VIDEO: Kinesio traka na bedru

instagram viewer

Kinesio trake pomažu brže ozdravljenje

  • Za modrice, bolan, Poderana mišićna vlakna ili modrice, kinesio traka na bedru može vam pomoći da se brže riješite simptoma.
  • Traka oslobađa napetost vaših mišića, a svakim pokretom vaše se tkivo masira i metabolizam u vašem se tkivu stimulira.
  • Vaša će se bol smanjiti, a oteklina i modrice će brže nestati bez ograničenja kretanja.
  • Prije nego što sami upotrijebite šarene ljepljive trake, trebate se posavjetovati s liječnikom koji može utvrditi odakle vam simptomi dolaze. Iskusni fizioterapeut također vam može pomoći s mišićnom napetošću ili poderanim mišićnim vlaknima.
  • Prvi, stručni vodič važan je za razumnu upotrebu vrpce.
    • Upute za ljepljenje - ovako radi na ruci i ruci

    Ako imate sportsku ozljedu šake ili šake, snimanje može pomoći ...

Upute za traku za bedra

Ovisno o tome koje vam grupe mišića na bedru daju pritužbe postoji nekoliko metoda liječenja mišića ljepljivom trakom. Iz tog razloga, prije snimanja vrlo je važno dobiti liječničku dijagnozu. Budući da sami nećete moći zalijepiti stražnju stranu bedra, trebat će vam pomoć nekoga drugog. Ovdje je vodič za a

Traka na bolovi u mišićima zadnje lože:

  1. Ako imate pritužbe, na primjer u stražnjem dijelu mišića bedara, potrebna vam je duga traka s kineziotrakom koja se proteže ispod stražnjice do malo iznad koljena.
  2. S britvom za jednokratnu upotrebu trebali biste ih imati sve dlaka uklonite kako bi se ljepljiva traka bolje zalijepila i nema nepotrebnih bolova prilikom skidanja.
  3. Pomoću medicinskog alkohola to možete učiniti koža Očistite ga od masnoće kako bi traka mogla bolje držati.
  4. Sada nanesite pripremljenu ljepljivu traku odozgo prema dolje bez povlačenja mišića.

Sadržaj stranica www.helpster.de kreiran je s najvećom pažnjom i prema našim saznanjima i uvjerenjima. Međutim, ne može se dati jamstvo za ispravnost i potpunost. Iz tog razloga isključena je svaka odgovornost za moguću štetu u vezi s korištenjem ponuđenih podataka. Informacije i članci ni pod kojim uvjetima ne smiju se smatrati zamjenom za stručne savjete i / ili liječenje od strane obučenih i priznatih liječnika. Sadržaj www.helpster.de ne može i ne smije se koristiti za postavljanje neovisnih dijagnoza ili za početak liječenja.

click fraud protection