Viseljen megfelelő formájú cipőt
Formás cipő, mindenki róluk beszél, mert nagyon modern. Növelik a kondíciódat, sőt állítólag javítani is kell a testtartásodon. De az alakformáló cipőt nem olyan könnyű viselni. Ezeket a cipőket "rendesen" kell viselni. Itt megtudhatja, hogyan kell ezt megtenni.
Amire szükséged van:
- 1 pár formázható cipő
Formák - az eredeti
- Mindenki erről az egy modern fitneszcipőről beszél, az alakformáló cipőről. A speciálisan ívelt talp egy bizonyos pontra tolja a súlyát. A test így ismételten kénytelen egyensúlyát egyensúlyba hozni. A kiegyensúlyozás erősíti a kis hátizmokat és ezáltal egyenes testtartást biztosít.
- De sok másolómodell is létezik, de ezeket nem Shape-up-nak hívják, és van ilyen is vékonyabb talpú, ezért nem szabad ugyanolyan fitneszhatást kifejteni, mint az eredeti formájú cipőt ígéretek.
- Az eredeti formázott cipő 14 napos betörési időt igényel. A gyártó (Skechers) minden cipőcsomagot formázó cipővel lát el, a CD-n található utasításokkal a pontos használatért, a fitneszhatásért és a behatolási időért.
- A gyártó weboldalán látható klinikai vizsgálatok ígérik az erőnlét és az állóképesség javulását, valamint a keringési rendszer megerősítését. Rendszeres használatával akár le is kell fogynia, erősítenie kell izmait és javítania kell a testtartását.
- Az alakformáló cipő különösen ajánlott reumás betegeknek vagy azoknak, akik achillodynia-ban szenvednek, ami az Achilles-ín betegsége. A gördülő mozgása a Lábak Az alakformáló cipővel az Achilles-ín optimálisan megnyúlik, és rövid idő alatt fájdalommentessé válhat.
- És így működik a formázott cipő: Amikor a cipőt viselik, a sarok süllyed, mintha puha talajon lenne. A kiegyensúlyozással és a természetes előremozdítással súlyeltolódás történik a közepén, és a lekerekített csúcson keresztül ismét megnyomja magát a Lábujjak el.
- Mivel az eredeti formázott cipő nagyon nagy, az optimális illeszkedés érdekében félrel kisebb cipőt kell választania, ellenkező esetben a lábának támogató funkciója nincs megadva.
- Így készül az alakformáló cipő: A felsőrész bőrből készült, és néhány hálós betéttel rendelkezik (nem alakformáló csizmában), így a láb jól szellőzik. Antibakteriális talpbetétet is behelyeztek, amely segít csökkenteni a szagokat és jó párnázást is biztosít. A közepén egy poliuretán talp található, amely állítólag stabilizálja a lábat és támogatást nyújt. Egy további, úgynevezett kinetikus éknek kell biztosítania az optimális ütéselnyelés és csillapítást. Az utoljára behelyezett gumi külső talpnak optimálisan fel kell készülnie a következő lépésre.
A speciálisan ívelt, kerek talppal ellátott cipőknek erősíteniük kell az izmait, és ...
Hogyan kell megfelelően viselni a Skechers cipőt
- Az alakformáló cipő viselését meg kell tanulni, ezért a gyártó egy 14 napos betörési időszakot javasol, amely alatt kb. Viseljen napi 20 - maximum 45 percet. Ezt az időkeretet is be kell tartania kezdetben, különben fájni fog a lába, vagy fájni fog az egyik fájó kapni fog. Ezt követően nem lehet több problémája az alakformáló cipő viselésével.
- A cipő viselésekor nem mindig a lábadra kell nézni, hanem egyenesen előre. Ez javítja a testtartást. Az alakformáló cipő viselésekor ügyeljen arra, hogy a bokája ne sodródjon balra és jobbra, hanem szándékosan tegye egyenesen a lábát. Rövid idő elteltével a járása a "helyes" értelemben automatizálódik.
Mennyire tartja hasznosnak ezt a cikket?
A www.helpster.de oldalainak tartalmát a legnagyobb gondossággal, legjobb tudásunk és meggyőződésünk alapján hozták létre. A helyességre és teljességre azonban nem lehet garanciát vállalni. Emiatt a felajánlott információk felhasználásával kapcsolatos esetleges károkért minden felelősség kizárt. Az információkat és cikkeket semmilyen körülmények között nem szabad a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsának és / vagy kezelésének helyettesítőjeként tekinteni. A www.helpster.de tartalma nem használható és nem használható független diagnózis felállítására vagy a kezelés megkezdésére.
