Potaknite rast kose mjesečno zdravom prehranom
Rast kose usko je povezan s prehranom. To se može potaknuti zdravom prehranom, tako da kosa raste malo više mjesečno.
Što trebaš:
- Biotin
Poremećaji rasta kose mogu imati različite uzroke
- Rast kose prilično je povezan s prehranom. Rast kose i noktiju povezan je s raznim vitaminima i mineralima.
- Rast kose mogu poremetiti i bolesti poput hormonalnih poremećaja, dijabetesa i bolesti štitnjače.
- U svakom slučaju, važno je isključiti nedostatak vitamina i minerala. Obično je slučaj da se nedostatak više ne može nadoknaditi samo zdravom prehranom te se mora uzeti dodatak prehrani.
Povećajte rast kose mjesečno zdravom prehranom
- U svakom slučaju, važno je imati osnovnu prehranu. Zakiseljavanje je posljedica mnogih poremećaja u tijelo uključeni, pa i kada je u pitanju rast kose.
- Kako bi se povećao rast kose mjesečno, preporučuje se konzumacija prosa. Proso možete napraviti slatkim i slanim. Kao tepsija s povrćem, kao prilog ili kao puding od slatkog prosa za desert. Jedite proso najmanje tri puta tjedno.
- Biotin ili također nazvan vitamin B7 važna je tvar za nokte i dlaka. Ako to nije dovoljno, može doći do poremećaja rasta kose. Biotin se uglavnom nalazi u jetri, žumanjcima, piletini, lososu, skuši, haringi, lignjama, šaranima, avokadu, jagodama i grahu. Uvijek uvrstite ove namirnice u svoju prehranu.
- Ponekad sama prehrana nije dovoljna za povećanje rasta kose mjesečno. Preporuča se dodatak prehrani koji sadrži biotin. Možete ih nabaviti u ljekarnama ili trgovinama zdrave hrane.
- Pijte najmanje dvije litre negazirane vode dnevno. Također jednom ili dva puta dnevno popijte alkalni čaj koji možete kupiti u trgovini zdrave hrane. Ovaj čaj ali ne biste ga trebali trajno piti. Nakon šest tjedana mora uslijediti pauza.
Brz rast kose potreban je kada nova kratka frizura nije tako sjajna ...
Koliko vam ovaj članak pomaže?
Sadržaj stranica www.helpster.de kreiran je s najvećom pažnjom i prema našim saznanjima i uvjerenjima. Međutim, ne može se dati jamstvo za ispravnost i potpunost. Iz tog razloga isključena je svaka odgovornost za moguću štetu u vezi s korištenjem ponuđenih podataka. Informacije i članci ni pod kojim uvjetima ne smiju se smatrati zamjenom za stručne savjete i / ili liječenje od strane obučenih i priznatih liječnika. Sadržaj www.helpster.de ne može i ne smije se koristiti za postavljanje neovisnih dijagnoza ili za početak liječenja.
