Ojačajte zubnu caklinu pravilnom prehranom

instagram viewer

Najudaljeniji sloj zuba je caklina. Štiti zube od karijesa. Karijes zuba - karijes - uzrokovan je bakterijama koje nakupljaju plak na zubima. Dobra zubna higijena i pravilna prehrana mogu spriječiti bakterijski plak. Zubna caklina jača se dodatkom fluora, zbog čega se uvijek iznova raspravlja o dodavanju fluorida u pitku vodu.

Pravilna prehrana ojačat će zubnu caklinu.
Pravilna prehrana ojačat će zubnu caklinu.

Na ovaj način možete ojačati zubnu caklinu

  • Bakterije u usnoj šupljini poput prehrane bogate šećerom i bjelančevinama. Prehrana bogata šećerom i bjelančevinama dovodi do stvaranja kiseline. Bakterije se mogu snažno umnožavati u ovom okruženju i stvarati zubne naslage. Kiselina koja nastaje također može napasti zubnu caklinu.
  • Zubnu caklinu možete ojačati konzumiranjem malo šećera i proteina (meso) ili uvijek odmah operite zube, najbolje zubnom pastom koja sadrži fluor.
  • Često jedete "tvrđu" hranu poput oraha ili jabuka. Intenzivnim žvakanjem nastaje mnogo sline. Slina sadrži tvari koje ubijaju bakterije.
  • Namirnice poput luka, poriluka, češnjaka i vlasca također mogu ojačati zubnu caklinu. Sadrže sulfide koji imaju antibakterijsko djelovanje.
  • Pij puno vode. Ovo je također dobro za vaše desni.
    • Pasta za zube s amin fluoridom - na to biste trebali obratiti pozornost prilikom uporabe

    Pasta za zube koja sadrži amin fluorid naširoko se reklamira. No, što morate tražiti kada koristite ...

  • Također možete konzumirati minerale za jačanje zubne cakline. Preporučujemo broj 2 Calcium phosphoricum, broj 22 Calcium carbonicum i broj 1 Calcium Fluoratum iz Schüsslerove soli. Najbolje je uzimati Schüsslerove soli u potenciji D 3, tri puta dnevno do 5 tableta svaka.

Koliko vam ovaj članak pomaže?

Sadržaj stranica www.helpster.de kreiran je s najvećom pažnjom i prema našim saznanjima i uvjerenjima. Međutim, ne može se dati jamstvo za ispravnost i potpunost. Iz tog razloga isključena je svaka odgovornost za moguću štetu u vezi s korištenjem ponuđenih podataka. Informacije i članci ni pod kojim uvjetima ne smiju se smatrati zamjenom za stručne savjete i / ili liječenje od strane obučenih i priznatih liječnika. Sadržaj www.helpster.de ne može i ne smije se koristiti za postavljanje neovisnih dijagnoza ili za početak liječenja.

click fraud protection