Neposredno prije poroda
Kad se spremate roditi, kroz glavu vam prolaze mnoge misli. Uz sve poslove oko bebe, možda čak i kretanje, postoje i misli o rođenju. Ovdje pročitajte kako se možete psihički pripremiti.
Pripreme neposredno prije poroda
Neposredno prije rođenje većina prvorodnih žena postaje nervozna.
- Jesu li obavljeni svi zadaci? Je li krevet namješten? Imam li dovoljno pelena i dječje odjeće? Jesam li dovoljno pripremljen za ovu veliku novu promjenu? Ova i mnoga druga pitanja vas muče.
- Za pitanja o pripremi materijala trebate potražiti pomoć svoje primalje ili savjetovališta. Mogu vam reći kakvu opremu za bebe trebate imati i što kasnije s pouzdanjem možete kupiti.
- Vaša torba za bolnicu trebala bi biti cca. Pakirajte 6-8 tjedana prije izračunatog datuma. U svoju kliničku torbu trebate spakirati: rodiljsku karticu, karticu osiguranja, papuče, udobnu odjeću, grudnjake za dojenje, 5 - 6 pamučnih gaćica, ogrtač, odjeću za porod, npr. B. posebna majica za rođenje, balzam za usne, čarape, jastuk za dojenje, glazba, muzika (MP3 player) i eventualno Ulje za masažu pri porodu, stvari za opuštanje poput knjiga ili časopisa, torba za pranje, fotoaparat, kompletna prva odjeća za novorođenče.
Evo kako se psihički pripremiti
Mnogim ženama pomaže kad se osjećaju dobro pripremljene.
"Bit ću baka" - ako se tako može reći, nova, nepoznata ...
- Od pomoći je antenatalni razred. Tamo ćete pronaći mnogo informacija, vježbi i prijedloga o porodu i prvom dobu nakon toga.
- Budući da ćete nakon poroda spavati vrlo malo, trebali biste učiniti sve što je moguće da se opustite i pravilno odmorite neposredno prije poroda. To uključuje spavanje.
- Svakodnevna parna kupka Sitz s cvjetovima sijena pomaže da koža oko porođaja postane elastičnija i rastezljivija.
- Drugi način mentalnog opuštanja i pripreme je akupunktura. To nude primalje s odgovarajućom obukom.
- Osim toga, trebali biste biti svjesni velikog iščekivanja koje iščekujete sa svojim tek rođenim djetetom. Rođenje djeteta nešto je veliko, jedinstveno i, prije svega, prirodno. Ne dopustite sebi da poludite i ne čitajte previše o tome.
- Oslonite se na svoje tijelo. Poslušajte i njega jer će vam dati odgovarajuće impulse u odgovarajućim situacijama.
Konačno, trebali biste znati i da niste sami. Vaša voljena osoba bit će s vama. Iskusna primalja i liječnik također će vas pratiti tijekom poroda.
Koliko vam ovaj članak pomaže?
Sadržaj stranica www.helpster.de kreiran je s najvećom pažnjom i prema našim saznanjima i uvjerenjima. Međutim, ne može se dati jamstvo za ispravnost i potpunost. Iz tog razloga isključena je svaka odgovornost za moguću štetu u vezi s korištenjem ponuđenih podataka. Informacije i članci ni pod kojim uvjetima ne smiju se smatrati zamjenom za stručne savjete i / ili liječenje od strane obučenih i priznatih liječnika. Sadržaj www.helpster.de ne može i ne smije se koristiti za postavljanje neovisnih dijagnoza ili za početak liječenja.
