Vježbajte nakon cijepljenja protiv gripe
Cijepljenje protiv gripe preventivna je mjera protiv prave gripe, koja se kod nekih ljudi može pokazati lošom. Međutim, morate imati na umu nekoliko stvari ako želite vježbati nakon što ste dobili cjepivo protiv gripe.
Cijepljenje protiv gripe nudi zaštitu od prave gripe (gripe), ali ne normalnom hladno može biti zbunjen. Cijepljenje bi svakako trebalo provesti za određene skupine ljudi, jer i ova bolest može poprimiti neugodan tijek. Virusi gripe brzo se šire kapljičnom infekcijom, npr. B. po kašalj ili kihanje, a može izazvati epidemiju.
Napravite vakcinu protiv gripe
- Svaki liječnik može dobiti vakcinu protiv gripe. Ona će biti u siromašan ubrizgava i pruža učinkovitu zaštitu od gripe nakon 1-2 tjedna.
- Cijepljenje treba organizirati početkom jeseni / zime kako bi postojala optimalna zaštita kada počne val gripe. Ali također možete dobiti vakcinu protiv gripe u bilo kojem trenutku.
- Budući da se virusi gripe mijenjaju svake godine, bilo bi poželjno svake godine dobiti novu vakcinu protiv gripe.
- Za osobe koje su u stalnom kontaktu s ljudima z. B. Cijepljenje bi trebalo biti apsolutna obveza učitelja, odgojitelja, ljudi u javnoj službi ili u zdravstvenom sektoru. No, osobe starije od 60 godina, osobe s prethodnim bolestima, trudnice i mala djeca u vrtićima i školama također bi se trebale cijepiti protiv gripe ako je moguće.
Neki dan ste osvježili cijepljenje ili ste oboljeli od gripe ...
Sportske i druge aktivnosti nakon cijepljenja
- Naravno, svako cijepljenje također može izazvati nuspojave. Može se dogoditi da se osjećate umorno i dosadno ili da mjesto uboda postane crveno.
- Ali također groznica, Glavobolja i bolovi u tijelu ili jako znojenje nisu neuobičajeni, ali bi se trebali povući nakon 1-2 dana. S jakim i upornim pritužbe međutim, uvijek se treba obratiti liječniku.
- Sport se obično može baviti 24 sata nakon cijepljenja protiv gripe, ali sport visokih performansi ili druge znojne aktivnosti treba provoditi tek nakon cca. 1 tjedan za ponovni početak.
- U slučaju nuspojava poput vrućice, vježbe se uvijek trebaju izbjegavati, bez obzira na to je li provedeno cijepljenje. Od tijelo je već dovoljno pod stresom s groznicom.
- Nadalje, trebali biste provesti 1-2 dana u sauni ili vrući Kupke se odreći.
Koliko vam ovaj članak pomaže?
Sadržaj stranica www.helpster.de kreiran je s najvećom pažnjom i prema našim saznanjima i uvjerenjima. Međutim, ne može se dati jamstvo za ispravnost i potpunost. Iz tog razloga isključena je svaka odgovornost za moguću štetu u vezi s korištenjem ponuđenih podataka. Informacije i članci ni pod kojim uvjetima ne smiju se smatrati zamjenom za stručne savjete i / ili liječenje od strane obučenih i priznatih liječnika. Sadržaj www.helpster.de ne može i ne smije se koristiti za postavljanje neovisnih dijagnoza ili za početak liječenja.
