt mondja a fejed, hogy a kapcsolatnak nincs esélye. A szíved gyakran másképp reagál. Az érzések szeretet és az együttlét vágya gyakran erőteljesebben aktiválódik újra szétválasztási helyzetben.
Nem tudok már szeretni- Különféle okok miatt gondolhatod ezt a mondatot is ...
De a pozitív-negatív listádon keresztül összehozhatod a szívedet és az elmédet, és olyan döntést hozhatsz, amely sokáig boldog marad.
