Pripremite kukuruz na klipu bez puno kalorija

instagram viewer

Kukuruz na klipu može se bez problema pripremiti niskokaloričan. Uz pravi recept, na zabavi uz roštilj možete poslužiti ukusan kukuruz na žaru - vaši će gosti biti oduševljeni.

Lako možete pripremiti kukuruz na klipu s niskim kalorijama.
Lako možete pripremiti kukuruz na klipu s niskim kalorijama.

Sastojci:

  • Za otprilike. 3 osobe:
  • 3 - 4 klasja kukuruza
  • 1 mala Čili paprika
  • 1 limeta (organska)
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • malo korijandera
  • papar
  • sol
  • šećer

Pripremite kukuruz na žaru na klipu s niskim kalorijama - ovako to funkcionira

  1. Ako kukuruz na klipu još nije skuhan, dajte im jednu i pol litru voda i prstohvat soli i šećera u loncu. Zagrijte vodu i pustite da Kukuruz kuhajte u njemu dok se ne skuha. To traje oko 20 do 25 minuta. Zatim izvadite kukuruz iz lonca.
  2. Čili prepolovite i uklonite jezgre gorkog okusa i peteljku. Zatim usitnite vruću mahunu na male komadiće.
  3. Operite limetu fino utrljajte koru. Zatim iscijedite voće i uhvatite svoje sok na. Sada nasjeckajte nekoliko listova korijandera na male komadiće.
  4. U zdjelu stavite dvije žlice maslinovog ulja, dodajte sok od limete, korijander, prstohvat soli, malo papra i sjeckani čili te promiješajte sve sastojke. Ukusna mješavina začina za vaš kukuruz na klipu je spremna.
  5. Sada premažite kukuruz mješavinom začina i pecite klipove na roštilju dok ne dobiju ukusnu boju.
    6. Kako pripremiti kukuruz na klipu? - Recept

    Pitanje kako pripremiti kukuruz na klipu potpuno je opravdano. …

Ako želite, možete ga poslužiti sa smanjenim kaloričnim maslacem i solju.

Više ideja za recept s kukuruzom na klipu i malo kalorija

  • Kukuruz na klipu nasjeckajte na tri do četiri dijela. Ovo najbolje funkcionira s nožem. Naizmjence nabijte ove komade kukuruza lovorovim listom na drveni ili metalni ražnjić za ćevape. Na kraju začinite ražnjiće po želji i skuhajte ih na roštilju.
  • Posebno zimi roštilji se ne moraju nužno često održavati. Zato kuhajte kukuruz na klipu u blago posoljenoj vodi i poslužite s malo nemasnog maslaca i soli. Domaći niskokalorični umak od jogurta s češnjakom također ima odličan okus s kukuruzom.
  • Ako ne želite koristiti konzervirani kukuruz, vilice možete ukloniti jezgre domaćeg kukuruza na klipu. Na primjer, možete ga koristiti za izradu salata začinite sa samo nekoliko kalorija.

Dobar tek!

Koliko vam ovaj članak pomaže?

click fraud protection