Niskokalorična hrana
Možete peći hranu s niskim kalorijama, kao i klasične kobasice i rezervna rebra. Ovdje ćete pronaći mnoge ideje o tome kako možete uživati u ukusnoj večeri s roštilja s malo kalorija.
Možete biti sigurni u ukusnu večeru s roštilja s ukusnom, niskokaloričnom hranom ako čitate ovdje.
Meso također može biti niskokalorično
- Često se kaže da je samo masno meso s roštilja je stvarno ukusno. Ako ste za pileća prsa kao protein koji sadrži Hrana Odlučite li se za večeru s roštiljem, konzumirat ćete oko 167 Kcal s porcijom piletine od 150 grama. Ovo je vrlo malo kalorija jer biste za biftek morali potrošiti 353 kcal. Zamotajte file pilećih prsa s dvije kriške slanine. Na taj način vaša pileća prsa ostaju sočna, a sa njih kaplje masnoća sa slanine za doručak roštiljanje daleko. Dakle, ispekli ste vrlo ukusnu hranu koja ima samo 182 Kcal.
- Medaljoni od eskalope od puretine ili puretine također su niskokalorični i izvrsni su za stavljanje na roštilj. File purećih prsa ima samo 159 kcal u kalorijskoj ravnoteži za 150 grama. Začinjavate li pureći file solju i paprom, dodajte malo ljutike narezane na kockice i nekoliko komada rajčice, sve zajedno s jednim Umotajte grančicu estragona i grančicu timijana u aluminijsku foliju i kuhajte na roštilju, tada ćete imati pravi gurmanski obrok sa samo 165 Kcal.
- Čak svinjski file je namirnica koju je lako peći na roštilju. Jednostavno stavite grančicu ružmarina u svaku krišku svinjskog filea. To vašem svinjskom fileu daje puno okusa. Na 182 Kcal, hrana s roštilja također je vrlo niskokalorična.
Mnoge vegetarijanske namirnice su niskokalorične
- Postoje neke vegetarijanske namirnice koje imaju gotovo isto toliko kalorija kao nemasno meso. Kukuruz na žaru na klipu ili avokado nisu namirnice niske kalorije. Neke vegetarijanske namirnice također su neprikladne za roštilj. Mrkva, korabica i drugo kruto povrće poput pastrnjaka niskokalorični su, ali nemaju izvrstan okus na roštilju.
- Rajčice, gljive, luk, mladi luk, paprike, patlidžane i tikvice možete savršeno ispeći na žaru. Najlakši način za pečenje ovog povrća na roštilju je jednostavno ga izrezati na komade veličine zalogaja, premazati s malo biljnog ulja i staviti na roštilj u malu aluminijsku posudu. Ražnjići s mješavinom spomenutog povrća također su vrlo ukusni.
Napravite ražnjiće od mesa za roštilj sami - recept za marinadu
Bliži se ljeto, a s njim i potreba za zaista ugodnim ...
Ako želite, možete nabaviti niskokalorične povrće napunite i s malo mozzarelle, kiselog ovčjeg sira ili parmezana. Ovo donosi malo više kalorija, ali je i vrlo ukusno.
