Kako možete zaboraviti osobu?

Ne treba zaboraviti osobu

Imate li samo jedan razdvajanje iza sebe ili se uopće morate žaliti na smrt? Jako boli i mnogi se ljudi pitaju kako nekoga zaboraviti. Treba li čovjeka zaista zaboraviti?

• Kad izgubiš nekoga, to je jako bolno. Mnogi ljudi tuguju i ne mogu ih pustiti. Pogotovo kad je netko izgubio nekoga smrću, bol je vrlo velika.
• Neki vjeruju da će poludjeti jer ih emocije preplavljuju. No, bol je normalna, osobito u tuzi, čak i ako mislite da ste bespomoćno izloženi svim osjećajima.
• Neki pokušavaju potisnuti kako bi zaboravili ljude. Na početku faze tugovanja također je dobro ako možete, kako ne biste pobjegli od stvarnosti. Na ovaj način možete učiniti mnogo stvari.
• Ali kad se tuga vrati, osjećaji vas mogu preplaviti. To je zato što nekoga ne možete i ne smijete zaboraviti. Bit će s tobom cijeli život.


Zauvijek sam? - Savjeti za novi početak

Neuspjela veza ili gubitak partnera ne znači za ...

instagram viewer
• Stručnjaci govore o četiri faze tuge kroz koje biste mogli proći. Ove faze, poznate i kao rad s tugom, također se mogu međusobno miješati.

Četiri faze žalosti

1. Prva faza je "ne želim to priznati". Počinju poricati i potiskivati. Neki ljudi se nađu u transu.
2. U drugoj fazi izbijaju osjećaji. Dolaze bol i očaj. Cijelo tijelo nije u redu. Stručnjaci kažu da je ovo najteža faza tuge.
3. U trećoj fazi vrlo sporo započinjete s preusmjeravanjem. To znači da možete polako opet uživati ​​u nečemu. Pomisao na izgubljenu osobu više nije tako bolna.
4. U četvrtoj fazi tijelo se polako vraća u ravnotežu. S vremena na vrijeme je i dalje bolno kad razmišljaš o ljudima, ali opet gledaš u budućnost.

Ovako uspijevate nekoga ne zaboraviti

Izraz "Vrijeme liječi sve rane" ne smije se koristiti. Jer postoje situacije u životu koje ne možete zaboraviti - pogotovo kada su u pitanju izgubljeni ljudi. Međutim, nije dobro živjeti u prošlosti.

• Pitanje: "Kako treba zaboraviti osobu" nitko ne smije postaviti. To bi bila šteta. Ali ni to ne znači da biste trebali živjeti u prošlosti. Nemojte se zadržavati ili stajati mirno. Neće biti kao prije. Počinje novi život.
• Nemojte se svađati sa svojim životom i ne pitajte se: "Zašto ja?" Također se možete pitati: "Zašto baš ja Zar ne? "Pokušajte ne potisnuti svoju tugu i po potrebi dobiti podršku - na primjer od Prijatelji. Postoji i profesionalno savjetovanje o žalosti, koje obično subvencionira zdravstveno osiguranje.
• Prihvatite tugu i smrt ili napuštanje. Učinite sve što je dobro za vas - također lude stvari. Na primjer, možete uključiti radio noću. Ovako možete pobjeći od malo usamljenosti. Nađite se s prijateljima, ali nemojte utopiti svoja osjećanja u alkoholu.
• Ne zanemarujte svoje tijelo jer mu je trenutno potreban zdrav izgled - poput zdrave prehrane. Također, puno izlazite na svježi zrak. Vježbe opuštanja također mogu vratiti vaše tijelo u ravnotežu.
• U osnovi, obrada se ne razlikuje od one kada se penjete na planinu. Počinjete pri dnu i polako koračate teškim putem prema gore.

Ovu osobu nikada nećete zaboraviti. Malo po malo ćete se sve više prisjećati dobrih vremena, a tuga i bol će splasnuti.