Izgradite sami bučicu

instagram viewer

Da biste razradili mišiće, ne morate biti član kluba zdravlja. Također možete sami izgraditi bučicu s malo ručne vještine.

Napravite šipku od nehrđajućeg čelika.
Napravite šipku od nehrđajućeg čelika. © Urs Mücke / Pixelio

Što trebaš:

  • Pila za metal
  • Tokarilica
  • Zrna
  • čekić
  • bušilica
  • Metar
  • Olovka
  • 6 diskova od nehrđajućeg čelika
  • Šipka sa šipkom
  • Rezač niti
  • Bušilica od nehrđajućeg čelika 3 mm
  • Bušilica od nehrđajućeg čelika 10 mm
  • 2 matice s navojem
  • Stroj za zavarivanje
  • 2 šipke za navoje 3 cm

Izgradite bučicu sami od nehrđajućeg čelika

Upute za izgradnju šipke i odgovarajuću težinu od nehrđajućeg čelika.

  1. Ako želite izgraditi vlastitu šipku, najprije izrežite 150 cm dugačku šipku od nehrđajućeg čelika. Ovaj štap ima promjer 3 cm. Na svakom kraju 1 cm od ruba izbušena je rupa od 10 mm.
  2. Kako biste sami izbušili rupu, najprije morate probušiti čelik. Zatim prvo morate prethodno izbušiti 3 mm prije nego što izbušite rupe za svoje navojne šipke s 10 mm.
  3. Nakon što izbušite rupe od 10 mm, provucite rupe. Zatim izrežite dvije šipke s navojem duljine 5 cm promjera 10 mm. Zatim biste ove šipke s navojem trebali uvrnuti u šipku sa šipkom.
  4. Prije nego što to učinite, morate zavariti dva graničnika na šipki sa šipkom da biste se izgradili. Dakle, uzmite dvije velike navojne matice promjera 3 cm i zavarite ih do šipke sa šipkom 30 cm od ruba.
    5. Sami napravite rešetku za roštilj - upute

    Rešetka za roštilj mora izdržati mnogo, od visokih temperatura do ...

Utezi su napravljeni

  1. Kako biste svoju bučicu opremili utezima kako biste je sami izgradili, trebali biste izrezati utežne ploče od nehrđajućeg čelika. Potrebne su vam okrugle šipke različite debljine. Uzmite okrugle šipke promjera 30 cm, 40 cm i 50 cm.
  2. Nacrtajte prstenove širine 2 cm i odrežite ih nožnom pilom. Sada imate ukupno šest potpuno metalnih diskova pred sobom. Kako biste te diskove mogli gurnuti na šipku, morate izbušiti rupe u sredini.
  3. Dakle, stežite diskove jedan za drugim u svom tokarskom stroju i okrenite rupe od 3 cm u sredini diskova. Nakon što to učinite, možete gurnuti diskove lijevo i desno na vlastitu šipku.
  4. Zatim se male šipke s navojem uvijaju kao osigurači. Tada možete dovršiti prve vježbe sa šipkom.

Prilikom zavarivanja graničnika trebate nositi zaštitnu odjeću.

Koliko vam ovaj članak pomaže?

click fraud protection