Mikor vagy idős?
Hány éves vagy és hogyan érzed magad? Az életkor nem feltétlenül függ a számtól, bármennyire is nagy. A mondás "Csak annyi idős vagy, amennyire érzed magad" igaz lehet. Mikor vagy egyáltalán öreg?
Öreg korától kezdve
Gondolkodtál már azon, hogy öreg vagy? Ez egyébként mit jelent?
- Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) egyértelműen meghatározza ezt: Ön 65 évesnél idősebb? Öregnek tartanak. Ez a társadalmi-nevelési szempont, mert általában ez az az időszak, amikor a nyugdíjba vonulás kezdődik. Ha azonban gazdasági szempontból indul, negyven évesen már öregnek számít.
- Ennek ellenére a naptár nincs hatással sok emberre, legyen az nyugdíj vagy sem. Minden ember egyéni és természetesen így éli meg önmagát.
- Sok évvel ezelőtt az embereket ötven éves korukban öregnek tekintették. Legtöbbször azonban így nézett ki. Ma minden másképp néz ki, mert felvirradt az öregedésgátlás kora.
- Vannak, akik azt mondják: "Öreg vagy, amikor elkezded azt mondani, hogy fiatalnak tűnsz". Bármit is jelentsen ez. De valójában az önértékelés alapvető szerepet játszik ebben a kijelentésben.
- Vannak kutatások, amelyekben az idősebbek játszottak szerepet. Öntől kérdezték. Függetlenül attól, hogy ötven vagy nyolcvan évesek voltak, szinte mindegyikük a válaszadókénál alacsonyabb életkort jelzett.
Ön a beállított korban van, az úgynevezett középkor 50-től. Nőtt a pocak ...
Hogyan maradhat sokáig fiatal
Ha öregnek érzi magát vagy öreg, annak is köze van ahhoz, hogy milyen az ember életmódja.
- Sok időt tölt a napon, sok alkoholt fogyaszt vagy dohányzik? Ha mindezt megteszi, akkor a tiéd lehet bőr gyorsabban öregszik, mint szeretnéd. Ezért is jelentkezhetnek az úgynevezett korral járó kopási betegségek.
- Például, ha túl zsírt eszel, az károsíthatja a sejteket. Ezért meg kell próbálnia nem túlzásba esni, és korlátozni kell a kalóriabevitelt. A kutatók ezt egereken tesztelték. Ha az egerek harminc százalékkal kevesebb kalóriát kapnak, akár negyven százalékkal tovább is élhetnek.
- Ennek oka valószínűleg az, hogy kevesebb oxigénvegyület szabadul fel, amely károsítja a sejteket. Ezek a szabad gyökök között is ismertek. Ezeket a megnövekedett táplálék okozza. Ha sokat eszik és zsírt is eszik, annál több szabad gyökök szabadulnak fel.
- A folyamatos testmozgás - más néven testmozgás - hosszabb ideig tarthat fiatalon. A mozgás fitt formában tartja a testet, és a kopás jeleit egyelőre félre lehet tenni.
- Ne feledje, hogy az agynak is szüksége van feladatra. Próbáljon meg nem annyit leírni, hanem jegyezze meg, hogy az agysejtjei cselekedni tudjanak. Ezért tanuljon fejből, és a legjobb, ha nem írja le többé a telefonszámokat.
Következtetés: Fogyasszon egészséges étrendet, végezzen testmozgást és memóriaedzést, így tovább marad fiatal. A Botox azonban nem tud segíteni ebben. Az öregkor nem attól függ, hogyan nézel ki, hanem attól, hogy hogyan érzed magad test érzi.
A www.helpster.de oldalainak tartalmát a legnagyobb gondossággal, legjobb tudásunk és meggyőződésünk alapján hozták létre. A helyességre és teljességre azonban nem lehet garanciát vállalni. Emiatt a felajánlott információk felhasználásával kapcsolatos esetleges károkért minden felelősség kizárt. Az információkat és cikkeket semmilyen körülmények között nem szabad a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsának és / vagy kezelésének helyettesítőjeként tekinteni. A www.helpster.de tartalma nem használható és nem használható független diagnózis felállítására vagy a kezelés megkezdésére.
