Gorko nakon razdvajanja?

instagram viewer

Raskid nije uvijek lak i pritom su oba partnera često jako povrijeđena. Ako ste prošli kroz takav raskid i sada ste ogorčeni, sljedeće vam opcije mogu pomoći da prebolite gubitak.

Taj traži a razdvajanje jednom gorko je normalno. Raskid je uvijek povezan s ozljedom, možda poniženjem i bijesom. Gorčina je samo logična posljedica. Ali ne biste trebali dopustiti da ovaj nezdrav osjećaj dugoročno vlada vašim životom. Trebali biste se pokušati odvojiti od prošlosti i gledati naprijed, jer život je previše dobar da bi bio trajno ogorčen.

Gorak? - ovako ćete se riješiti ovog osjećaja

  • Suočite se s prošlošću. Ako ste još uvijek ogorčeni zbog onoga što se tada dogodilo, ponovite sve iznova. Odvojite se malo od svega i priznajte pogreške koje ste sami napravili. Većinu vremena za raskid su kriva oba partnera.
  • Ako u vašem slučaju to nije bio slučaj, možda je vaše povjerenje ozbiljno zlorabljeno, pokušajte oprostiti. Oprosti sebi, svojima Bivši partner, život.
  • Ako nikada niste imali priliku izraziti svoj bijes, učinite to sada. Napišite gorko ljuto pismo u kojemu iz duše pišete sve ono što tada niste mogli reći. Ako vam pomaže, mirno vrijeđajte i postanite uvredljivi. Nitko ga ne može pročitati osim vas, jer kad napišete pismo, jednostavno ga zapalite. Začudit ​​ćete se koliko je to oslobađajuće.
  • Također je oslobađajuće samo vrištati. Vrlo glasno, iz dna grudi i iz dna srca. Da biste to učinili, idite u šumu, čak i ako zvuči smiješno. Otklonite sav bijes i gorčinu. Dopustite sebi i svom bijesu da odu i ne dopustite da vas uguši.
    • Ljubav i prijateljstvo - tako održavate prijateljstvo

    Kad ljubav dođe u igru ​​u prijateljstvu, stvari se kompliciraju. Zatim…

Preboljeti razdvajanje - prijedlozi

  • Kad je netko ogorčen, često se događa da se zatvara od vlastitih osjećaja, ali i od pažnje drugih. Dopustite pozitivne osjećaje. Naučite ponovno vjerovati drugim ljudima. Život bez ljubav je samo upola manje vrijedno življenja.
  • Odvratite sebi pažnju i pokušajte shvatiti koliko je život lijep. Shvatite prednosti samoće i uživajte u njima maksimalno.
  • Ako ustanovite da to ne možete učiniti sami, zatražite pomoć od prijatelja. Vaši prijatelji će vam rado pomoći da pronađete put do života.

Ako ništa od ovoga ne pomaže, a primijetite da vaša gorčina trajno smanjuje kvalitetu vašeg života, trebate potražiti liječničku pomoć. U tom slučaju obratite se svom obiteljskom liječniku. U skladu s tim, mogu vas savjetovati o daljnjim koracima.

click fraud protection