Što možete učiniti protiv znojenja ljeti?
Osobito ljeti, mnogi ljudi su pogođeni prekomjernim znojenjem i pokušavaju mu se suprotstaviti pogrešnim sredstvima. No, što možete učiniti kako biste smanjili ili izbjegli prekomjerno znojenje ljeti?
Što trebaš:
- odjeća koja diše
- topla pića
- topli tuš
- Antiperspirant
Načini izbjegavanja prekomjernog znojenja
- Da biste učinili nešto protiv dosadnog znojenja ljeti, prvo biste trebali obratiti pozornost na odabir odjeće. Što je vaša tkanina više koža pokrivena, to je cirkulacija zraka ograničena i znoj ne može ispariti. Zato nosite široku i prozračnu odjeću. Izbjegavajte košulje ili bluze s dugim rukavima, najbolje je koristiti vrhove bez pazuha.
- Međutim, ako morate, na primjer, u svom poslu potpuno pokriti ruke i noge, trebali biste obratiti pozornost na materijale odjeće. Poželjno je nositi pamučne vrhove i lanene hlače jer one propuštaju zrak i ne potiču dodatno znojenje. Također imajte na umu da će tamna odjeća vjerojatnije apsorbirati sunčevo zračenje od svijetle odjeće.
- Osim odjeće, trebali biste obratiti pozornost i na prehranu. Začinjena hrana i alkoholna pića potiču znojenje pa ih stoga treba izbjegavati.
- Čak i ako su hladni napici isprva osvježavajući, radije koristite tople napitke, jer inače će vaš organizam brže raditi na vraćanju na normalnu tjelesnu temperaturu, a to će i potaknuti to Znoj.
- Kad se tuširate, to biste trebali učiniti toplom vodom kako biste spriječili kasnije znojenje. Kao i kod hladnih napitaka, hladna voda bi značila da će vaš organizam morati više raditi.
- Odmah nakon tuširanja upotrijebite antiperspirant. Antiperspiranti su učinkovitiji od dezodoransa jer imaju učinak protiv znojenja. Međutim, oni mogu razviti svoj učinak samo na svježe opranu kožu bez znoja.
Prekomjerno znojenje leđa nije samo neugodno, već ponekad može ...
Koliko vam ovaj članak pomaže?
Sadržaj stranica www.helpster.de kreiran je s najvećom pažnjom i prema našim saznanjima i uvjerenjima. Međutim, ne može se dati jamstvo za ispravnost i potpunost. Iz tog razloga isključena je svaka odgovornost za moguću štetu u vezi s korištenjem ponuđenih podataka. Informacije i članci ni pod kojim uvjetima ne smiju se smatrati zamjenom za stručne savjete i / ili liječenje od strane obučenih i priznatih liječnika. Sadržaj www.helpster.de ne može i ne smije se koristiti za postavljanje neovisnih dijagnoza ili za početak liječenja.
