Kako mogu dehidrirati svoje tijelo?
Ako želite dehidrirati svoje tijelo, čajevi su nježna i jednostavna metoda. Istodobno pazite na zdravu prehranu.
Sljedeći tekst ne može zamijeniti liječnički savjet.
Iskoristite režim dehidracije
Detox ili čajevi za drenažu nisu namijenjeni kao metoda mršavljenja, iako možete izgubiti nekoliko kilograma tijekom režima. Ovi kilogrami se sastoje od voda, Masti se ne razgrađuju tijekom dehidracije. Jedan od mogućih ciljeva odvodnje je proces čišćenja. Na razne načine, kao npr čaj podržavaju organizam u ispiranju toksina i njihovom izlučivanju urinom.
Dehidracija je korisna kod bubrežnih ili kardiovaskularnih bolesti. U tom slučaju drenaža olakšava cirkulaciju. Drenaža za ove i druge bolesti pripada liječniku. Ne poduzimajte ovu radnju sami.
Zadržavanje vode u tkivu (edem), koje se javlja, na primjer, tijekom ili nakon menopauze, pokazuje se oticanjem nogu, trbuha i nadlaktica. Mogu biti zahvaćene šake i stopala. Prije nego što se iscijedite, posjetite liječnika kako biste provjerili imate li zatajenje srca ili edem iz drugih uzroka.
Koji čajevi ispuštaju vodu na nježan način
Ako nema temeljne bolesti, tijelo možete nježno isprazniti raznim vrstama čaja i mješavina čaja. Najbolje je kombinirati ljekovite biljke diuretike s biljkama za pročišćavanje krvi kako bi se poboljšao učinak detoksikacije.
Edem nastaje kada vaše tijelo skladišti previše vode u tkivima. Može mnogo ...
Čaj od koprive klasičan je među čajevima za drenažu. Ima diuretski učinak koji ispire urinarni trakt i ispire otpadne tvari. 2 grama prelijte 150 mililitara kipuće vode i ostavite čaj poklopljen deset minuta.
Sličan učinak ima preslica. Za pripremu dva grama preslice prelijte 150 mililitara kipuće vode i čaj procijedite nakon četvrt sata. Čaj od koprive i preslice dostupan je u ljekarnama i ljekarnama.
Vollmerov zeleni čaj od zobi učinkovit je za dehidraciju. Čaj od zelene zobi stimulira bubrege i potiče izlučivanje metaboličkih otpadnih tvari i mokraćne kiseline. Čaj od zobi bogat je silicijevim dioksidom i elementima u tragovima poput željeza i cinka. Jednu žlicu stavite u 450 mililitara kipuće vode. Kuhajte čaj 20 minuta i izlijte ga.
Vollmerov čaj od zobi dostupan je kao gotova mješavina u trgovinama zdrave hrane ili u ljekarnama. Čaj se sastoji od biljke zobi, biljke koprive i biljke alpskog ženskog plašta. Potonji ima učinak pročišćavanja krvi.
Još jedna mješavina čaja za dehidraciju je čaj za bubrežni mjehur N iz Salusa. Sadrži, između ostalog, lišće breze, zlaticu, mačju bradu i preslicu. Za pripremu, vrećicu s filtrom prelijte sa 150 mililitara kipuće vode i poklopite deset minuta.
Slatka djetelina, koja je venski agens i koristi se za limfnu kongestiju, može se koristiti kao potpora. Može pomoći kod težine u nogama. Dvije žličice prelijte 150 mililitara kipuće vode i nakon deset minuta odlijte čaj.
Ostale metode odvodnje
Ako ste na režimu dehidracije, pijte dovoljno negazirane vode kako biste se detoksicirali. Time se ispiru bubrezi i pomaže u izlučivanju metaboličkih otpadnih tvari.
Jedite i dovoljno voća povrće. Imaju učinak isušivanja šparoga, Salata, ananas i jagode. Kako biste rasteretili organizam tijekom liječenja, jedite malo ili nimalo životinjskih proizvoda kao što su meso, Jaja, Sir ili mlijeko. Držite se svježih i neobrađenih, biljnih Hrana.
Jedite malo soli. Sol veže tekućine i nakuplja vodu u tijelu. Začinite svježim začinskim biljem i začinima poput kurkume ili kima. Bilje ima pozitivan učinak na liječenje od dehidracije i pruža mnogo vitamina, minerala i elemenata u tragovima.
Dovoljno vježbanje na svježem zraku podržava odvodnju. Trčanje, nordijsko hodanje, plivanje ili planinarenje su idealni. Laganim naporom također se dekiselicirate izdišući ugljikov dioksid. Pokret također potiče cirkulaciju.
Sadržaj stranica www.helpster.de kreiran je s najvećom pažnjom i prema našim saznanjima i uvjerenjima. Međutim, ne može se dati jamstvo za ispravnost i potpunost. Iz tog razloga isključena je svaka odgovornost za moguću štetu u vezi s korištenjem ponuđenih podataka. Informacije i članci ni pod kojim uvjetima ne smiju se smatrati zamjenom za stručne savjete i / ili liječenje od strane obučenih i priznatih liječnika. Sadržaj www.helpster.de ne može i ne smije se koristiti za postavljanje neovisnih dijagnoza ili za početak liječenja.
