VIDEO: Pravilno jedete svježe smokve
1:09
-
Kako pripremiti smokve umotane u slaninu - recept
-
Kako izrezujete figure iz voća ili povrća?
-
Pravilno jesti kiwano
-
Kuhanje džema od smokava - recept
-
Jedite nar - pa ćete doći bez problema...
-
Jedite i pripremite bodljikave kruške
-
Fonda od čokolade - koje je voće prikladno?
-
Ogulite hurmu - kako pravilno jesti voće
-
Kako jedete papaju?
Ništa ne podsjeća na odmor na jugu od uživanja u svježim smokvama. Međutim, mnogi se ljudi ne usuđuju pristupiti slatkom, sočnom voću jer nisu sigurni kako pravilno jesti smokve. Vrijedi se o tome ukratko informirati. Budući da smokve nisu samo ukusne, one su i izuzetno zdrave.
-
Kako se pravilno hranite smokvama? - Tako se to radi
1:26
-
Ogulite smokve - ovako se radi
-
Kako sušiti smokve - vodič
Što trebaš:
- Zrele, svježe smokve
- Prvo morate saznati kada su svježe smokve spremne za jelo. Često su smokve koje se prodaju u trgovinama još uvijek svijetlozelene i čvrste. Zatim morate pričekati da zelena korica postane tamnija i da se stvori bjelkasti film.
- Zrele smokve moraju biti mekane na dodir. Za usporedbu za optimalni stupanj zrelosti, jednim prstom možete pritisnuti petu ruke - upravo se osjeća smokva koja se može pojesti.
- Meso zrele smokve obično je tamnocrveno. Međutim, postoje sorte čije meso ostaje ružičasto čak i kad dozrije.
- Smokvu možete jesti s korom ili bez nje. Smokvu malo operite i pojedite cijelu, četvrtinu ili prepolovite i žlicom izvadite. Male jezgre iznutra su jestive.
- Smokve su vrlo niskokalorične, ali zahvaljujući jezgri izuzetno su zasitne. Oni bubre u želucu i optimalno opskrbljuju crijeva vlaknima. Stoga nemojte jesti smokve u velikim količinama jer mogu imati laksativni učinak.
- Svježe smokve možete upotrijebiti i za voćnu salatu ili je jesti obilno sa šunkom ili sirom.
- Smokve jedite što je moguće svježije. Zrele smokve mogu se čuvati samo nekoliko dana u hladnjaku. Ako ste u kratkom vremenskom razdoblju kupili više smokvi nego što možete pojesti, džem od smokava je ukusno rješenje.
- Smokve su pravi stvaratelji zdravlja. Sadrže velike količine vitamina A, B, C te minerala kalija, fosfora i željeza. To jača srce i cirkulaciju te pomaže kod stresa, loših performansi i nedostatka koncentracije. Oni čak pomažu oko Smanjenje, budući da su smokve ukusna zamjena za slatkiše.
Pogotovo ako ste na dijeti, trebali biste biti jako oprezni u pogledu hrane i ...
Koliko vam ovaj članak pomaže?
Sadržaj stranica www.helpster.de kreiran je s najvećom pažnjom i prema našim saznanjima i uvjerenjima. Međutim, ne može se dati jamstvo za ispravnost i potpunost. Iz tog razloga isključena je svaka odgovornost za moguću štetu u vezi s korištenjem ponuđenih podataka. Informacije i članci ni pod kojim uvjetima ne smiju se smatrati zamjenom za stručne savjete i / ili liječenje od strane obučenih i priznatih liječnika. Sadržaj www.helpster.de ne može i ne smije se koristiti za postavljanje neovisnih dijagnoza ili za početak liječenja.