Uklonite bolove u meniskusu kućnim lijekovima
Uvrnuli ste koljeno tijekom vježbe i sada imate velike bolove u meniskusu. Možda se bol u meniskusu javlja i bez da se možete sjetiti spoticanja ili uvrtanja zgloba koljena. Evo nekoliko prijedloga o tome što možete učiniti kako biste ublažili bol u meniskusu.
Što trebaš:
- Rashladni element
- Potpora za koljeno
- elastični zavoj
- Sportska mast
- Analgetik
Što učiniti s bolovima u meniskusu
Meniskus je hrskavica u obliku polumjeseca u zglobu koljena koja sprječava trljanje kostiju gornje i potkoljenice jedna o drugu.
- Bol u meniskusu nikada se ne javlja bez razloga. Ili je ozljeda koljenskog zgloba razderala ili pohabala meniskus, ili Meniskus više nije netaknut zbog godina ili intenzivnog korištenja te više ne može pravilno obavljati svoj posao u zglobu koljena ispuniti.
- Ako je meniskus ozbiljno poderan ili oštećen, pomoći će samo odlazak liječniku. Autor a MRI- Pregledom, vaš liječnik može vam pomnije pogledati koljeno i utvrditi odakle dolazi bol u meniskusu. Točna dijagnoza može se postaviti uzorkom zgloba koljena, poznatim kao artroskopija. Ova se metoda može koristiti i za kirurško liječenje meniskusa.
- Prije nego što bol u meniskusu učini neophodnim ove mjere, možete ih prvo isprobati pritužbe ublažiti.
- Ako ste izvrnuli koljeno, bol u meniskusu pojavit će se akutno, a koljeno također može postati debelo i toplo. U svakom slučaju, trebate što manje naprezati nogu kako ne biste pogoršali bol u meniskusu. Podignite nogu i uzmite si nekoliko slobodnih dana.
- Također je važno održavati hladnim zglob koljena. Time se uklanja prva akutna bol u meniskusu i suzbija oticanje. Ne postavljajte rashladni element izravno na koža. Zamotajte rashladni element u krpu prije nego što ga stavite na koljeno.
- Za akutnu bol možete koristiti i sredstva za ublažavanje boli. Vaša ljekarna može preporučiti lijek protiv boli koji je također protuupalni.
- Zavoji od cinka i zavoji od masti sa sportskom mastom također su dobro dokazani. Ako sportsku mast držite u hladnjaku, učinak ublažavanja boli će se povećati. Za zavoj od masti koristite elastične zavoje. Ovo daje vašem koljenu malo više podrške.
- Zavoji za koljena također su dobra pomoć protiv bolova u meniskusu. Takve zavoje možete nabaviti u ljekarni ili u trgovini medicinskim potrepštinama.
Imate li problema s koljenima? Meniskus vam stvara probleme i imate ...
Držite svoje bolovi ili ako je koljeno jako natečeno, svakako se trebate posavjetovati s liječnikom.
Koliko vam ovaj članak pomaže?
Sadržaj stranica www.helpster.de kreiran je s najvećom pažnjom i prema našim saznanjima i uvjerenjima. Međutim, ne može se dati jamstvo za ispravnost i potpunost. Iz tog razloga isključena je svaka odgovornost za moguću štetu u vezi s korištenjem ponuđenih podataka. Informacije i članci ni pod kojim uvjetima ne smiju se smatrati zamjenom za stručne savjete i / ili liječenje od strane obučenih i priznatih liječnika. Sadržaj www.helpster.de ne može i ne smije se koristiti za postavljanje neovisnih dijagnoza ili za početak liječenja.