VIDEÓ: Hideg úszás közben
Van-e valamilyen hidegpersze mehet úszni. De fittnek is kell éreznie magát. Ezenkívül ne feledje, hogy melegre kell csomagolnia magát, hogy ne súlyosbítsa a hideget.
Menj úszni megfázással
- Csak akkor menjen úszni, ha nincs láz birtokolni. Ha lázas, általában nem szabad sportolnia.
- Ügyeljen arra, hogy ne kerüljön víz a készülékbe Fülek eszköz, ami lehet az is Fülfájás vezetni. A füldugó vagy a vatta védi a füleket a víz behatolásától.
- Te is kapsz elég levegőt? A közönséges megfázás nem a probléma, de neked is van egy rossz köhögés, ez problémákat okozhat. Jobb, ha nem megy úszni, különösen, ha hörghurutja van.
- Vigyázzon, nehogy megfagyjon a vízben. Ha túl hideg van, hagyja abba a gyakorlást.
A megfázás gyakorlása alapvetően nem jelent problémát. Viszont kellene ...
Ettől nem lesz rosszabb a hideg
- Úszás után szárítsa meg őket haj Jól. Ha nedves fejjel hagyja el a medencét, másnap rosszabb lehet a hideg.
- Ha kint hideg van, vegyen fel sapkát, és csomagolja magát meleg ruhába. Amikor kijön az uszodából, felmelegszik, majd még gyorsabban megfagy a hidegben.
- Egy pohár melegítő tea belülről felmelegíti a testet. Vigyen magával termoszt, és igyon egy csészét úszás után.
Ha megfázott, ez nem ok arra, hogy feladja a testmozgást. Különösen az úszás kíméli őket test és ezért nincs gond. De erős influenza esetén a tiéd ágy. Ha szükséges, beszélje meg orvosával, hogy az úszás megvalósítható -e vagy sem.
A www.helpster.de oldalainak tartalmát a legnagyobb gondossággal, legjobb tudásunk és meggyőződésünk alapján hozták létre. A helyességre és teljességre azonban nem lehet garanciát vállalni. Emiatt a felajánlott információk felhasználásával kapcsolatos esetleges károkért minden felelősség kizárt. Az információkat és cikkeket semmilyen körülmények között nem szabad a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsának és / vagy kezelésének helyettesítőjeként tekinteni. A www.helpster.de tartalma nem használható és nem használható független diagnózis felállítására vagy a kezelés megkezdésére.
